Het haar valt en vernieuwt dagelijks, maar soms uw val kan wijzen op een gezondheidsprobleem.

Elke dag verliezen we tussen de 50 en 100 haren en het is absoluut normaal. Er zijn haren in verschillende fasen: sommige groeien, sommige zijn gestabiliseerd en sommige moeten eruit vallen..

Haaruitval is ook een reactie op de tijd van het jaar waarin we zijn.

Enkele oorzaken van haarverlies

Hoewel er veel oorzaken zijn voor haarverlies, kunnen sommige te wijten zijn aan specifieke problemen, zoals:

• Verstopte follikels
• Schurende shampoo
• Slecht dieet
• Hormonale veranderingen
• Sommige medicijnen
• spanning
• IJzergebrek
• Schildklierproblemen

Haaruitval door slecht dieet

Slechte voeding, hetzij vanwege een gebrek aan vitamines of beperkende regimes, maakt je haar saai en zwak.

Het heeft veel te maken met stress in onstabiele situaties waarin we leven, die de insulineniveaus verhogen. We hebben dus een grotere aantrekkingskracht op voedingsmiddelen die veel suiker bevatten, zoals zoete koolhydraten, met een hoge glycemische index..

Deze voedingsmiddelen veroorzaken een schadelijke cellulaire ontsteking voor het lichaam.. Een goede manier om je val te stoppen is door groenten en fruit op te nemen in onze dagelijkse routine..

Aanbevolen voedsel om de val te stoppen

De belangrijkste voedingselementen zijn vitamines en mineralen zoals:

• Vitamine A: Gevonden in lever, boter, eieren en kaas.
• Groep B-vitamines: rijst, tarwe, haver, linzen, walnoten, tarwekiemen.
• Vitamine C: alle citrusvruchten, vooral sinaasappels, citroenen, grapefruits, maar ook kiwi's en spinazie.
• IJzer: we vinden het in oesters, kokkels, linzen, kikkererwten, lever.
• Zink: Gevonden in hoge concentratie in selder, asperges, tarwekiemen, kikkererwten en lever..

Onzorgvuldigheid en dagelijkse mishandeling die haaruitval bevordert

In dit geval zou je tractie alopecia kunnen noemen. Het wordt veroorzaakt door het misbruik van zeer strakke paardenstaarten en het gebruik van hogedrukrubber en schoenplaatjes.

Dit probleem ontstaat door u voortdurend aan overmatige stress te onderwerpen. In de meeste gevallen is alopecia omkeerbaar, maar na verloop van tijd kan het permanent worden.

• Houd haar los, indien niet mogelijk, snijd het voor het gemak.

Een ander mogelijk misbruik wordt gevonden in behandelingen waarbij overmatige hitte wordt gebruikt..

Crème of gekleurde baden, of het gebruik van de droger met hete lucht is erg schadelijk voor de haarzakje. Het gevolg is de verzwakking en vervolgens de val.

• Het is belangrijk om natuurlijke producten te gebruiken zonder chemicaliën, parabenen, zout, ammoniak ...
• Natuurlijke producten maken uw haar gezond en natuurlijk zonder allergieën of hoofdhuidaandoeningen te veroorzaken.
• Je kunt ook zelfgemaakte producten bereiden om je haar te versterken..

Permanente borstels en volledig chemische kapsels of vlekken, evenals sommige shampoos, zijn schurend en zeer invasief voor het haar.

Het gebruik van plastic kammen en stijve borstels kan erg schadelijk zijn voor de hoofdhuid. Natuurlijke borstels worden aanbevolen, die de hoofdhuid niet beschadigen.

Wilt u meer weten? Lees: 6 redenen achter hoofdhuidpijn

Zorgwekkende alarmsignalen

Speciale aandacht moet worden besteed aan elk van deze tekens. Toch moeten we de dermatoloog raadplegen voor een diagnose als:

• Haaruitval is overmatig en duurt lang..
• Na 2 tot 4 maanden neemt de haardichtheid af.
• Het haar is dunner en zwakker.

Andere tekenen om op te letten zijn:

• Haarverlies bij wenkbrauwen of wimpers.
• Druppel die cirkelvormige gaten achterlaat in verschillende delen van de hoofdhuid.
• Er is jeuk in het minder dichte gebied.
• Ontsteking of roodheid treedt op in het gebied waar haar verloren gaat.

Elke dag je haar wassen veroorzaakt geen grotere val, zoals ze zeggen.

Maar toch, als we geen goede hygiëne op onze hoofdhuid handhaven, bevorderen we de verslechtering van onze haargezondheid..

Effectieve behandelingen om haarverlies te stoppen

• Haar mesotherapie: behandelt alopecia vanaf de vroegste symptomen en kan zijn toevlucht nemen tot micro-transplantaten in de mislukte regio's, met duidelijke natuurlijke resultaten en geen littekens..
• Anti-valproducten: kunnen de groeifase verlengen en rust en val vertragen. Een van de meest gebruikte medicijnen om vallen te stoppen is minoxidil..

Gegeven alle noodzakelijke voedingsvoorzorgsmaatregelen, hoe we omgaan met ons haar en welke producten we toepassen, zal ons haar sterker en krachtiger zijn..