Beheers slechte cholesterol met citroen- en gembersap

Cholesterol is een chemische stof die door ons lichaam wordt aangemaakt via de leverfunctie. Het is een essentiële verbinding voor het goed functioneren van het lichaam, bepaalde hormonen, spijsverteringszuren en lichaamsstructuren. Met dat in gedachten, zullen we het vandaag hebben over het beheersen van slechte cholesterol met citroen- en gembersap..

Afhankelijk van de structuur van je compositie,cholesterol kan goed (of HDL), slecht (of LDL) zijn, of een combinatie van beide (totaal).

In dit verband is het belangrijk om te zeggen dat de zogenaamde slechte cholesterol een van de lipoproteïnen met lage dichtheid is, die de belangrijkste oorzaak is van coronaire risico's; goede cholesterol is op zijn beurt samengesteld uit lipoproteïnen met een hoge dichtheid en heeft als functie het reinigen van de arteriën te vergemakkelijken..

Wat betekent het om een ​​hoog cholesterolgehalte te hebben?

Een persoon wordt gediagnosticeerd met hoog cholesterol of hypercholesterolemie wanneer hun totale cholesterolgehalte hoger is dan 200 mg / dl., of ook wanneer LDL-waarden hoger zijn dan 130 mg / dl of HDL-waarden lager zijn dan 35 mg / dl bij mannen en 40 mg / dl bij vrouwen.

Het lijden aan deze aandoening geeft de patiënt aan dat hij / zij een groot risico loopt op ernstige gezondheidsproblemen, vooral met betrekking tot alles wat met het cardiovasculaire systeem te maken heeft..

Ongecontroleerde hoge cholesterolspiegels kunnen cerebrovasculair accident, hartaandoeningen en andere bijbehorende problemen ontwikkelen..

Ook die mensen die roken, die lijden aan hoge bloeddruk, diabetes of obesitas,de negatieve effecten van deze lipide in het bloed versterken.

Zie ook: Knoflook- en citroenremedie om slagaders te reinigen en cholesterol te verlagen

Hoe kunnen we cholesterol verlagen?

Het verlagen van het cholesterolgehalte omvat het volledig aanpassen van levensstijlgewoonten., vooral wanneer het dieet veel vet bevat en sedentair is.

Na ontvangst van de diagnose en afhankelijk van hoe hoog uw niveau is, kan uw arts een farmacologische behandeling voorschrijven die moet worden aangevuld met dieet en lichaamsbeweging..

Maar daarnaast zijn er ook natuurlijke remedies waarmee we rekening kunnen houden, omdat ze het lichaam voorzien van de voedingsstoffen die nodig zijn om het teveel aan deze stof te elimineren..

Citroen- en gembersap is een goede alternatieve behandeling die voorkomt in boeken over natuurlijke geneeskunde om dit probleem te beheersen. Kent u de voordelen ervan??

Citroen- en Gember Sap

Natuurlijk geproduceerde sappen zijn een van de meest voorkomende en effectieve manieren om de voedingsstoffen die cholesterol kunnen bestrijden te benutten..

Het citroen- en gembermedicijn is een van de meest effectieve omdat beide ingrediënten antioxidanten bevatten die op een hoog cholesterolgehalte werken. en elimineer het uit de slagaders.

Wat zijn de voordelen van citroen?

Citroen is beroemd om zijn hoge gehalte aan vitamine C en andere antioxidantverbindingen. dat kan de gezondheid op veel manieren verbeteren.

Bevat aanzienlijke hoeveelheden vezels, vitamines en mineralen die het reinigen van bloedvaten ondersteunen en voorkomen dat cholesterol aan vaatwanden blijft kleven..

Ook worden de alkalische eigenschappen ervan gewaardeerd, die de zuurgraad van het lichaam verminderen, zodat vitale organen in goede staat werken en de stofwisseling soepel werkt..

We raden aan om te lezen: ontdek de genezende kracht van citroen om uw gezondheid te zuiveren en te verbeteren.

Wat zijn de voordelen van gember??

Gember heeft meer dan 21 antioxidanten die lipideperoxidatie kunnen helpen voorkomen.. Dit mechanisme vermindert het goede cholesterolgehalte aanzienlijk..

Aan de andere kant, door regelmatig gember te eten, voorkomen dat de lever de slechte cholesterol in voedingsmiddelen synthetiseert.

Citroen- en gember saprecept

Dit natuurlijke sap concentreert de eigenschappen van deze twee ingrediënten (citroen en gember) om het cholesterol te verlagen.. De uitwerking ervan is heel eenvoudig en zowel citroen als gember zijn heel gemakkelijk in de markt te kopen. Mis het niet!

ingrediënten

• 1 citroen
• 2 el geraspte gember (12 g)
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

• Schil de gember en rasp deze.
• Pers de citroen uit.
• Breng alles naar een blender en voeg een glas water toe.
• Alles verwerken.

Zodra je een homogeen mengsel hebt, serveer en drink onmiddellijk om te genieten van 100% van alle eigenschappen..

Vergeet niet dat uw inname frequent moet zijn en moet worden aangevuld met goede voeding om goede resultaten te krijgen..