Jacob O’Brien
0 
3633
373
Pompoenspaghetti-recepten worden vaak als ongebruikelijk of ongebruikelijk gezien. In deze zin, en met de duidelijke intentie om deze ietwat verslaafde perceptie van wat groenten te bieden heeft, te veranderen, zullen we je vandaag laten zien hoe je dit ongelooflijk heerlijke recept kunt bereiden..
Ook als je een van die mensen bent die hun uiterste best doen, kun je niet wegrennen van de massa, Dit gezonde alternatief wordt sterk aanbevolen voor u om uw gerechten op verschillende manieren te gebruiken.. Bevat noedelkoolhydraten en vitaminen met uitzonderlijke pompoenvoordelen.
Om deze voorbereiding veelzijdiger te maken, laten we u de klassieke en bekendste presentatie zien, maar ook een andere optie om enthousiast en klaar voor te worden. Weet je, het idee is om altijd een aantal van de lekkerste te hebben.
Hoe Pompoenspaghetti Recept Voor Te Bereiden
Klassieke spaghetti met pompoenrecept
Zoals u weet, is het meest voorkomende gebruik van pompoenen in de vorm van crèmes. Het komt vaker voor om te zien hoe ze worden geserveerd met puree of starters. inclusief als sauzen om gerechten te begeleiden of te garneren met groter belang. Dat wil zeggen, een punt dat als een reflectie zal dienen om een idee te krijgen van waar we naartoe gaan met dit recept..
Lees zeker: Light Pumpkin Cream. Bekijk het recept!
In het klassieke recept voor deze bereiding gebruik je de pompoen als bijgerecht bij de spaghetti. Het interessante is de combinatie en hoe de ingrediënten samenvloeien op een heerlijke manier.
ingrediënten
- Spaghetti (300 g)
- 1 grote ui
- 3 kopjes ongepelde pompoen (600 g)
- 1 kop vloeibare room (250 ml)
- 2 eetlepels olijfolie (30 ml)
- 2 lepels nootmuskaat (30 g)
- 1 eetlepel zout (15 g)
- 1 eetlepel gemalen zwarte peper (15 g)
- 2 kopjes Parmezaanse kaas (optioneel) (200 g)
voorbereiding
- Laat eerst een scheutje olijfolie in de pan vallen en leg deze de ui in julienne gesneden of gesneden en bak de dokter met een beetje zout.
- Voeg kort daarna de gepelde en pitloze pompoen toe aan de koekenpan met de ui. Kook tot het zacht wordt en meng.
- Aan de andere kant, af en toe een beetje roeren om een meer homogeen en gelijkmatig mengsel te bereiken..
- Ondertussen is het tijd om de spaghetti in een pan met water, olie en zout te doen en te koken.
- eindelijk, voeg de room toe aan de pan en roer er wat kaas door. Als de spaghetti klaar is, neem je de resterende ingrediënten op en kook je nog 2 minuten.
Spaghetti met pompoen en champignonsrecept
Deze variant van het originele recept zal ongetwijfeld veel gemakkelijker en losser worden gemaakt dan de eerste. Wat meer is, als je meer tijd hebt, kun je wat pestosaus en kipreepjes toevoegen. Bij het bereiden met pompoen en champignons, zal een gedenkwaardig en zeer voedzaam recept hebben.
ingrediënten
- 200 g spaghetti
- 3 kipfilets
- 2 kopjes gehakte pompoen (400 g)
- 1/2 kop champignons (100 g)
- 2 takjes broccoli
- 1 grote ui
- 2 teentjes knoflook zonder schil
- 2 eetlepels extra vierge olijfolie (30 ml)
- 1 eetlepel zout (15 g)
- 1/4 kopje witte wijn (62 ml)
Zie ook: 7 redenen om meer pompoen te consumeren
voorbereiding
- Kook eerst zowel pompoen als gestoomde broccoli..
- Spoedig daarna in een koekenpan de julienne-ui en de knoflookteentjes bruin.
- Voeg ook de champignons toe zodra de ui helder is. Bak 1 minuut samen. Vergeet het zout niet.
- Leg de kipfilets aan de andere kant op een grill en bak ze. Snijd ze vervolgens en voeg ze toe aan de pan.
- Zo ook met pompoen en broccoli, maar dan fijngehakt.
- Voeg ten slotte een vleugje witte wijn toe aan de koekenpan. met alle ingrediënten samen en meng gedurende 2 minuten. Dit geeft een speciaal vleugje smaak..
- Verwijder vervolgens, laat afkoelen en geniet.