Genegenheid geneest ook

Er is een deel van ons lichaam dat we altijd in het oog hebben, het zijn twee rusteloze metgezellen met wie we samenwerken, ons reinigen en onszelf uitdrukken ... de handen; en wanneer we ze gebruiken voor de zorg oefenen we een magische taal om te communiceren en te genezen.

Lees meer: ​​knuffels die genezen

 De genezende kracht van genegenheid

Volgens verschillende onderzoeken van American Journal Psychiatry strelingen zijn therapeutische gebaren vol betekenis en expressie; dat heeft meer macht over ons dan welk medicijn dan ook.

Een knuffel, een hand die over ons gezicht gaat, zorgt voor de afgifte van oxytocine. Dit hormoon kan het lichaam tot een staat van ontspanning brengen; een geweldige verdediging zijn tegen verdriet en depressie.   

Deze positieve stimuli die we ontvangen zijn van groot belang: ze bepalen onze emotionele volwassenheid en onze evolutie als mensen..

Bijvoorbeeld: er is veel nieuws over Onbekende kinderen die helaas moesten opgroeien in weeshuizen waar armoede, slechte sociale aandacht en marginaliteit hun latere volwassenheid markeerden..

Dit waren kinderen die stopten met huilen simpelweg omdat ze de hoop verloren werden ontmoet te worden. Kinderen die soms de adolescentie bereiken, ontwikkelen een neurose, zijn slecht aangepast aan hun omgeving en hebben persoonlijkheidsproblemen.

Dit alles krijgt nog steeds een groter gewicht in vergelijking met degenen die een jeugd hebben gehad waarin er veel fysiek contact en strelingen was..

Baby's in hun armen nemen en / of huid-op-huid contact hebben is essentieel voor hun emotionele en sociale ontwikkeling..

Dit kunnen we niet vergeten. Gebaren van genegenheid, zoals knuffels of het simpele contact van een hand over ons, veroorzaken het loslaten en uitdrukken van gedeelde gevoelens..

Bovendien bevorderen ze intimiteit en tonen ze niet alleen genegenheid, maar geven ze zich ook over.

Meer informatie: genegenheid is contact maken met de ziel van een ander

Genegenheid om stress te verlichten

Menselijk contact heeft een duidelijk kalmerend effect; het is een eenvoudig kalmerende waarmee we ons geïntegreerd en opnieuw bevestigd voelen.

Als een persoon helemaal geen contact ontvangt, kunnen ze in een proces van verdriet en isolatie terechtkomen, wat heel gemakkelijk is om naar te leiden. depressie.

En dit is van toepassing op alle leeftijden: kinderen die zich verlaten voelen, paren met weinig fysiek en affectief contact die geleidelijk hun band verliezen totdat ze falen, ouderen zonder significante prikkels om hen heen..

De voorbeelden zijn veelvuldig en de basis blijft hetzelfde: mensen zijn wat ze zijn als gevolg van contact en genegenheid, mededogen en tederheid, de eenvoudige oefening van geven en ontvangen..

Soms laten zelfs dieren ons dit zien met hun houding.

Denk aan de huisdieren; de honden en katten wachten altijd op ons om thuis te komen om dichtbij te zijn en op onze schoot te zitten.

Ze verplichten ons op een of andere manier hen te koesteren door ons hun oprechte genegenheid te geven zonder vragen of verklaringen; alsof het het belangrijkste in hun wereld was eenvoudig dat: je dierbaar voelen. Voel een streling.