Ontdek waarom je nuchter moet drinken

Wat is het eerste dat je consumeert zodra je wakker wordt? We weten dat veel van onze lezers 'een koffie' zullen beantwoorden. Er is niets beters om wakker te worden en de dag te beginnen dan een goede dosis energie..

Denk nu eens even na over wat een zure drank zoals koffie ons lichaam dag na dag kan aandoen. Niet goed, niet toen we net opstonden.

Het is raadzaam om 's ochtends warm water te drinken. Eén kopje is genoeg.

Het is een eenvoudig medicijn dat ons talloze voordelen biedt waarvan niet iedereen op de hoogte is. Na een half uur kunt u normaal beginnen met het ontbijt..

In onze ruimte willen we alles uitleggen wat een eenvoudig glas warm water voor u kan doen in deze vroege uren van de dag..

Laten we vandaag beginnen?

Het drinken van warm water zuivert het lichaam

Warm water, nooit vers. Dit is een belangrijk aspect waarmee we rekening moeten houden..

We weten dat veel mensen het gezonde advies volgen van een glas water met citroensap, maar sommige zijn niet altijd op de buik klaar om deze smaak op te nemen zodra ze opstaan..

De oplossing Aarzel niet! Als je de citroen niet lekker vindt of haast hebt, is de gemakkelijkste en meest geschikte manier om een ​​beetje water op te warmen totdat het warm is (nooit heet) en beetje bij beetje te drinken.

• Het is belangrijk om dat op te merken elke cel in ons lichaam heeft water nodig om te hydrateren en verwijder onzuiverheden.
• Warm water bereikt ons lichaam op bijna dezelfde temperatuur als ons lichaam. Hiermee kunnen we de basisfuncties van nierfiltratie verbeteren..
• Het werkt als een maagreiniger. Omdat het leeg is als je opstaat, kun je met warm water de maagwanden reinigen om de spijsvertering te bevorderen..

Het drinken van warm water maakt gifstoffen vrij en voorkomt constipatie

Een merkwaardig ding waar niet iedereen rekening mee houdt, is dat als er een ziekte is die de farmaceutische industrie verrijkt, dit het probleem van constipatie is..

Er zijn duizend behandelingen, drankjes, pillen, zetpillen en capsules om dit lastige probleem op te lossen..

De meerderheid van de bevolking lijdt echter aan wat bekend staat als milde of incidentele constipatie..

In dit geval is het altijd de moeite waard om eenvoudigere remedies in te voeren, zoals het drinken van een glas warm nuchter water..

• Zodra we opstaan, voert dit medicijn een krachtige darmreiniging uit. Verwijdert gifstoffen, gisten en onzuiverheden uit dit deel van ons lichaam..
• Warm water stimuleert natuurlijk de darmtransit omdat vergemakkelijkt de afbraak van voedseldeeltjes en transporteert deze snel door de darmen.
• Vergeet nooit dat een schone darm voedingsstoffen beter opneemt. Hierdoor genieten we van een betere gezondheid..

Lees ook: Spinazie, Wortel en Citroen: medicinale drank om toxines te elimineren

Warm water drinken verbetert de spijsvertering.

Een schoner lichaam, een heldere maag en darmen zonder gifstoffen maken de spijsvertering veel gemakkelijker.

• Iets eenvoudigs als het drinken van een glas warm water bereidt ons spijsverteringsstelsel voor op het ontvangen van voedsel. Dit breekt gemakkelijker af en verbetert de spijsvertering..
• Aan de andere kant, koud water drinken maakt de spijsvertering moeilijk. Voedsel wordt niet zo goed afgebroken en de olie die we consumeren, wordt vaak samengedrukt, waardoor het moeilijk is om voedingsstoffen goed op te nemen..

Warm water drinken helpt ochtendpijn verlichten

Iets dat iedereen op een of ander moment overkomt, is wakker worden met hoofdpijn, vermoeidheid, maagklachten of een zwaar gevoel in de maag..

We voelen ons "opgeblazen".

• Als u dit gevoel gemeen heeft, kunt u de dag beginnen met een glas warm water.. Warmte heeft een zeer efficiënt kalmerend effect op het lichaam., waardoor we de spieren kunnen ontspannen en de bloedcirculatie verder verbetert.
• Het fungeert als een intern lichtverdovingsmiddel dat het waard is elke dag te genieten. Het drinken van een glas warm water kost niets en doet veel voor uw welzijn..

Lees ook: 7 dingen die u moet vermijden om te vasten

Door warm water te drinken kun je afvallen.

Velen van ons herinneren zich alleen water als we dorst hebben. 

Het is echter belangrijk om dit te veranderen en te begrijpen dat ons lichaam water nodig heeft om zijn basisfuncties te vervullen..

Het lichaam heeft zowel water als voedsel nodig. Het is essentieel om een ​​goede interne balans te handhaven en stelt ons ook in staat om een ​​ideaal gewicht te behouden..

• Een goed gehydrateerd lichaam bevordert de goede werking van organen en verhoogt de metabolische activiteit. Hierdoor kunnen we calorieën sneller verbranden..
• Het is het beste om de dag met dit eerste glas water te beginnen en 20 tot 30 minuten te wachten voor het ontbijt. Zo wordt de calorie-inname met 20% verminderd. Dit komt omdat we ons voller voelen en we hebben niet zoveel trek in snoep..

Als u eenvoudig en regelmatig wilt afvallen, aarzel dan niet om voor elke maaltijd warm water te drinken.. 

De resultaten zijn verbluffend.!

10 voordelen van het drinken van warm citroenwater in de ochtend