Ontstekingsremmend en darmherstel

Een ontstekingsremmende en herstellende beat is altijd goed, de darm speelt immers een zeer belangrijke rol in het lichaam. Dit komt omdat hierdoor gifstoffen worden geëlimineerd en de vitale functies die een goede gezondheid garanderen worden gereguleerd..

Studies tonen aan dat de Belangrijke ziekten doen zich voor vanwege een slecht dieet, darmstoornissen en toxine-opbouw.

Een zittende levensstijl en een slecht dieet overbelasten de darmtaken. Dit komt omdat ze niet voldoende voedingsstoffen bieden voor voedsel om volledig te worden verteerd en de metabolische processen van het lichaam niet verstoren..

Een lekkende, ontstoken, verzwakte of opgehoopte darm veroorzaakt gezondheidsproblemen. De situatie laat immers geen goede opname van voedingsstoffen toe, veroorzaakt een verzwakking van het immuunsysteem en kan later chronische ziekten veroorzaken..

Het is daarom erg belangrijk om de darmfunctie aan te vullen en aan geef hem de voedingsstoffen die hij nodig heeft om te laten leeglopen en naar behoren te functioneren.

Ontstekingsremmende slag om darm te herstellen

Om ontstekingen te bestrijden en de darm permanent te repareren, is het erg belangrijk om levensstijlgewoonten te veranderen en een routine aan te nemen die een goed dieet en lichamelijke activiteit omvat..

Maar daarnaast, we kunnen wat "hulpmiddelen" hebben zodat ons lichaam de darmfunctie kan verbeteren en daardoor een goede gezondheid behouden.

Dit is het geval met deze ontstekingsremmende en herstellende beat. Het combineert de eigenschappen van verschillende soorten fruit en kruiden, waardoor het een zeer medicinale drank is die de darmen kan genezen..

Om alle voordelen beter te begrijpen, zullen we hieronder uitleggen wat de eigenschappen aangeboden door elk van zijn ingrediënten.

mouw

Het is een vrucht met een hoog antioxidantvermogen vanwege het gehalte aan quercetine en isoquercetine, dat het lichaam tegen darmkanker zou kunnen beschermen..

Het bevat ook een goede hoeveelheid vitamine A en C evenals carotenoïden die het immuunsysteem versterken en ontstekingen bestrijden.

We raden ook aan om te lezen: Heerlijke banaan- en kurkuma-vitamine om de lever te zuiveren

Papaya Papaya

Een van de belangrijkste eigenschappen is de hoge concentratie enzymen bekend als papaïne en chymopapaïne, die fungeren als een krachtig ontstekingsremmend middel en het genezingsproces versnellen..

Het bevat ook vitamine C en E en bètacaroteen, die een zeer belangrijke rol spelen bij het verminderen van ontstekingen..

gember

Gingerol, de actieve stof die gember zijn karakteristieke kruidige smaak geeft, maakt het een van de natuurlijke ingrediënten met de hoogste ontstekingsremmende kracht.

kurkuma

Het actieve ingrediënt is curcumine, bekend om zijn hoge antioxiderende en ontstekingsremmende kracht die verschillende soorten ontstekingen in het lichaam kan verminderen..

Alsof dat niet genoeg was, zij heeft nog steeds anti-kanker eigenschappen die de ontwikkeling van tumoren en andere gerelateerde aandoeningen kunnen stoppen en voorkomen.

kaneel

Volgens verschillende onderzoeken vermindert kaneel de niveaus van cytokines (ontstekingsremmende regulerende moleculen) in het lichaam..

probiotica

Het is de naam die wordt gegeven aan de 'goede' bacteriën die de darmflora helpen reguleren.. Daarom kan het consumeren van dit soort producten elke dag helpen om de gezonde balans van bacteriën in de darm te herstellen..

We raden ook aan Lezen: Vitamine Bijdragen

glutamine

Het is een aminozuur dat bijdraagt ​​aan het welzijn van systemen die even belangrijk zijn als spijsvertering en immuunsysteem..

Glutamine helpt darmschade te herstellen, als aanvulling op de groei van het darmslijmvlies.

Hoe deze ontstekingsremmende beat voor te bereiden?

Deze beat is heel gemakkelijk te bereiden en is een gezonde manier van herstel de darm zonder bijwerkingen op het lichaam te veroorzaken.

ingrediënten

• 1 1/2 kopjes ongezoete lijnzaadmelk
• 1/2 kopje bevroren mango
• 1/2 kopje verse papaja
• 1/4 kopmoeren
• 1 cm verse gemberwortel
• 1 cm verse kurkumawortel
• 1/2 theelepel gemalen kaneel
• 1 eetlepel chiazaad
• 1 eetlepel lijnzaad
• 1 eetlepel glutaminepoeder
• 1/4 theelepel probiotica

voorbereiding

• Doe eerst lijnzaadmelk in een blender.
• Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe..
• Verwerk alles ongeveer 2 minuten of tot het mengsel romig van consistentie is.
• Als je geen krachtige blender hebt, moet je de noten of zaden malen voordat je ze in de beat opneemt..
• Als je klaar bent, neem je het vers zodat je de concentratie van eigenschappen niet verliest..
• Het ideaal is neem het nuchter of als ontbijtvervanger.