Stoppen met roken met medicinale planten en fruit Probeer het eens!

Stoppen met roken is niet eenvoudig. Niemand kan het 's nachts doen, en nog minder als een sterke wilskracht niet is inbegrepen..

We zijn er allemaal zeker van dat dergelijke wonderen niet bestaan ​​en helaas hebben we nog geen 'effectieve remedie' die ons ervan weerhoudt te roken of voorkomt dat we ontwenningsverschijnselen hebben..

Wat we wel weten is dat roken slecht is en roken dodelijk is. Miljoenen en miljoenen mensen zetten deze ongezonde verslaving echter voort en leven met een "Damocles-zwaard" boven hun hoofd, wachtend op de minst bedachtzame dag om met het eerste probleem te komen. De eerste ziekte.

Daarom willen we het hebben over de beste medicinale planten en vruchten die u hierbij kunnen helpen. Maar onthoud dat altijd de beste bondgenoot om te stoppen met roken is je wilskracht.

1. Passiebloem om ontwenningsverschijnselen te bestrijden en u te helpen stoppen met roken

We hebben verschillende keren gesproken over de voordelen van passiebloem. Je weet misschien al dat je het in verschillende reformwinkels kunt vinden en dat is geweldig om nervositeit te verlichten en angst te bestrijden.

Passiflora zou de beste medicinale plant zijn om ontwenningsverschijnselen te bestrijden, dat wil zeggen: 'het helpt niet om te stoppen met roken', maar voorkomt de gebruikelijke angst, nervositeit, humeurigheid, slapeloosheid, wanhoop ... Hij is een bemiddelaar, een goede facilitator.

Hoe passiebloem te nemen?

• Passiebloem is te vinden in reformwinkels en is verkrijgbaar in capsules, tabletten, druppels of infuuszakken..
  Het University of Maryland Medical Center zegt dat je drie keer per dag 15 tot 30 druppels kunt nemen om ontwenningsverschijnselen bij volwassenen tegen te gaan..
• Als je het in een infusie wilt nemen, kook je eenvoudig 20 gram van de gedroogde passiebloemplant met een glas water (200 ml).

Meer informatie: Passiflora om de bloeddruk onder controle te houden

2. De drop, een psychologische bondgenoot om te stoppen met roken

Het belangrijkste geheim dat zoethout bevat en dat ons kan helpen om te stoppen met roken is glycyrrhizine. Het is wat deze unieke smaak zo sterk aan de plant geeft, in staat om keelontsteking te verbeteren en zelfs de lever te beschermen..

Dankzij deze stimulerende en natuurlijke beschermer vermindert angst door een sigaret in je mond te willen hebben..

Het is een psychologische bondgenoot die de behoefte aan roken kan verminderen. Het is ook een goede zoetstof, een natuurlijke ontstekingsremmer, een pijnstiller en een bondgenoot om de maag te beschermen..

Dat moet echter worden gezegd niet aanbevolen voor mensen met diabetes.

Hoe kan ik drop nemen?

De beste manier om te profiteren van zoethout voor stoppen met roken is via een infusie. Let op hoe het te doen:

ingrediënten

• 5 g droge regaliz-wortel.
  3 glazen water (600 ml).

voorbereiding

Het is heel gemakkelijk.

• Kook eerst het water.
• Voeg vervolgens 5 gram gedroogde zoethoutwortel toe. Het is het beste om een ​​koperen pan te gebruiken, omdat dankzij dit materiaal de actieve principes van zoethoutwortel het beste worden verkregen.
• Eenmaal bereid, laat het 10 minuten staan ​​en giet het in een kristallen fles.
• Drink 3 koppen per dag na elke maaltijd.
• Je kunt het warm, warm of zelfs koud drinken zoals je wilt.

3. Gember- en citroeninfusie om verslaving te bestrijden

Gember is een prachtige medicinale wortel die de drang om te roken kan bestrijden. Naast het werken als een ontspannend middel, als een ontstekingsremmend en natuurlijk antibioticum, heeft het dezelfde deugden als zoethout om nicotineverslaving te bestrijden..

De wortel is interessant, vooral vanwege zijn sterke en zure smaak, omdat hij kan worden vergezeld met wat natuurlijk sap.. Het gevoel zal nog intenser zijn en zal fungeren als een krachtige natuurlijke antioxidant..

Let in dit verband op hoe u de infusie moet bereiden..

ingrediënten

• 60 g geraspte gemberwortel.
• ½ citroensap.
• 3 glazen water (600 ml).

voorbereiding

Breng de drie glazen water aan de kook en voeg de gemberwortel toe. Laat vervolgens 20 minuten koken, zet dan het vuur lager en laat 10 minuten staan.

Volgende stap? Voeg het sap van een halve citroen toe. Eindelijk bneem een ​​vastend eerste kopje en de volgende twee na elke maaltijd. Het gaat heel goed.

Lees meer: ​​Manieren om gember te consumeren

4. Nonisap om u te helpen stoppen met roken

Ken je de vrucht van noni? Met de wetenschappelijke naam van morinda citrifolia, ook wel Indiase braam genoemd, heeft het een zeer aangename smaak en biedt het vele gezondheidsvoordelen..

Bijvoorbeeld: Noni is ideaal voor het laten leeglopen, het behandelen van hoest, het verminderen van artritis pijn en ook het helpen stoppen en roken.. We leggen uit hoe we het moeten innemen.

ingrediënten

• ½ noni.
• Een glas water (200 ml).
• Een eetlepel honing (20 gram).

voorbereiding

Dit sap wordt 's ochtends ingenomen zodra je wakker wordt. Op deze manier wordt de ochtendbehoefte voor deze eerste sigaret bestreden. De voorbereiding is eenvoudig.

Doe eerst alle ingrediënten in de mixer en krijg een zeer zacht sap. Zoet het dan met een lepel honing. Het is heerlijk!