Voordelen van slapen aan de linkerkant van het lichaam

Slaap je meestal aan de linker- of rechterkant van het lichaam? Of ben je een van de mensen die liever op je rug slapen? Experts waarschuwen dat de beste kant om te slapen de linkerkant is. Lees vervolgens ons artikel en ontdek waarom.

5 voordelen van slapen aan de linkerkant van het lichaam

De titel van dit artikel zal je misschien verbazen.. Misschien ben je een persoon die tot nu toe niet is blijven denken dat slapen in een bepaalde positie meer of minder gunstig voor je lichaam kan zijn..

Maar het lijkt erop dat dit detail zijn belang heeft..

De waarheid is dat de oosterse geneeskunde ons al lang heeft verteld dat we allemaal aan de linkerkant van het lichaam moeten slapen. Een recent onderzoek gepubliceerd in Het Journal of Clinical Gastroenterology aangetoond door eenvoudige principes waarom dit belangrijk is.

In deze ruimte zullen we deze studie samenvatten, zodat we het in praktijk kunnen brengen. We zijn er zeker van dat u overtuigd zult zijn.

1. Geeft de voorkeur aan lymfedrainage

Dr. Doulliard legt uit dat slapen aan de linkerkant de natuurlijke manier is. Dit deel is de dominante kant van het lymfestelsel..

daarom, Dit is waar drainage plaatsvindt, waar lymfe belangrijke elementen vervoert, zoals eiwitten, glucose, metabolieten en elementen die moeten worden gefilterd door lymfeklieren en dat moet van links worden geleid.

Dus onthoud, het eerste principe is precies vanwege ons lymfestelsel, dat zal profiteren van slapen aan deze zijde..

We raden aan om te lezen: Verbazingwekkend ingrediënt om onzuiverheden uit uw hele lichaam te verwijderen

2. Om anatomische redenen

Misschien herinner je je dat nu nog niet, maar zowel de maag als de alvleesklier bevinden zich aan de linkerkant van het lichaam.. Als we ons aan deze kant positioneren om te slapen, zullen we een betere spijsvertering bevorderen..

Dit is een manier om maagsappen beter te kanaliseren en ook te helpen pancreasenzymen gemakkelijker uit te scheiden..

Lees ook: 5 natuurlijke remedies voor het reinigen van de pancreas

3. Voor het welzijn van het hart

Verrast? waarschijnlijk ja. Deze studie legt uit dat meer dan 80% van het hart zich aan de linkerkant van het lichaam bevindt en dat door simpelweg aan de linkerkant te slapen, wij bevorderen de gezondheid van dit orgaan op een eenvoudige en natuurlijke manier.

Ook, zoals eerder vermeld, loopt het lymfestelsel gemakkelijker af in deze positie..

Een ander punt om te overwegen is dat de aorta het hart verlaat en een gebogen vorm naar links neemt om de buik te bereiken. Als we aan de linkerkant slapen, pompt het hart bloed eenvoudiger en effectiever, waardoor het gemakkelijker wordt voortgestuwd..

4. Dommel je meestal na de lunch in?

Als je meestal een beetje dutje doet na de lunch, vooral als je veel eet, dus doe dit door altijd te kiezen om onder je linkerkant te liggen.

Op die manier zult u de spijsvertering begunstigen en meer ontspannen, minder moe en geen buikpijn tillen. Probeer het eens en je zult zien hoe dit dutje na de lunch er geweldig uitziet als je naar links gaat.

5. Voor de gezondheid van de milt

de milt Het bevindt zich ook aan de linkerkant van het lichaam. Dit orgaan is ook een basisonderdeel van het lymfestelsel dat nodig is om bloed te filteren en een optimale lymfatische functie uit te voeren..

Als we aan de linkerkant van het lichaam slapen, zullen we onze vloeistoffen op een eenvoudiger manier naar de milt verplaatsen, waardoor het natuurlijke gevoel van zwaartekracht in ons lichaam wordt bevorderd. Het grootste deel van ons lymfestelsel voert zijn taken aan deze kant van het lichaam uit..

Dus voor de gezondheid is het altijd beter om aan de linkerkant te slapen. Hoe zit het met het proberen vanavond?