Dingen zullen zoveel invloed op me hebben als ik toesta dat ze me beïnvloeden

We zijn allemaal min of meer permeabel. Sommige zullen meer beïnvloed worden door sommige dingen dan andere..

Een ding om bewust van te zijn, is echter dat het altijd passend is om voldoende emotionele barrières te hebben.

Ieder van ons zou in staat moeten zijn de beroemde uitdrukking van zijn en laten zijn in onze dagelijkse relaties toe te passen..

echter, wat we vaak vinden is gewoon de tegenovergestelde versie: "Ik ben en ik zal je niet laten".

Kritiek, verborgen leugens, egoïsme, valse vriendelijkheid, mensen die graag argumenteren, mensen die problemen zien wanneer er alleen harmonie is, bijvoorbeeld.

Dit zijn kleine voorbeelden van respectloze attitudes die onze innerlijke balans kunnen beschadigen..

Nu, in plaats van dit negatieve gevoel nog verder te intensiveren door eraan vast te houden, moeten we koel kunnen blijven..

Dus als je jezelf zo laat beïnvloeden dat je je humeur, je manier van omgaan en zelfs het leven zien verandert, mis je veel dingen..

Word geen gevangene met een vierkante geest. Dat wil zeggen, laat u niet beheersen door wat het niet waard is. Veronderstel wie je bent, wat je bent en wat je waard bent, en wees vrij van degenen die je alleen stormen brengen als wat je wilt kalm is.

Emoties zijn besmettelijk: open je beschermende paraplu

We spraken in het begin over permeabiliteit. Dit fenomeen waardoor Uiteindelijk ontvangen we van anderen een bepaalde emotionele lading die onze stemming volledig verandert.

Het is een veel voorkomend en tegelijkertijd gevaarlijk feit..

Daniel Goleman sprak hierover zelf in zijn boek "Emotionele Intelligentie". Bijna niemand is immuun voor deze contexten die deel uitmaken van het leven.

Het gedrag van sommige beïnvloedt op een bepaalde manier het leven van anderen, ten goede of ten kwade. Dit emotionele "virus" blijft echter verre van stoppen en blijft meer mensen bereiken.

Dus voor een beter begrip zullen we een voorbeeld geven.

• Je hebt de klassieke medewerker die altijd problemen probeert te creëren. Je voortdurende kritiek, negativiteit en gebrek aan respect beïnvloeden je, waardoor je gaat mokken.
• Op zijn beurt komt dit slechte humeur ook thuis naar je toe, je familie bijvoorbeeld door je apathie en ongemak.

Het is helemaal niet dat dingen ons niet beïnvloeden. Dat komt omdat zoiets onmogelijk is. De mens is puur emotioneel; we zijn geen geesten van steen zonder emoties en gevoelens.

Het gaat dus om het veranderen van de pool van deze negatieve energie. Je moet balans zoeken, de emotionele paraplu openen en onthouden dat als iets je te veel beïnvloedt, je de kwaliteit van leven verliest..

Relativeren, bescherm jezelf.

Lees ook: Ontdek het belang van het uiten van emoties

Je paleis van rust

Zelfs als je het niet gelooft, in een hoek van je brein is er een paleis van rust. Het is groter van binnen dan van buiten, en het wordt een prachtig toevluchtsoord om te relativeren, dat wil zeggen, om harmonie te vinden.

• Laat de prater spreken;
• Laat de criticus zichzelf vergiftigen met zijn eigen slechtheid;
• Laat de ongeorganiseerde verdwalen in zijn eigen chaos;
• Blijf weg van degenen die u bitterheid brengen door altijd te onthouden hoe slecht dingen zijn;
• Wees kalm wanneer iemand je probeert aan te vallen voor kritiek omdat je niets anders te doen hebt.

Maar onthoud! Dit paleis van rust is geen schuilplaats. Het is een plek om vooral te onthouden wie je bent. Ongeacht de kritiek of de overtreding, het zijn gewoon omgevingslawaai.

omdat wanneer iemand duidelijk weet wie ze zijn en wat ze waard zijn, doet wat anderen zeggen er niet toe.

Lees ook: Hoe kalm te blijven in moeilijke situaties

Ik zal onder ogen zien wat mij met waardigheid treft

Het openen van onze emotionele paraplu om te voorkomen dat bepaalde dingen ons raken, betekent niet dat we passief moeten zijn.. Dit betekent niet dat we moeten wedden op 'niet-weerstand' om onszelf te laten manipuleren of lastigvallen..

• Het handhaven van het innerlijke evenwicht is een manier om bepaalde situaties niet te intensiveren waar geen tijd waard is om te verspillen.
• Een voorbeeld hiervan zijn discussies. Het is vaak niet mogelijk om met iemand te praten omdat ze niet begrijpen wat het is om te communiceren zonder te schreeuwen of te praten zonder altijd gelijk te hebben.
• Er zijn veldslagen waarin het beter is niet te verdwalen. Omdat in sommige gevallen de ene onwetendheid moet overwinnen, de ene naar de hoogte van de andere moet stijgen, en dus verliezen we alles.

Het is het beste om te weten hoe je je hoofd koel kunt houden. De evenwichtige geest begrijpt echter ook waardigheid. Wanneer we ons kwetsbaar voelen, moeten we onmiddellijk reageren en grenzen stellen..

Als we dit niet doen, zullen de anderen meer terrein winnen en hun belegering bevorderen. Maar pas op! omdat, met assertiviteit en vastberadenheid spreken is geen agressie, het verdedigt onze rechten.

Iets wat we met respect moeten doen, maar barrières opleggen.

Concluderend weten we dat het soms niet gemakkelijk is om met elkaar om te gaan. Degenen die ervoor kiezen om het leven te bekijken met de lens van respect, harmonie en waardigheid vermijden echter altijd om belang te hechten en te worden beïnvloed door bepaalde aspecten van het leven..

Immers, mensen zeggen wat ze willen en jij beslist of jouw woorden invloed op je hebben of niet.