Na verloop van tijd leerde ik dat er geen aandacht wordt gevraagd

In de loop van de tijd hebben we veel dingen geleerd. Eén daarvan is dat er wordt geen aandacht gevraagd en er wordt geen oprechte en authentieke liefde gesmeekt.

Een van onze meest elementaire behoeften als mens is om ons geliefd en erkend te voelen. Daar bestaat geen twijfel over. Dit is hoe we ons verbinden met een groep en groeien als mensen die genegenheid kunnen geven en geven.

We raden aan om te lezen: genegenheid is aanraken met respect voor de ziel van een ander

echter, deze aandacht en genegenheid moeten oprecht zijn.

Als iemand zijn hoofd draait naar onze eisen, als hij geen rekening houdt met ons, en als hij in plaats van liefde egoïsme en eenzaamheid brengt, dan is het het meest aangewezen om afstand op te leggen. Neem het op en accepteer de realiteit.

Omdat wie obsessief aandacht vraagt ​​wanneer er geen interesse is, verre van iets te bereiken, zal je lijden alleen maar intenser maken.

Leven in een eeuwige score waarin alleen minachting en leegte zijn ingeschreven, doen ons verdwijnen in een lied dat te verdrietig is dat niemand verdient.

Je moet waardig handelen. Met die innerlijke kracht om opzij te zetten wat je voelt om te onthouden wat we verdienen.

We stellen een reflectie hierop voor.

Er wordt geen aandacht gevraagd, het wordt met authenticiteit aangeboden

Verre van de noodzaak van aandacht te zien als iets negatiefs en als een weerspiegeling van een onvolwassen persoonlijkheid, is het noodzakelijk om enkele basisaspecten te verduidelijken..

• Mensen hebben aandacht nodig - en zelfzorg. Elke soort band, of het nu familie of koppel is, berust op een aantal elementaire wortels: de behoefte om ons erkend, opnieuw bevestigd en geaccepteerd te voelen voor wat we zijn..
• In de kindertijd helpt een gezonde, positieve en sterke aandacht het kind opgroeien met een veilig gevoel.
• Wanneer we een paarrelaties tot stand brengen, aandacht geven en ontvangen is een weerspiegeling van de gezondheid van deze band.
• We geven aandacht aan iemand omdat we om ons geven, omdat we willen zorgen, omdat we het beste van onszelf willen bieden aan een speciaal iemand..

We leiden hieruit af aandacht staat voorop in elke vorm van dynamiek tussen twee of meer mensen vergezeld door een betekenisvolle band.

Het essentiële probleem komt echter wanneer iemand die belangrijk voor ons is ons deze fundamentele emotionele, psychologische en gedragsmatige dimensie niet biedt..

Het innerlijke kind dat om aandacht vraagt, moet volwassen worden

Tijdens de kindertijd zoeken kinderen die niet de juiste liefde, de meest belangeloze erkenning en de constante genegenheid vergezeld van geduld en wijsheid, voortdurend aandacht..

• Ze zullen dit bovendien op de meest complexe manier doen: door onaangepast, soms boos, huilend gedrag, soms eerlijk gezegd.
• vaak als we in de kindertijd niet de juiste genegenheid ontvangen, voelen we een diepe innerlijke leegte in volwassenheid.

Een verleden met een grote emotionele behoefte ontwikkelt vaak een heden dat wordt gekenmerkt door een laag zelfbeeld en een laag zelfbeeld..

Deze twee dimensies betekenen dat we de anderen nodig hebben om deze leegte te vullen als we volwassen zijn..

• Mensen die hun partners om aandacht vragen, zelfs als ze weten dat ze niet langer geliefd zijn, moeten hun emotionele kracht herwinnen..
• Niets is destructiever dan aandringen op iets dat niet meer bestaat die ook schadelijk, giftig en in staat is onze lichamelijke en geestelijke gezondheid te beïnvloeden..

Als je onbemind bent en er geen hoop is om deze band te herwinnen, is het beste antwoord afstand. Maak plaats voor vaarwel.

Lees ook: Netto-ratio's en fragiliteit van obligaties

Hoe te handelen als er niet langer van ons wordt gehouden

We weten dat het heel gemakkelijk is om te zeggen: "Als ze niet van je houden, ga weg", "Als ze je niet willen, smeek je niet om liefde, vraag niet om aandacht." Hoe we het echter doen?

• Niemand kan 's nachts stoppen met liefhebben, noch elimineren we herinneringen en een verleden zoals het verzenden van wat u niet langer in uw computer prullenbak wilt of het innemen van onnodige ruimte.
• Het is bijvoorbeeld bekend dat een emotionele teleurstelling of een traumatische breuk in een relatie onze hersenen op dezelfde manier beïnvloedt als een brandwond..
• Zowel de secundaire somatosensorische cortex als de insula (pijngerelateerde hersengebieden) interpreteren deze situaties als traumatisch. Vandaar de moeilijkheid om deze banden te verbreken..

Stappen om een ​​einde te maken

• De eerste stap is heb een volwassen en oprecht gesprek met onze partner.
• U moet een uitleg krijgen van wat er is gebeurd en weten dat als de relatie niet meer werkt, er geen mogelijkheid is om deze op te slaan..
• Een breuk is een rouw. Daarom moeten we ons ervan bewust zijn dat er ten minste twee maanden zullen verstrijken waarin we de uitbarsting moeten begunstigen, onszelf opnieuw moeten opbouwen en aannemen wat er met integriteit is gebeurd..
• Vertrouw op familie en vrienden. Richt je gedachten niet op het verleden, bouw geen nieuwe plannen en korte en lange termijndoelen.

Onthoud elke dag hoeveel u waard bent als persoon. Daarvoor is niets beter dan je op jezelf concentreren, voor jezelf zorgen, oefenen mindfulness en dingen te doen die je ontspannen en je een goed gevoel geven.