Hoog cholesterol kent symptomen en hoe te beheersen

Het vermijden en beheersen van een hoog cholesterolgehalte is essentieel.. Cholesterol is een soort vet dat in elke cel van het lichaam aanwezig is., wiens functie noodzakelijk is voor het optimaal functioneren van het organisme. Hoewel de lever het meeste ervan scheidt, wordt het meestal geabsorbeerd door sommige voedingsmiddelen die het bevatten..

Onder zijn functies is de interventie in de vorming van galzuren, verantwoordelijk voor de vertering van vetten, en de vorming van bepaalde geslachtshormonen en schildklier. Maar terwijl veel orgels het nodig hebben, kan een potentiële moordenaar worden als deze niet goed wordt geregeld.

Het grote probleem dat bestaat, is dat veel mensen nu negeren dat ze het sindsdien in grote hoeveelheden hebben, Net als bij andere pathologieën is het in het begin erg moeilijk te vermoeden vanwege een gebrek aan symptomen..

Als gevolg hiervan kunnen ernstige leverproblemen optreden, maar vooral met betrekking tot het cardiovasculaire systeem. Bijvoorbeeld, er is een hoog risico op atherosclerose, dat is de ophoping van cholesterol en andere lipiden in de vaatwanden, waardoor een goede circulatie wordt voorkomen.

Vanwege de gevaren en de moeilijkheid om optimaal te diagnosticeren, Het is van essentieel belang dat u een aantal symptomen kent die kunnen helpen bij het activeren van waarschuwingen.

Hoge cholesterol symptomen

Iedereen vanaf de leeftijd van 20 moet beginnen met medische controles. die een bloedtest omvatten om te bepalen of uw cholesterolwaarden goed zijn. Dit is belangrijk omdat waarschuwingssignalen met een hoog cholesterolgehalte vaak lang duren voordat ze duidelijk worden en als gevolg daarvan een betere controle verhinderen..

Tot op heden zijn er geen opvallende symptomen die zonder bloedonderzoek de aanwezigheid van deze aandoening helpen identificeren. echter, enExperts hebben de ontwikkeling van hoog cholesterol gerelateerd aan de onderstaande symptomen:

• gassen
• halitose
• migraine
• Misselijkheid en duizeligheid
• Zachte en droge mond
• Maag zwaarte
• Verlies van evenwicht
• Urticaria of jeukende huid
• Lever- en blaaspijn
• Nieuwe voedselintoleranties
• Maagbeweging tijdens het bewegen of sporten
• Extreme slaperigheid na een maaltijd
• Moeilijkheden in het darmritme, vatbaar voor constipatie
• Ontsteking en gevoelloosheid in de ledematen
• Langzame en moeilijke spijsvertering, vooral na overvloedige en vetrijke maaltijden

Al deze symptomatologie wordt vaak verward met meer voorkomende gezondheidsproblemen. dat kan spontaan verdwijnen. Door echter niet te controleren op cholesterolproblemen, vordert de aandoening vaak en veroorzaakt schade die zeer moeilijk of zelfs onmogelijk is te repareren..

Het goede nieuws is dat dit allemaal kan worden voorkomen met een periodiek artsenbezoek.. De arts zal u adviseren om een ​​eenvoudige bloedtest uit te voeren waarmee u uw gezondheid beter kunt leren kennen. Bovendien zal uw arts voorstellen om een ​​aantal gezonde gewoonten op te nemen die helpen het cholesterol op natuurlijke wijze te stabiliseren en de leverfunctie te bevorderen..

Hoe een hoog cholesterolgehalte thuis te beheersen?

Wij bevelen dit artikel aan: Rijst met groenten en chia: laag in calorieën en cholesterol

hoewel in veel gevallen het gebruik van medicijnen Om het niveau van hypercholesterolemie te verlagen, is bewezen dat niet alle mensen ze nodig hebben om ze in evenwicht te brengen..

Ongeacht of er medicijnen worden ingenomen of niet, de Het is het beste om te voorkomen dat voedsel met veel vet en koolhydraten wordt gegeten., zoals het geval is met het volgende:

• Rood vlees
• mayonaise
• margarine
• Zure room
• Eierdooier
• Boter in het algemeen
• Zoetwaren, snoep en dergelijke
• Vleeswaren en vleeswaren
• Fast food en bewerkte voedingsmiddelen

In plaats van ze enkele van de genoemde te consumeren, het is essentieel om het dieet te baseren op ingrediënten met een hoge voedingswaarde zoals:

• Blauwe vis
• Mager vlees
• Olijfolie
• Zuivelproducten
• Chia of lijnzaad
• Vers fruit en groenten
• Groenten en volle granen

Lees ook: Effectief dieet om slechte cholesterol te bestrijden

Evenzo is een verandering in de kookmethoden van bepaalde voedingsmiddelen, met name vlees en vis, vereist.. U moet gefrituurd voedsel vermijden en ervoor kiezen om zonder olie te koken., kook en maak gegrild voedsel.

Weten hoe hoog cholesterol gevaarlijk kan zijn, het verbeteren van je gewoonten is essentieel en doen er alles aan om u naar een gezond niveau te brengen.

Hoofdafbeelding: Courtesy of © wikiHow.com