Christopher Wilcox
0 
4977
400
De vorming van darmgassen is gebruikelijk tijdens het spijsverteringsproces., vooral als we wat voedsel eten dat het moeilijk maakt.
Maar wanneer er buitensporige hoeveelheden voorkomen of het lichaam moeite heeft ze te elimineren, veroorzaken ze lastige symptomen zoals pijn en zwelling..
Hoewel het niet als een ernstige aandoening of probleem wordt beschouwd, willen velen meer aandacht besteden aan het voorkomen van verdere complicaties..
Bovendien sinds hun aanwezigheid verandert meestal de activiteit van darmbacteriën, het is noodzakelijk om zijn uitzetting te stimuleren om het opnieuw te vestigen.
gelukkig, Er zijn verschillende natuurlijke remedies die uw retentie in het lichaam verminderen., terwijl de spijsvertering wordt bevorderd en ontstekingen worden verminderd.
Hieronder zullen we de top 6 delen zodat je ze kunt uitproberen.
1. Kaneelinfusie tegen darmgassen
Cinnamon Natural Drink is een spijsverterings- en ontstekingsremmend middel dat de productie van darmgassen helpt verminderen om malaise te verminderen..
De eigenschappen verbeteren het proces van de vertering van voedsel en vechten tegen overtollige zuurgraad in het maagdarmkanaal.
ingrediënten
- 1 theelepel kaneel (5 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Doe een theelepel kaneel in een kop kokend water en laat 10 minuten staan.
Verbruiksmodus
- Drink een kopje infusie bij het eerste teken van gas.
Wilt u meer weten? LEES: Waarom ben ik de hele tijd gezwollen?
2. Muntinfusie
Mint is sindsdien een plant die in de natuurgeneeskunde bekend staat de organische verbindingen ondersteunen het spijsverteringsproces en verminderen de vorming van gassen.
De infusie bevordert de eliminatie van residuen die in de dikke darm worden achtergehouden en voorkomt zwelling.
ingrediënten
- 1 eetlepel muntblaadjes (10 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Doe de muntblaadjes in een kop kokend water, dek af en laat 10 minuten staan.
Verbruiksmodus
- Consumeer na elke hoofdmaaltijd een kopje infusie..
3. Steranijsinfusie
Steranijs is een natuurlijk ingrediënt met windafdrijvende en ontstekingsremmende eigenschappen de afbraak van geaccumuleerd gas in de darm vergemakkelijken.
De eigenschappen verminderen merkbaar maagzwelling en voorkomen zwaar maaggevoel.
ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 theelepel steranijs (5 g)
voorbereiding
- Breng een kopje water aan de kook en voeg als het kookt de anijs toe.
- Laat 10 minuten op kamertemperatuur staan en serveer.
Verbruiksmodus
- Neem een kopje anijsinfusie na het nuttigen van zwaar voedsel.
4. Boldo-infusie
Boldo is een plant met windafdrijvende en antioxiderende eigenschappen die helpt bij het beheersen van zware spijsvertering om ontstekingen en winderigheid te voorkomen..
De natuurlijke actieve stoffen helpen opgebouwde residuen af te breken in het spijsverteringskanaal, waardoor ze niet kunnen gisten en vormen.
ingrediënten
- 1 theelepel gedroogde bosbessenbladeren (5 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Voeg een theelepel bosbessenbladeren toe aan een kop kokend water en bedek het..
- Wacht 5 tot 10 minuten om te rusten, zeef het met een zeef en drink het op.
Verbruiksmodus
- Drink 3 keer per dag, bij voorkeur na zware maaltijden..
5. Kruidnagelinfusie
De anjer is een kruid met windafdrijvende eigenschappen die de gasproductie in de darm verminderen om zwelling te voorkomen.
Regelmatige consumptie ondersteunt de spijsvertering en vermindert ongemak zoals buikpijn en zuurgraad..
ingrediënten
- ½ theelepel kruidnagel (2 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Doe een halve lepel kruidnagel in een kop kokend water en wacht 10 minuten.
- Giet het drankje door een vergiet en serveer.
Verbruiksmodus
- Drink een kopje kruidnagelinfusie voordat u gaat eten.
Bezoek het artikel: 8 manieren om zonder enige oefening af te komen van een opgeblazen buik
6. Basilicuminfusie
Een andere populaire remedie voor maaggascontrole is basilicuminfusie..
Deze plant heeft zuiverende en decongestieve eigenschappen die helpen bij het verwijderen van colonresten om veranderingen in uw bacteriële flora te voorkomen.
ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 el verse basilicum (10 g)
voorbereiding
- Laat een kopje water koken en voeg vervolgens verse basilicum toe.
- Wacht 15 minuten om te rusten en zeef de inhoud.
Verbruiksmodus
- Neem een kopje infusie na het nuttigen van zware gerechten.
Veroorzaakt voedsel je voortdurend darmgas? Probeer deze natuurlijke remedies en neem afscheid van dit vervelende probleem..
5 voedingsmiddelen om de darmflora opnieuw te bevolken