Advies om mensen te helpen met zelfmoordgedachten

Het is belangrijk om te weten hoe we mensen met suïcidale gedachten kunnen helpen. Deze ideeën verschijnen niet van de ene op de andere dag.Ze zijn het resultaat van een lang proces. Helaas wordt een dergelijk proces vaak niet opgemerkt.

Depressie heeft niet altijd zulke duidelijke manifestaties..

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) pleegt elke 40 seconden een zelfmoord. Het is een van de veel voorkomende doodsoorzaken bij mensen van 15 tot 44 jaar. Beïnvloedt mannen meer dan vrouwen.

Het belangrijkste is preventie. Men moet alert zijn op de tekenen van depressie. Je moet ook weten hoe je de tekenen kunt detecteren dat de persoon suïcidale gedachten aan het incuberen is..

Tijdige interventie kan beslissend zijn.

Tekenen dat er iets mis is

Zelfmoord komt vaker voor bij jongere en oudere mensen.. Dit zijn meestal mensen zonder partner en met weinig vriendschappen. Het is gebruikelijk dat suïcidale gedachten verschijnen na een affectief verlies..

Naast wat eerder is gezegd, moet u zich hiervan bewust zijn enkele tekenen die wijzen op de ontwikkeling van zelfmoordgedachten. De meest voorkomende zijn:

• Onwil om te eten en verlies van eetlust.
• Onzorgvuldigheid in persoonlijke uitstraling.
• Slaap vele uren.
• Heb ernstige slapeloosheid stappen.
• Isolatie en afwijzing van het bedrijf.
• Frequent verdriet of prikkelbaarheid.
• Zeg zinnen als "Ik wil dood" of "het leven is het niet waard".
• Gebrek aan interesse in alles.
• Veelvuldig gebruik van alcohol of andere drugs.

Er zijn ook gevallen van heimelijke depressie. De symptomen zijn erg subtiel en niet gemakkelijk te detecteren..

In dergelijke gevallen zijn ze meestal ontwijkend wanneer ze naar hun persoonlijke leven worden gevraagd. Er kan ook een obsessie zijn met de hele tijd bezig zijn of de hele tijd lachen.

Eenzaamheid roept zelfmoordgedachten op

Als iemand suïcidale gedachten begint te incuberen, is het belangrijkste om ze niet met rust te laten.

Eenzaamheid doet niets anders dan de toestand van depressie vergroten.. Het helpt ook om oplossingen voor het probleem uit het zicht te krijgen..

De suïcidale persoon begint geleidelijk de deuren van zijn leven voor alles te sluiten. Je wilt met niemand praten. Je wilt ook niet uitgaan en het wordt steeds moeilijker om een ​​routine bij te houden.

Het is niet eenvoudig, maar wat je moet doen is proberen met deze persoon te praten.

Het is gebruikelijk om elk gesprek af te wijzen. Dat is waarom je moet subtiel zijn en geen moeite doen met advies of tekenen van zorgen en angst. Het gaat erom steeds meer isolatie te voorkomen.

Help mensen met zelfmoordgedachten

Wanneer een persoon begint uit te drukken dat hij liever sterft, moeten we hem altijd serieus nemen.. Dit soort uitdrukkingen ontstaan ​​niet omdat ze dat wel doen, vooral als ze terugkomen.

In dergelijke gevallen moet men altijd handelen.

De acties die kunnen worden ondernomen om mensen met zelfmoordgedachten te helpen en het ergste te voorkomen, zijn de volgende:

• Het is belangrijk vraag deze persoon vriendelijk wat ze voelen. En vooral goed luisteren naar alles wat je zegt.
• Oordeel niet. Dit is beslissend. Niets dat deze persoon zegt, moet worden beoordeeld. Anders word je onderdrukt als je zegt wat je voelt.
• Verwijs direct naar het onderwerp. Het is altijd beter om het onderwerp bot te benaderen. Vraag of de persoon erover dacht om zelfmoord te plegen en het antwoord te respecteren.
• Raak niet in paniek. Wat de ander nodig heeft, is solide ondersteuning, geen bijkomend probleem. Blijf kalm.
• Help de effecten van zelfmoord te visualiseren. Het is goed om deze persoon te vragen welk effect zij denken dat hun zelfmoord hun geliefden zou brengen..
• Praat over het probleem of het verlies. Meer dan het vinden van oplossingen, is het belangrijk om deze persoon te laten uitdrukken wat hij voelt.

Het ideaal is help haar een nieuw perspectief te vinden om het probleem aan te pakken of het verlies.

• Benadruk het positieve. Vraag de persoon naar de positieve dingen die nog in zijn leven over zijn. Vraag waarom ze tot nu toe geen zelfmoord heeft gepleegd.
• Laat de persoon niet alleen.
• Moedig elkaar aan om hulp te vragen. Dit soort gedrag moet door een professional worden aangepakt. Zonder druk moet de een de ander motiveren om een ​​psycholoog of psychiater te zoeken..

Als een persoon volledig terughoudend is om hulp te ontvangen en tekenen van weglating vertoont, is het tijd om te handelen..

De afdeling spoedeisende hulp of naaste familieleden moet worden geadviseerd om in te grijpen.. Men moet nooit kiezen voor passiviteit of "afwachten wat er gebeurt".

Er staat een leven op het spel.

Hoofdafbeelding aangeboden door © wikiHow.com