Hoe blaasontstekingen te voorkomen

De blaas is een van de belangrijkste delen van de urinewegen.. Dit komt omdat het samen met de nieren verantwoordelijk is voor het verwijderen van lichaamsvloeistoffen via de urine..

Wanneer bepaalde bacteriën de urinewegen binnendringen en zich naar dit orgaan kunnen verplaatsen, beginnen een reeks lastige en pijnlijke symptomen op een mogelijke infectie te wijzen..

In het algemeen, bacteriën zijn geconcentreerd in het spijsverteringskanaal, de vagina en zelfs de urethra. Velen van hen worden uit het lichaam geëlimineerd zonder infecties te veroorzaken, maar niemand is vrij om op elk moment een infectie te ontwikkelen..

Wanneer we tekenen van een blaasontsteking voelen, is het heel belangrijk om de behandeling te starten, zodat de symptomen onze kwaliteit van leven niet schaden en ons verhinderen onze dagelijkse activiteiten te doen..

Omdat we ons ervan bewust zijn dat we op elk moment infecties kunnen ontwikkelen, is het goed om een ​​aantal preventieve maatregelen te nemen..

Symptomen van een blaasontsteking

Symptomen van deze ziekte kunnen van persoon tot persoon verschillen en ook afhankelijk van het type bacterie dat het orgaan aanvalt. Dus op een algemeen niveau kunnen ze omvatten:

• Brandend urineren;
• Moet constant plassen;
• Rug- of buikpijn
• Wazig en sterk ruikende urine;
• Koorts en koude rillingen.

Wilt u meer weten? Lees: Hoe u uw blaas van nature kunt zuiveren

Wat te doen om ziekte te voorkomen?

Hoewel we niet kunnen beweren dat er een 100% effectieve methode is om urineweginfecties te voorkomen, kunnen we het risico verminderen door een aantal gezonde gewoonten aan te nemen..

Drink veel vloeistoffen

Het verbruik van water en gezonde vloeistoffen draagt ​​bij aan zuiver het urinewegen, Het helpt ook bij het elimineren van mogelijke bacteriën die infecties kunnen veroorzaken. Drink daarom dagelijks 6 tot 8 glazen water plus natuurlijke sappen, thee of vitamines..

Gebruik geen frisdrank of koolzuurhoudende dranken als vloeistoffen, omdat deze veel suikers bevatten en de risico's kunnen verhogen..

Frequent urineren

Elke keer dat het lichaam vraagt ​​om naar de badkamer te gaan, is het erg belangrijk om er onmiddellijk voor te zorgen, omdat het vasthouden bacteriën kan veroorzaken en vervolgens een infectie.. Evacueer de urine minstens elke twee tot drie uur of elke keer dat je de behoefte voelt.

Vermijd de chemicaliën

Intieme chemicaliën voor de hygiëne kunnen de vaginale flora veranderen en de goede bacteriën vernietigen die de urinewegen tegen infecties beschermen. Geurende vaginale deodorants, talkpoeder of zeep veranderen bijvoorbeeld de vaginale pH en maken ons gevoeliger voor infecties..

hygiëne

Dagelijkse intieme hygiëne is essentieel om infecties te voorkomen, omdat we hierdoor de mogelijke slechte bacteriën elimineren die zich in de vagina kunnen nestelen.

Dit onderwerp omvat het vermijden van het langdurig dragen van natte kleding, zoals badpakken. Vocht veroorzaakt bacteriegroei en kan dit gezondheidsprobleem veroorzaken. bovendien, Gebruik bij voorkeur een milde of intieme zeep om pH-onbalans te voorkomen.

ondergoed

Het kiezen van geschikt ondergoed heeft ook veel te maken met het voorkomen van dit probleem.. Dit komt omdat sommige ondergoed is gemaakt van stoffen die vocht in de regio veroorzaken, waardoor de groei van micro-organismen wordt bevorderd.

Het wordt aanbevolen om los katoenen ondergoed te dragen, omdat dit ventilatie mogelijk maakt en vocht voorkomt.

Lees ook: Vaginale infecties: soorten en oorzaken

Juiste kleding

Naast goede kleding, Vermijd ook het dragen van strakke kleding. zoals jeans en andere broeken die vocht in de delicate regio belemmeren en ruimte maken voor de ontwikkeling van dit type ziekte. Probeer lossere jeans en katoenen slipjes te kiezen.

Cranberrysap

Vele jaren geleden Cranberrysap wordt beschouwd als een goede remedie om verschillende soorten urinewegproblemen te bestrijden en te voorkomen., Dankzij het hoge gehalte aan vitamine C en antioxidanten die de pH van de urine stabiel houden om te voorkomen dat bacteriën groeien.

Dus bereid een natuurlijk, ongezoet cranberrysap en drink één glas per dag, bij voorkeur nuchter..

Markten en reformwinkels kunnen kant-en-klaar of aangevuld cranberrysap vinden, maar deze zijn niet zo aanbevolen omdat ze vaak suikers of andere kunstmatige componenten bevatten..