Hoe duizeligheid verminderen met natuurlijke remedies

Leer hoe u duizeligheid kunt verminderen, onwerkelijk gevoel van verplaatsing van de objecten om ons heen. Het is alsof de omgeving snel om ons heen draait, of wij eromheen, en we voelen dat we elk moment kunnen vallen. Vertigo moet niet worden verward met duizeligheid. In dit geval is het gevoel van instabiliteit en onzekerheid, maar er is geen perceptie dat de objecten draaien.

Deze aandoening kan iedereen treffen, hoewel het bij kinderen voorkomt als spontane en voorbijgaande aanvallen en bij ouderen kan het evolueren naar chronische instabiliteit.

In dit artikel leren we u wat u moet weten over duizeligheid, de oorzaken, symptomen en bieden we ook natuurlijke alternatieven om het te behandelen..

Duizeligheid symptomen

Over het algemeen is de indruk dat de omgeving op hoge snelheid beweegt produceert een gevoel als een vrije val. Dit kan gepaard gaan met andere symptomen:

• Oorringen
• Verlies van evenwicht
• duizeligheid
• Gehoorverlies in één oor
• Moeilijkheid om de look te concentreren
• Dubbel zicht
• Gezichtsverlamming
• Moeilijkheden in taalarticulatie
• Zwakte van extremiteiten

Meer informatie: wat oorringen betekent?

Hoe moeten we handelen tijdens een aflevering van duizeligheid

Het eerste wat we moeten doen is op de vloer zitten of liggen, staan ​​is erg gevaarlijk vanwege het risico op vallen en kan zo letsel voorkomen.

Dan moeten we naar een specifiek punt of object kijken dat niet beweegt.

Hoe duizeligheid verminderen met natuurlijke remedies

Gember om duizeligheid te beheersen

Chinese zeilers gebruiken al eeuwenlang gember om duizeligheid te bestrijden, en zelfs vandaag wordt het op grote schaal gebruikt voor hetzelfde doel..

• Gember bestrijdt bloeddruk, zuurgraad en verbetert de algehele bloedcirculatie, die vermindert afleveringen van duizeligheid.
• Bevat stoffen die ontstekingen beheersen en maagklachten verlichten..

ingrediënten

• 1 geraspte gemberwortel (15 g)
• 1 kop water (250 ml)

Wat te doen?

• Verwarm het water en voeg de geraspte gemberwortel toe.
• Schakel tijdens het koken uit en haal van het vuur.
• Giet ten slotte in een glas en neem.

We moeten gehydrateerd blijven

Duizeligheid of duizeligheid kunnen optreden als gevolg van uitdroging. zij vermindert het bloedvolume en daarmee de zuurstoftoevoer naar de hersenen.

Bovendien gebruikt het binnenoorbalanssysteem vloeistoffen om informatie over vloeistofniveaus in het lichaam door te geven, die de hersenen interpreteren om een ​​gevoel van evenwicht te produceren.. We zouden vaker moeten hydrateren, vooral tijdens een oefening of diarree probleem. Dit zal duizeligheid helpen minimaliseren..

Wat te doen?

• Neem dagelijks één liter water in.
• Als het moeilijk is om deze hoeveelheid water te drinken, moeten we tenminste proberen drie glazen per dag te drinken..

Munt en groene munt infusie

Deze perfecte combinatie van kruiden is bedoeld om bloedoxygenatie te stimuleren die vervolgens de hersenen zal bereiken.. De verbindingen bieden comfort tijdens een vertigo-episode en ook helpen om het te vermijden.

ingrediënten

• 2 theelepels muntblaadjes (10 g)
• 1 theelepel muntblaadjes (15 g)
• 1 kop water (250 ml)

Wat te doen?

• Verwarm het water en voeg de munt en groene bladeren toe.
• Wacht tot het kookt en schakel uit. dan, laat het 5 tot 7 minuten rusten, zet in een beker en drink.
• Als je dagelijks een kopje drinkt voordat je naar bed gaat, zal dit niet alleen duizeligheid verlichten, maar ook het lichaam ontspannen..

Lees ook: Mint-groene remedies

Cranberry om duizeligheid te beheersen

Vanwege zijn krampstillende componenten is cranberry een vrucht die duizeligheid bestrijdt., helpt de incidentie te verminderen en blokkeert serotonine-receptoren.

ingrediënten

• 3 el rode cranberrybladeren (45 g)
• 1 kop water (250 ml)

Wat te doen?

• Verwarm het water en voeg tijdens het koken de cranberrybladeren toe.
• Laat het afkooksel gedurende 5 minuten gebeuren. Draai vervolgens het vuur uit en laat het 5 tot 7 minuten staan ​​voordat je het gaat zeven en drinken..
• Het is belangrijk om de infusie twee keer per dag te drinken en dit altijd te doen. voor het slapen gaan.

complicaties

Duizeligheid kan van invloed zijn op dagelijkse activiteiten, zoals autorijden of werkprestaties. Bovendien kunnen vallen die bij sommige patiënten voorkomen, verwondingen en breuken veroorzaken..