Peter Douglas
0 
1690
332
Gewichtsverliesdranken zijn natuurlijke supplementen die de effecten van een dieet versterken bij het bestrijden van overgewicht. Hoewel ze geen wonderingrediënten of dergelijke missen, ontgiften hun eigenschappen het lichaam en geven ze een 'boost' aan de stofwisseling..
Veel mensen hebben besloten om ze te proberen omdat het caloriearme opties zijn die de honger vertragen in tijden van angst. bovendien, De voedingsstoffen bestrijden ontstekingen en helpen verschillende ziekten te verminderen.
Het beste van alles, ze veroorzaken meestal geen bijwerkingen zoals industriële pillen en supplementen. Dus in plaats van dure producten voor gewichtsverlies te kopen, het proberen waard om enkele van deze effectievere opties te proberen. Ontdek wat ze hier zijn!
Gewichtsverliesdranken die u graag op uw dieet wilt proberen
Het is heel belangrijk om te begrijpen dat drankjes met gewichtsverlies de hoofdmaaltijden niet vervangen, noch de basis van het dieet mogen vormen. Om hun effecten goed bekend te maken, is het essentieel om ze op te nemen in een uitgebalanceerd, caloriebeperkt dieet..
Evenzo wordt het aanbevolen om een gezonde trainingsroutine en gewoonten zoals meditatie en rust aan te nemen. Dit alles samen, verbetert de metabole werking en draagt bij aan een hoger energieverbruik. Wat zijn de aanbevolen drankjes?
Zie ook: Aanbevolen drankjes op een gezond dieet
1. Warm water met appelazijn
Appelazijn bevat spijsverteringsenzymen en organische zuren die de ophoping van vet in het lichaam verminderen. Omdat het de stofwisseling verhoogt, helpt vetcellen af te breken en bevordert de verwijdering van gifstoffen.
ingrediënten
- 1 kop warm water (200 ml)
- 2 el biologische appelazijn (30 ml)
- 1 eetlepel honingbij (25 g)
voorbereiding
- Verwarm eerst het water en voeg de lepels biologische appelazijn toe..
- Tot slot goed verdunnen en zoeten met een lepel honing..
Verbruiksmodus
- Neem het drankje op een lege maag en herhaal indien gewenst uw inname vóór elke hoofdmaaltijd..
2. Frambozen- en limoensap
De combinatie van framboos en limoen resulteert in een van de meest effectieve afslankdranken. Bevat hoge doses vitamine C, enzymen en essentiële mineralen die gewichtsverlies en het zuiveringsproces stimuleren..
De effecten op de lever verbeteren de spijsvertering en bevorderen de afscheiding van gal en zuren. Ook zij de stoelgang verbeteren en aandoeningen zoals constipatie bestrijden.
Lees: 5 groene sappen regelmatig op dieet
ingrediënten
- Het sap van 1 limoen
- ½ kopje frambozen (75 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Haal eerst het sap uit een limoen en voeg toe aan het blenderglas.
- Voeg vervolgens de frambozen en het glas water toe.
- Tot slot, verwerk alles voor een paar momenten totdat je een soepel drankje krijgt..
Verbruiksmodus
- Neem op een lege maag en wacht minstens 30 minuten voor het ontbijt..
3. Citrus- en komkommersap
Een mengsel van citrus en komkommer concentreert grote hoeveelheden vitamine C, antioxidanten en mineralen die het lichaam veilig ontgiften. daarom, dit is een van de meest aanbevolen gewichtsverliesdranken voor het dieet.
Het is rijk aan een enzym genaamd proteïnekinase, dat helpt de suikerassimilatie in het lichaam te verbeteren. Daarom verbetert het de calorische uitgaven en helpt het bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel..
ingrediënten
- 1 middelgrote grapefruit
- 1 citroen gesneden
- ½ komkommer
- 1 glas water (200 ml)
voorbereiding
- Hak eerst de grapefruit, plakjes citroen en komkommer.
- Doe ook alle ingrediënten in een blender en dek af met een glas water.
- Schakel ten slotte op hoge snelheid in en verwerk het kort.
Verbruiksmodus
- Serveer zonder overbelasting en consumeer op een lege maag.
- Neem minstens 3 keer per week..
4. Kaneel en honing infusie
De afslankeigenschappen van Cinnamon worden in deze remedie gecombineerd met honingenzymen om u te helpen gewicht te verliezen. Vanwege de antioxidanten en essentiële voedingsstoffen, stimuleert de stofwisseling en verlaagt de bloedglucoseconcentratie.
Anderzijds stimuleert het de werking van het lymfestelsel en verbetert het de bloedsomloop. Dankzij dat, bestrijdt overmatige ontstekingen en vermindert aandoeningen zoals vochtretentie.
ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- ½ theelepel gemalen kaneel (2,5 g)
- 1 eetlepel honingbij (25 g)
voorbereiding
- Kook een glas water tot het kookpunt.
- Voeg vervolgens het kaneelpoeder toe en dek af.
- Laat 10 minuten staan, zeef en zoet met honing.
Verbruiksmodus
- Neem de infusie gedurende 2 of 3 weken op een lege maag..
- Dus rust een week en neem het dan opnieuw.
5. Artisjokdrank met citroen
Gewichtsverliesdranken met artisjok zijn in veel delen van de wereld populair geworden. Deze groente heeft diuretische en ontstekingsremmende verbindingen die de buikmetingen helpen verminderen. bovendien, gecombineerd met citroen, verbetert de spijsvertering en elimineert vetcellen.
ingrediënten
- 2 kopjes water (500 ml)
- 1 middelgrote artisjok
- Het sap van 1 citroen
voorbereiding
- Kook eerst het water en hak tijdens het koken de artisjok fijn.
- Dus als het water heet is, voeg je de gehakte groenten toe en zet je het vuur lager..
- Laat het anderzijds 10 minuten koken en zet het uit.
- Net na 20 minuten, als de drank is uitgerust, zeef je het citroensap en voeg je het toe..
Verbruiksmodus
- Drink een half kopje artisjokdrank op een lege maag en verdeel de rest voor andere porties gedurende de dag..
- Herhaal ten slotte de behandeling gedurende 3 weken, rust een en neem een andere.