Energierijke en medicinale drank met thee en haver

Je hoeft geen sportman te zijn om een ​​verkwikkend drankje te nemen dat je op adem brengt. Er zijn dagen dat we meer moe zijn dan normaal, momenten waarop we in de spiegel kijken en ons afvragen hoe we deze reis aankunnen..

En wat kunnen we zeggen over die middagen wanneer we met hoofdpijn thuiskomen en nog duizend taken te doen hebben?

Maak je geen zorgen, vandaag willen we je eenvoudig advies geven waarmee je meteen weer kracht kunt krijgen. Het is zo eenvoudig te bereiden dat het de ideale bron wordt die u altijd bij de hand wilt hebben. Let op!

Energieke rhodiola-thee en haverdrank

Dit sap is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen, of zelfs ouderen. De eigenschappen zijn net zo geweldig als ze effectief zijn..

Wilt u meer weten over de voordelen die het kan bieden? Bekijk het eens:

• Bestrijd vermoeidheid en gegeneraliseerde zwakte.
• Verbetert de hersencirculatie en oxygenatie en vermindert ook hoofdpijn.
• Verbetert de concentratie.
• Je krijgt een goede cocktail van antioxidanten, vitamines en mineralen, perfect voor een herstel wanneer je je machteloos, misselijk of ontmoedigd voelt..
• Het is een natuurlijke aanvulling die zeer geschikt is voor alle mensen met een verzwakt immuunsysteem..

Hoe deze stimulerende drank te bereiden?

ingrediënten

• 1 glas mineraalwater (200 ml).
• 2 eetlepels havervlokken (40 gram).
• 1 theelepel of een theelepel rhodiola (20 gram).
• 2 eetlepels honing (40 gram).

Je bent misschien nieuwsgierig naar rhodiola-thee. Laten we beginnen met te zeggen dat je het gemakkelijk kunt vinden in reformwinkels en zelfs in het infusiegedeelte van de supermarkt.

Het is een medicinale plant die Russische soldaten gebruikten om hun kracht in de strijd te herstellen..

Lees meer: ​​Aloë Vera, verfrissende en helende medicinale plant

In China staat het bijvoorbeeld bekend als 'de gouden wortel'. In dit land krijgt het wederopbouw, energieke vermogens en wordt het ook gebruikt als medicijn om de stemming te verbeteren..

Je moet ook weten dat rhodiola bekend staat om zijn eigenschappen om chronische stress te verminderen, vermoeidheid te behandelen en het immuunsysteem te versterken..

Het is bekend dat Mensen met een zeer hoog stressniveau hebben vaak een lagere afweer en zijn gevoeliger voor infecties en virale ziekten.. Aarzel dus niet om rhodiola-thee thuis te hebben.

En wat kunnen we zeggen over de voordelen van haver? We praten vaak over de geweldige eigenschappen in onze ruimte.

Beschouwd als een superfood, Haver is rijk aan meerdere vitamines en mineralen. Het reguleert de zogenaamde slechte cholesterol. en versterkt onze algehele gezondheid terwijl we voor ons gewicht zorgen. Het havermout is geweldig!

Hoe bereid ik mijn stimulerende drankje voor??

1. De eerste stap is het afkoken van rhodiola-thee

Als het wordt gekocht als een infusie, doe je een zakje in de theepot samen met een half glas water.

Maar als rhodiola in bulk wordt gekocht in een reformwinkel, moet het afkooksel in een pan worden gedaan. Voeg hiervoor 100 ml water toe en laat het 20 minuten in brand staan.

2. De tijd om haver te bereiden

Als de haver die je koopt snel gekookt is, zal het veel gemakkelijker zijn. Je hoeft alleen de twee eetlepels aan het halve glas water toe te voegen en te laten koken. Heel gemakkelijk.

Maar als normaal havermout wordt gebruikt, moeten we het twee uur laten weken.

3. Volgende stap?

Laten we in de blender de rhodiola-infusie en onze havermoutbereiding doen. Zet het op volledig vermogen en laat alle componenten verenigen.

U zult geleidelijk zien dat de bereiding van het mengsel een aantrekkelijke kleur krijgt met een aangenaam aroma..

4. Giet het sap door een vergiet

Deze stap elimineert alle overgebleven havermout en stopt het in ons favoriete glas..

Je kunt ijsblokjes toevoegen als je het koud wilt maken. Maar het is ook aangewezen om het warm te houden. Het is gewoon een kwestie van smaak.

5. Zoeten: twee lepels honing

Er zijn ook mensen die er graag een beetje kaneel op strooien, omdat de smaak erg aangenaam is.

Bovendien valt het heel goed wanneer het de maag bereikt, is het gemakkelijk te verteren en genieten volwassenen en kinderen er vaak van. Kaneel is ook geïndiceerd voor mensen met diabetes..

Lees ook: Vogelzaad en kaneelwater, een remedie om de slagaders schoon te maken

6. Tot slot het laatste advies: drink rustig en ga zitten

Geniet van dit moment met rust, een beetje ontspannend. Je zult zien hoe je je na een half uur een beetje sterker en meer ontspannen en opgewonden zult voelen..

Dit is een stimulerende drank geschikt voor elk moment. Maar houd er rekening mee dat het altijd raadzaam is om het slechts eenmaal per dag te gebruiken, alsof rhodiola ons misschien opwindt..

Ben je enthousiast om deze thee en havermoutensap te maken? Twijfel niet, vecht tegen je vermoeidheid met dit drankje dat zo simpel is.