Joseph Barber
0 
3426
406
De consumptie van vetten en zout is een van de belangrijkste redenen waarom het noodzakelijk is om de slagaders te verwijderen, omdat ze ervoor zorgen dat het bloed er niet goed doorheen stroomt..
Deze stoffen hopen zich op in de vaatwanden en laten geen voldoende en normale stroming toe.. We moeten een hoog cholesterolgehalte niet verwaarlozen omdat dit kan leiden tot hartaanvallen of cardiovasculaire problemen..
Daarom raden we u aan een aantal van de slagadervrije dranken te proberen die we in dit artikel voorstellen..
Wis slagaders natuurlijk
Het is belangrijk om in onze voeding voedingsmiddelen op te nemen die ons helpen de hoeveelheid triglyceriden in ons bloed te verminderen. Dit komt omdat deze stoffen ze verstoppen de bloedvaten en voorkomen dat bloed wordt getransporteerd zoals het hoort.
Cholesterol moet binnen normale grenzen blijven om bijvoorbeeld hartaandoeningen te voorkomen..
Let goed op deze sap- en vitaminerecepten. Ze bevatten vezels, antioxidanten en omega 3-vetzuren die je helpen je bloedvaten te verwijderen en je levensstijl te verbeteren..
1. Aardbeien, bosbessen en chiazaad om slagaders te verwijderen
Zowel aardbeien als bosbessen hebben veel eigenschappen en voorzien ons van vitamine C en antioxidanten..
De chiazaden die dit recept bevat bieden zeer effectieve vetzuren bij het verwijderen van de slagaders.
ingrediënten
- 1 kop melk (het beste als amandel of walnoot) (250 ml)
- 1 kop aardbeien (170 g)
- ½ kopje bosbessen (75 g)
- ¼ kopje chiazaad (60 g)
- ¼ kopje muntblaadjes (25 g)
voorbereiding
- Was eerst de aardbeien en bosbessen grondig.
- Ten tweede, snijd de vruchten doormidden.
- Doe vervolgens het fruit in de blenderkan en voeg de melk toe.
- Voeg de chiazaden toe.
- Tik ten slotte enkele minuten op, totdat het een homogene crème vormt.
- Serveer onmiddellijk en garneer met muntblaadjes (waardoor het aroma en aroma krijgt).
2. Meloen en druiven
Zoals u kunt zien, zijn de vruchten van dit sap perfect voor het verbeteren van onze cardiovasculaire gezondheid. De voedingsstoffen die zowel meloen als druiven bieden helpen bij het verlagen van cholesterol en het verwijderen van overtollig vet slagaders.
ingrediënten
- ½ kopje meloen (75 g)
- ¼ kopje groene druiven (40 g)
- ½ kopje water (125 ml)
- ¼ kopje muntblaadjes (25 g)
voorbereiding
- Schil eerst de meloen en snijd deze in blokjes.
- Was vervolgens de druiven goed en snijd ze in twee, om de zaden te verwijderen.
- Doe beide vruchten in de blenderkan.
- Voeg ten slotte het water toe en verwerk het goed zodat de ingrediënten zich vermengen..
- Tijd om te serveren, garneer met goed gewassen muntblaadjes.
We raden aan om te lezen: Hoe slechte cholesterol uit ons bloed te verwijderen met huismiddeltjes
3. Kool, wortelen en peterselie
Je denkt dus niet dat alleen fruit goed is voor het vrijmaken van de bloedvaten., we laten je ook zien hoe je plantaardige beats maakt.
In dit geval is het een calciumrijke drank die de vorming van bloedstolsels voorkomt en atherosclerose voorkomt..
ingrediënten
- ½ kopje boerenkool (33 g)
- ¼ kopje gehakte peterselie (25 g)
- ½ kopje wortel (70 g)
voorbereiding
- Was eerst de kool goed en snijd in middelgrote reepjes.
- Was de peterselie. Laten we gewoon genieten van de bladeren, niet van de stengel. Hak ze om het proces gemakkelijker te maken.
- Schil vervolgens de wortels en snijd ze in blokjes.
- Klop de boerenkool, peterselie en wortel in een blender. Als je wilt kun je wat water toevoegen.
- Klop tenslotte goed tot een glad mengsel..
- Je kunt inspannen voordat je drinkt. Elke ochtend consumeren.
4. Broccoli, tomaat en selderij
We hebben het niet over een salade (hoewel het perfect als zodanig kan dienen als we de ingrediënten niet verwerken), maar een drankje dat we aanbevelen om te voorkomen dat de slagaders verstopt raken..
ingrediënten
- 1 kop broccolibloemen (150 g)
- 2 tomaten
- ½ kopje selderij (60 g)
voorbereiding
- Was eerst de broccoli grondig en scheid de bloemen van de stelen. Je gebruikt alleen de bloemen.
- Was vervolgens de tomaten en snijd ze in blokjes.
- Direct na het snijden van tomaten, was en hak selderiestelen.
- Klop tenslotte alle ingrediënten in een blender.
- Als je wilt, jij je kunt wat water en een gehakt teentje knoflook toevoegen.
- Drink bij voorkeur 's morgens, vers bereid.
5. Wortel en radijs
De antioxiderende eigenschappen van beide ingrediënten zijn ideaal voor die het opgehoopte vet in hun bloedvaten wil verminderen om de bloedcirculatie te verbeteren.
ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 kop wortel (140 g)
- ½ kopje radijs (60 g)
voorbereiding
- Schil en snijd eerst de wortels.
- Was de radijs, verwijder de wortels en bladeren en snijd ze in vier delen (je kunt ook raspen om het gemakkelijker te maken om te slaan).
- Neem vervolgens de wortels en radijs in een blender.
- Voeg het water toe en tot slot sla goed om een homogene beat te krijgen.
6. Peer en spinazie
Een bitterzoet en heel smakelijk idee dat zal de dag met veel energie beginnen, evenals om de arteriële gezondheid te verbeteren.
ingrediënten
- 2 kopjes peren (300 g)
- 4 kopjes spinazie (120 g)
voorbereiding
- Schil eerst de peren en snijd ze in middelgrote blokjes (verwijder ook de zaadjes).
- Was vervolgens de spinazie grondig en snijd de stengels: we zullen alleen de bladeren gebruiken.
- Breng peren en spinazie naar een blender.
- Klop goed tot je een consistent drankje krijgt. Eindelijk meteen drinken.
We raden ook aan om te lezen: enkelvoudig onverzadigde vetten worden aanbevolen.?
7. Wortel en appel
Een andere optie die groenten en fruit combineert waar je dol op zult zijn. De antioxiderende eigenschappen van de ingrediënten in dit recept. zijn zeker perfect voor het hebben van gezonde, vetvrije slagaders vast aan hun muren.
Drink 's ochtends 3 keer per week (beste vasten).
ingrediënten
- 1 kop wortel (140 g)
- ½ kopje rode appel (75 g)
- 1 kop druiven (160 g)
- ½ kopje sinaasappel (75 g)
voorbereiding
- Schil eerst de wortels en snijd ze in blokjes.
- Schil de appel, snijd hem in twee, verwijder de zaadjes en hak ze fijn.
- Was de druiven en verwijder de zaden..
- Schil de sinaasappel, snijd deze in knoppen en verwijder de zaadjes..
- Neem wortels, appel, druiven en sinaasappel tot blender.
- Klop goed en drink uiteindelijk. Als je wilt, voeg wat ijsblokjes toe.