Arteriosclerose Oorzaken en behandeling

Vandaag zullen we het hebben over het type arteriosclerose dat optreedt in de bloedvaten van de benen en voeten..

Het is een veel voorkomende ziekte genaamd arteriosclerosis obliterans en is voornamelijk te wijten aan verharding van de slagaders veroorzaakt door de aanwezigheid van vetplaques..

Dit alles resulteert in complicaties zoals problemen met de bloedsomloop, spataderen, zwelling in de benen en voeten, tintelingen, nachtkrampen en spiervermoeidheid..

Het is mogelijk om deze ziekte te voorkomen? Ja, vanaf nu. Gezondere levensstijl vermijdt atherosclerose obliterans.

Maar als dit een ziekte is waarmee u al in uw dagelijks leven leeft, neem dan nota van deze eenvoudige advies dat zal zeker een grote hulp zijn.

Arteriosclerose van de ledematen: wat zijn de symptomen?

Ten eerste is het de moeite waard te weten dat de arteriosclerose van de ledematen is een van de meest voorkomende ziekten bij vrouwen.

Anderzijds is het gerelateerd aan andere coronaire, carotis en onderste extremiteit arteriopathieën.

Met andere woorden, het is geen geïsoleerd probleem dat plotseling opduikt, maar ziekten geassocieerd met hypertensie, hoog cholesterol, zwaarlijvigheid en genetische erfenis..

Bekijk wat zijn de ziektesymptomen:

• de vetophoping op de binnenwanden van de slagaders veroorzaakt, zoals reeds bekend, verharding ervan; maar houd er bovendien rekening mee dat door minder bloed door uw benen en voeten te laten circuleren, u ook minder zuurstof krijgt.
  Dit vertaalt zich in vermoeidheid en onmiddellijk krampen en een zeer intense verbranding in de benen.
• Door de niet te ontvangen voldoende hoeveelheid zuurstof, de spierweefsels raken ontstoken en het lichaam reageert door vocht op te hopen.
  Wat zorgt ervoor dat de schoenen strakker worden en onze benen opzwellen.
• Arteriosclerose in de ledematen verschijnt meestal, vooral onder de 50 en 55 jaar oud; Bovendien is het mogelijk begin het op te merken wanneer je merkt dat je benen "branden" wanneer je in rust bent, vooral 's nachts in bed, waardoor je niet goed kunt rusten.
  Het is iets dat stoort, pijnlijk is en dat de kwaliteit van het leven vermindert.
• Pijn is meestal geconcentreerd in de kuit, evenals in de voeten, heupen en billen..
• Arteriosclerose van de ledematen verschijnt altijd in de vorm van spataderen, flebitis en zelfs artritis.

Lees ook: 10 voedingsmiddelen om de slagaders te reinigen en arteriosclerose te voorkomen

Palliatieve behandeling van arteriosclerose van de ledematen

De behandeling van arteriosclerose van de ledematen is voornamelijk gebaseerd op het veranderen van de leefgewoonten.

Het zal de arts zijn die de meest geschikte behandeling aanbiedt, afhankelijk van uw geval en uw bijzonderheden..

Aan medicamenteuze behandeling kunnen we echter deze eenvoudige adviezen toevoegen.

Laten we afspreken?

1. Matige lichamelijke activiteit

Kortom, matige lichamelijke activiteit is essentieel om de voorkeur te geven aan bloedcirculatie en weefseloxygenatie. 

De meest aanbevolen oefening, altijd met mate beoefend, is aerobe oefening, dat wil zeggen wat ons hart in beweging zet.

Wil je een paar voorbeelden?

• Loop een half uur per dag.
• Oefen 20 minuten zwemmen.
• Fiets 15 minuten (wanneer en wanneer je geen knieproblemen of artritis hebt).

Meer informatie: voordelen van lichamelijke activiteit tijdens het dieet

2. Knoflook en citroenthee om de dag te beginnen

Dit medicijn is zeer geschikt voor verminderen slechte cholesterol van onze slagaders, verlaagt u de ontsteking, evenals het bevorderen van de bloedcirculatie.

Hier is hoe het te bereiden:

ingrediënten

• Een teentje knoflook
• Een glas water (200 ml)
• Een beetje geraspte gember (3 g)
• 1 eetlepel citroensap (15 ml)
• 1 honinglepel (25 g)

voorbereiding

Het is heel eenvoudig. Hak eerst de teentje knoflook en kook vervolgens het glas water.

Voeg de gember, honing en knoflook toe als het aan de kook komt. Laat het 20 minuten koken en rust dan nog tien minuten..

Dat is wanneer je citroensap moet toevoegen. Drink gedurende 10 dagen en rust 5.

3. De voordelen van granaatappelsap

Als er voldoende fruit is om de gezondheid en flexibiliteit van onze slagaders te bevorderen, is dit de granaatappel..

Bovendien rijk aan antioxidanten, granaatappel en vezels, kan granaat de plaques elimineren die arteriosclerose veroorzaken.

4. Infusie van witte thee en munt

deze Infusie van mint en witte thee is heerlijk, medicinaal en zeer efficiënt voor de bloedsomloop., verminderen spierpijn en verminderen slechte cholesterol die onze slagaders verhardt.

Het is interessant om te weten dat witte thee het rijkste natuurlijke middel tegen antioxidanten is, dus het is bijna essentieel voor dit type ziekte..

Leer hoe u deze afternoon tea kunt bereiden en ervan kunt genieten.

ingrediënten

• 20 gram witte thee
• 20 gram munt
• Een honinglepel (25 g)
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

Zet eerst het glas water aan de kook. Zodra het kookt, voeg je de witte thee en de munt toe.

De geur is heel aangenaam. Nu moet je het 20 minuten laten brouwen en het dan zoeten met de honing. Het zal heerlijk zijn!

5. Voedingsmiddelen die niet mogen ontbreken in het dieet

Gezond eten, waarbij we afzien van dierlijke vetten, geraffineerde meel en snoep, is essentieel om arteriosclerose van de ledematen te voorkomen..

Overweeg deze voedingsmiddelen die vanaf vandaag niet in uw dieet mogen ontbreken:

• havermout
• Groene appel
• Blauwe vis
• Antioxidant-rijke vruchten zoals citroenen, sinaasappels, ananas, kiwi's
• avocado
• knoflook
• kurkuma
• Olijfolie
• spinazie
• tomaat