Verzorger syndroom hoe te zorgen voor de verzorger

U bent misschien verantwoordelijk voor de zorg voor iemand in uw leven: een bejaarde moeder, een zieke schoonvader of zelfs een gehandicapt kind. de verzorger syndroom treft al die mensen die de belangrijke verantwoordelijkheid hebben om het leven van anderen gemakkelijker te maken.

Daarom moeten ze voor elk van hun behoeften zorgen..

Beetje bij beetje kan deze taak echter niet alleen fysieke, maar ook emotionele overbelasting veroorzaken, die nooit over het hoofd mag worden gezien..

De vooruitgang is erg langzaam, ons dagelijks leven is gericht op de afhankelijke persoon en we verwaarlozen onszelf uiteindelijk.. Dit komt omdat we de rol van verzorger op ons nemen en vergeten 'mensen te zijn'.

Dus waar is het midden? Hoe gaan we om met dit soort situaties die zo gewoon zijn in onze samenleving? We praten meer over het volgende onderwerp.

Verzorger syndroom, een last die bijna altijd op vrouwen valt

Statistische gegevens geven ons ongetwijfeld een zeer duidelijke realiteit: de verantwoordelijkheid voor de zorg voor de afhankelijke persoon valt altijd op de schouders van de vrouw.

Het is een taak die met liefde en toewijding wordt uitgevoerd, omdat de affectieve en emotionele band aanwezig is. En bovendien kan niemand dat familielid of die kwetsbare persoon die ons nodig heeft om de dag aan te kunnen, opzij zetten..

Belangrijke factoren van het mantelzorger syndroom

Aangezien vrouwen de rol van verzorger op zich nemen, zijn er dus een aantal factoren waar u op moet letten:

• Bijna 60% van de mensen die op een bepaald moment voor een afhankelijk familielid moeten zorgen, moet hun werk opzij zetten;
• Zorgverlener zijn betekent dat je moet 24 uur per dag in afwachting zijn van een persoon;
• Het is een taak die met zorg en toewijding moet worden uitgevoerd, dus in sommige gevallen is het gebruikelijk om angstig te zijn en te denken dat de afhankelijke persoon u dringend nodig heeft of dat er niet voor hem wordt gezorgd zoals hij verdient als we een "beetje rust" nemen of wanneer we voor een paar dagen worden vervangen door een ander familielid om een ​​dergelijke taak uit te voeren;
• De meeste zorgverleners zijn niet voorbereid. Dit veronderstelt dat deze mensen fysiek belast zullen worden door niet te weten hoe ze het afhankelijke familielid moeten verplaatsen of vervoeren, fouten zullen maken met betrekking tot bijvoorbeeld de verzorging of toediening van medicijnen, voedsel of hygiëne;
• Zorgverleners hebben een gemiddelde leeftijd tussen 50 en 60 jaar. Dat wil zeggen, het zijn mensen die al hun eigen ziekten en lichamelijke beperkingen hebben;
• De zorg voor de afhankelijke persoon wordt gedeeld met de aandacht van andere familieleden, zoals bijvoorbeeld kleinkinderen en kinderen;
• Zorgverleners verliezen hun momenten van persoonlijke nietsdoen, hun hobby's. Je leven wordt een cirkel die je niet kunt verlaten, en dag na dag veroorzaakt deze fysieke en emotionele druk zeer ernstige schade..

Lees ook: Hoe eenzaamheid de gezondheid van ouderen beïnvloedt?

Waarschuwingssymptomen "Verzorger syndroom"

Natuurlijk is het gebruikelijk voor de verzorger is zich niet bewust van de emotionele en fysieke verzwakking dat is lijden.

In feite is het heel gebruikelijk om te zien hoe de afhankelijke een passend welzijn en een goede gezondheid geniet binnen zijn of haar beperkingen, terwijl de verzorger gewicht verliest, lijdt aan rugproblemen, chronische vermoeidheid, stressaanvallen en vaak zelfs een verborgen depressie.

Dus, zie nu de belangrijkste waarschuwingssymptomen:

• Lichamelijke en geestelijke uitputting;
• Slaapproblemen;
• Frequente stemmingswisselingen
• Zeer uitgesproken gewichtsveranderingen
• Kalmerende en pijnstillende afhankelijkheid;
• Sociaal isolement;
• Cognitieve problemen, zoals geheugenverlies en aandacht, bijvoorbeeld.

Lees ook: Wist u dat er verschillende soorten slapeloosheid zijn?

Advies voor het voorkomen van het “verzorger-syndroom”

• Stel tijden in zodat je wat momenten van de dag voor jezelf kunt hebben;
• Meer informatie over het delegeren van verantwoordelijkheden. Dit komt omdat de zorg voor een afhankelijke persoon niet uitsluitend in handen van een persoon moet vallen, dus maak afspraken met andere familieleden en ook met sociale voorzieningen. Maar, aandacht! Dit betekent niet dat "je vindt het minder leuk of maak je geen zorgen ” door de afhankelijke persoon;
  Integendeel, op deze manier zul je meer hulp hebben en je ook beter voelen om de persoon te dienen. Onthoud dat, als je gezond bent, bied je het beste aan de persoon, maar als je ziek bent, als je humeur slecht is, zul je het werk niet goed doen;
• Informeer naar de ziekte of het probleem van de afhankelijke persoon. Raadpleeg professionals die u kunnen adviseren en helpen om uw werk goed uit te voeren;
• Houd altijd je sociale leven, je vriendschappen. Zorg goed voor je emoties en je geluk;
• Doe oefeningen, zelfs als ze licht en buitenshuis zijn. Ga elke dag wandelen, strek je thuis uit en pas goed op je rug;
• Wees niet bang om professionele hulp te vragen als je verzadigd bent. Het gaat niet alleen om het bezoeken van medische centra of sociale diensten door de afhankelijke persoon. Je bent ook belangrijk. Zoek hulp wanneer u zich verzadigd voelt, omdat dit van vitaal belang is.