Hoe de dubbele kin op natuurlijke wijze en zonder operatie te elimineren?

De nek is een deel van ons lichaam dat we vaak vergeten totdat we het verstrijken van de tijd beginnen op te merken. bijvoorbeeld door het verschijnen van rimpels. Bovendien is het verschijnen van dubbele kin ook gebruikelijk ... dus het is goed om te leren de dubbele kin op natuurlijke wijze te elimineren.

Er zijn verschillende problemen die het uiterlijk van de dubbele kin beïnvloeden, zoals overgewicht en doorzakken, maar er zijn ook veel natuurlijke oplossingen om deze geleidelijk te verminderen..

Als zodanig zullen we het hebben over geweldige manieren om de dubbele kin op natuurlijke wijze te elimineren door eenvoudige oefeningen uit te voeren en algemene gezondheidstips te volgen. Blijf kijken!

Er is overgewicht?

Wanneer de dubbele kin niet overdreven overdreven is, is het mogelijk dat de oorzaak gewichtstoename is, dus de eerste stap in de strijd is om gewichtstoename te voorkomen of te verliezen..

Dit is bijvoorbeeld mogelijk wanneer we eten overdag op een evenwichtige manier en verminderen de hoeveelheid die we eten voor het avondeten, omdat het de maaltijd is die het meest vet maakt.

Als dit de oorzaak is van de dubbele kin, kunt u dit bevestigen door uw mond te openen en een dubbele kin te zien. Er zijn ook andere tips die u kunnen helpen gewicht te verliezen zonder grote opofferingen, let op:

• Verhoog uw inname van vezelrijk voedsel: fruit, groenten, volle granen, noten en zaden, bijvoorbeeld;
• Verminder de consumptie van gefrituurd voedsel, suikers, romige zuivelproducten, worstjes en snoep;
• Vergezel alle maaltijden met een gevarieerde salade;
• Drink een glas water een half uur voor elke maaltijd;
• Kauw je eten goed en eet langzaam, geniet van het eten. Omdat het je zal helpen om sneller verzadigd te voelen en niet te veel te eten.

Er is verzakking?

In andere gevallen is de oorzaak van de dubbele kin de slappe weefsels van het gezicht en de nek en niet zozeer het vetweefsel. Op deze manier, de oorzaak van dit soort dubbele kin is binnen plotseling gewichtsverlies, tijdactie of genetische problemen.

In dit geval, zullen we verhoging van het eiwitverbruik, omdat het de eiwitten zijn die de weefsels verstevigen.

Naast dierlijke eiwitten (vlees, vis, eieren, melk, enz.) Kunnen we ook plantaardige eiwitten consumeren (groenten, noten, spirulina, champignons, enz.)..

Of zelfs tijdelijk een natuurlijk homeopathisch supplement dat zal helpen de stevigheid van lichaamsweefsels in evenwicht te brengen. Niet alleen de nek, maar alle spieren in het algemeen.

Dit supplement wordt genoemd Calcium Fluoratum D6. Drie korrels moeten drie keer per dag onder de tong worden geplaatst, uit de buurt van maaltijden, drankjes en sterke, mintachtige smaken (inclusief kauwgom en tandpasta)..

We kunnen de behandeling twee maanden doen, een seizoen rusten en het dan herhalen.

Lees ook: Voedingsmiddelen om verslapping te voorkomen.

Afschilfering en hydratatie om dubbele kin te elimineren

In beide gevallen is het erg belangrijk om niet te vergeten exfoliëren, hydrateren en voeden de regio om dode huidcellen te vernieuwen en ze stevigheid te geven.

Afschilfering is mogelijk met natuurlijke producten. (zout, suiker of bakpoeder bijvoorbeeld) eenmaal per week. Om dit te doen, wrijf zachtjes over de goed bevochtigde huid van de dubbele kin en maak je vingercirkels gedurende minimaal een minuut. Was, droog en hydrateer vervolgens de huid..

Hydratatie moet een- of tweemaal daags worden gedaan met plantaardige oliën. Geschikt voor elk huidtype: kokosnoot, amandelen, rozenbottels, jojoba, enz..

Geniet dus van dit moment van huidmassage, hydrateer en elimineer de dubbele kin. Open je hand wijd, scheid de duim en wijsvinger en masseer de huid van de regio door er een beetje van boven naar beneden in te knijpen.

Lees ook: Hoe een exfoliator met aspirine en honing te bereiden.

Oefeningen om de dubbele kin te elimineren

eindelijk, Een belangrijk onderdeel van het elimineren van de dubbele kin, ongeacht de oorzaak, is om dagelijks te oefenen. Slechts 10 minuten moeten we echter constant zijn:

• Zittend of staand, kijk naar het plafond en til je kin op. Wanneer u de bewegingslimiet bereikt, knijp dan in uw lippen en houd deze vervolgens enkele seconden vast. Je zult merken hoe de hele nek zich uitstrekt.
• Beweeg je hoofd voorzichtig naar de zijkant, houd even vast en wissel dan van kant.
• Plaats een tennisbal of iets onder je kin en ondersteun deze door deze tegen je borst te drukken. Druk herhaaldelijk op de druk.
• Kauwgom is een nieuwsgierige en eenvoudige oefening., omdat het ook helpt om alle spieren te versterken. Maar, aandacht! Vermijd natuurlijk gesuikerde kauwgom.

Vriendelijke afbeeldingen van diekatrin, carme_r en debcil.