De 4 beste planten om vochtretentie te bestrijden

Vochtretentie is een veel voorkomende aandoening, vooral bij vrouwen.. Het feit dat het gebruikelijk is, betekent echter niet dat het normaal is. Bekijk de 4 beste planten om vochtretentie te bestrijden.

Bij sommige gelegenheden, ze kan een symptoom zijn van hart- en nierproblemen, en daarom is het essentieel om altijd de oorsprong ervan te kennen.

Hoewel ons lichaam het vochtniveau probeert bij te stellen via hormonen, is dit niet altijd mogelijk, dus zwelling en zwaarte ontstaan..

Het is gebruikelijk dat vochtretentie te wijten is aan lichamelijke inactiviteit, stress, slechte voeding... Het is belangrijk om altijd het advies van uw arts te hebben als u aan dit probleem lijdt..

In de tussentijd raden we u aan om regelmatig de volgende zeer gezonde infusies te nemen die u zeker zullen helpen op natuurlijke wijze te vechten..

1. Boldo-infusie, zeer geschikt voor uw lever

De infusies van bosbessenbladeren zijn vaak zeer gunstig wanneer ze niet overmatig worden geconsumeerd. en dat de contra-indicaties bekend zijn.

• Het is een zuiverende en diuretische plant, zeer geschikt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, urineweginfecties te behandelen en de incidentie van gas- of spijsverteringsproblemen te reguleren..
• Boldo is een goede beschermer van leverfuncties., het versterkt het en reinigt het bovendien van zware metalen en opgehoopte giftige stoffen.
• Het wordt aanbevolen om deze infusie 3 tot 4 keer per week in te nemen, ongeveer 15 minuten na uw hoofdmaaltijd van de dag..
• Het wordt niet aanbevolen om deze infusie in te nemen als u zwanger bent, antistollingsmiddelen gebruikt of last heeft van galwegobstructie. Deze plant is voorstander van de productie van gal en kan daarom het probleem verergeren..
• Drink nooit meer dan drie kopjes boldo per dag, omdat de bladeren een zeer krachtig type alkaloïde bevatten.

Onthoud: door de juiste dosis te respecteren, is hij erg gezond..

ingrediënten

• 1/2 theelepel bosbessenbladeren (3 g)
• 1 glas water (200 ml)
• Een beetje sinaasappelschil (5 g)
• 1 honinglepel (25 g)

Hoe te bereiden

• Breng het glas water aan de kook en voeg tijdens het koken de bosbessenblaadjes en de sinaasappelschil toe.
• Laat 15 minuten in brand staan ​​en rust dan 10 minuten.
• Zoet met honing en beetje bij beetje drinken. Je zult de smaak geweldig vinden!

2. Paardenstaart om vochtretentie te bestrijden

U vindt de paardenstaart in apotheken en gezondheidswinkels, evenals in het thee-gedeelte van uw supermarkt.. Het is zeer therapeutisch en uitstekend voor het bestrijden van vochtretentie..

Dat zal je interesseren de beste paardenstaarteigenschappen bevinden zich op de steel, Het heeft een licht bittere smaak vergelijkbaar met kamille en paardenstaart zijn gemaakt van infusies tot siropen, essences, crèmes ...

De voordelen ervan in ons dagelijks leven zijn talrijk:

• Het is diureticum
• Het is genezend
• Het is spijsvertering
• Werkt als een goede celregenerator en antioxidant.
• Gunsten gewichtsverlies
• Versterkt ons haar en onze nagels

ingrediënten

• 1 eetlepel paardenstaart (5 g)
• 1 glas water (200 ml)
• 1 eetlepel citroensap (10 ml)
• 1 honinglepel (25 g)

Weet: Paardenstaart: wat het is en waarvoor het dient?

Hoe te bereiden

• We beginnen op dezelfde manier als gewoonlijk door het glas water te verwarmen. Zodra het gekookt is, voeg je de paardenstaart toe.
• Zet na 15 minuten het vuur uit en laat het bezinken..
• Voeg vervolgens de citroensaplepel toe en zoet met honing. Je kunt het elke ochtend innemen..

3. Witte thee om vochtretentie te bestrijden

Witte thee is te vinden in kruidenwinkels of lokale speciaalzaken.. Het is belangrijk om je bladeren goed te controleren: ze moeten een zilveren tint hebben, wat betekent dat ze meer flexibele spruiten zijn met veel meer antioxidanten.

Het is zelfs belangrijk dat te weten deze voorouderlijke drank is de krachtigste in antioxidanten, veel meer dan groene thee.

Het is ideaal voor het zuiveren van het lichaam, het verwijderen van gifstoffen, het bevorderen van de bloedsomloop, het reguleren van cholesterol en het hebben van een veel elastischer en aantrekkelijkere huid..

Het is de moeite waard om een ​​gewone kop of twee witte thee per dag te nemen. Je lichaam zal het verschil merken..

ingrediënten

• 1 theelepel wit (5 g) (de zilverste spruitjes)
• 1 glas water (200 ml)

Hoe te bereiden

• Bij het zetten van thee is het zeer geschikt om een ​​aluminium bak te gebruiken in plaats van een keramische of klei bak., dus worden de etherische oliën van planten veel krachtiger.
• Breng het water aan de kook en voeg vervolgens de witte thee toe. Laat het koken en laat het dan 10 minuten rusten.
• Het is een geweldig drankje voor het ontbijt of halverwege de middag.

4. Paardenbloem om vochtretentie te bestrijden

Zoals we in het begin al aangaven, Het is belangrijk om te weten wat onze vochtretentie veroorzaakt. Veel voedingsdeskundigen vertellen ons dat we meestal te veel zout eten in onze maaltijden, en zout kan een directe invloed hebben op dit probleem..

Paardenbloem helpt niet alleen overtollig zout, maar ook elke ophoping van gifstoffen te verwijderen. voorkom een ​​goede afvoer van onze hormonen.

Het verbetert de gezondheid van de lever, helpt ons voedingsstoffen beter uit voedsel te absorberen en is ook zeer geschikt als supplement in onze diëten voor gewichtsverlies..

Lees ook: Uienvoedingsstoffen, een ingrediënt dat u niet mag missen in uw huis

Let op hoe u deze infusie kunt bereiden:

ingrediënten

• 1 theelepel paardenbloem (5 g)
• 1 glas water (200 ml)
• 1 honinglepel (25 g)

Hoe te bereiden

• Het is erg interessant om deze infusie na de hoofdmaaltijden in te nemen.. Het zal het spijsverteringsproces helpen verbeteren en vochtretentie voorkomen..
• Om dit te doen, moet je het glas water aan de kook brengen en laten infuseren met de paardenbloem. Als je met een beetje honing wilt zoeten, zal de smaak veel aangenamer zijn..

U zult zien hoe goed het past en helpt vochtretentie te bestrijden..