Geniet van de voordelen van citroenschil

Citroen is een vrucht met meerdere geneeskrachtige eigenschappen die al vele eeuwen wordt gebruikt. Citroenschil, die meestal wordt weggegooid, heeft echter ook verschillende eigenschappen..

Consumptie van deze vrucht is heel gebruikelijk in bijna de hele wereld. Bovendien kan het worden gekocht voor een zeer betaalbare prijs op de markt..

Consumenten drinken vaak citroensap om van zijn eigenschappen te genieten, omdat het gemakkelijk kan worden gegeten en de zure smaak aangenaam is bij andere voedingsmiddelen..

De meeste mensen gooien echter citroenschillen in de prullenbak, niet wetende dat ze ongeveer 5 tot 10 keer meer voedingsstoffen bevatten dan citroensap. Onder degenen die opvallen zijn: vitamine A en C, calcium, magnesium, bètacaroteen en kalium.

Wat zijn de voordelen van citroenschil?

• Naast de eerder genoemde voedingsstoffen bevat citroenschil zeer gunstige gezondheidsstoffen. Bijvoorbeeld: etherische olie van citroen, citronella en felandreno.
• Ze zijn rijk aan antioxidanten. Zoals benadrukt door vitamine C, citroenzuur, appelzuur, mierenzuur, hesperidine en pectines, onder anderen.
• Citroenschil bevat salvestrol Q 40 en limonade. SHet zijn twee actieve ingrediënten die in een vroeg stadium op kankercellen kunnen werken; vooral in gevallen van borst-, darm- en huidkanker.
• Vanwege het hoge gehalte aan vitamine C en flavonoïden helpt de citroenschil de bloedvaten te reinigen. Evenals het verlagen van slechte cholesterolwaarden in het bloed en het verlagen van hoge bloeddruk.
• Bevat calcium en andere essentiële mineralen die botten versterken en problemen zoals osteoporose helpen voorkomen..
• Citroenschil sap of thee wordt aanbevolen om darmgas te bestrijden, buikontsteking te verminderen, de spijsvertering te verbeteren en puin uit het lichaam te verwijderen..
• Vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten beschermt en beschermt citroenschil de lever; het elimineren van toxines en onzuiverheden die de gezondheid kunnen beïnvloeden.
• Net als natuurlijk citroensap heeft citroenschil alkaliserende eigenschappen die de lichaams-pH helpen reguleren.
• Vanwege het hoge vitamine C-gehalte wordt citroenschil aanbevolen om het immuunsysteem te stimuleren. en om ziekten zoals verkoudheid, griep en infecties te voorkomen.
• Citroenschil sap is een filter, verhoogt de stofwisseling en kan helpen bij het afvallen..

Citroenschil Recept

Citroenschil sap is zeer eenvoudig te bereiden en is een ideale drank om af te koelen. Terwijl het lichaam ten goede komt.

ingrediënten

• 1 biologische citroen met zijn schil;
• ½ liter water;
• ijs;
• Honing naar smaak.

Wat moet ik doen??

Andere manieren om van citroenschil te genieten

Citroenschil Recept

Als u liever geniet van de voordelen van citroenschil in zijn traditionele vorm, volgt u de stappen in dit eenvoudige recept..

ingrediënten

• 2 organische citroenen met hun schil;
• 1 liter water;
• Honing (optioneel).

Wat moet ik doen??

Breng de citroenschil 15 minuten aan de kook in water. Haal ze van het vuur en voeg het sap van de twee citroenen toe. eindelijk, je kunt honing of een ander natuurlijk zoetmiddel toevoegen.

Citroenschil

Bovendien is een van de meest populaire en heerlijke manieren om van de voordelen van schors te genieten, het schrapen..

Wat u moet doen?

Om het te bereiden, moet je de citroenen grondig wassen en reinigen, invriezen en de schillen fijn raspen met een rasp.. Deze schil kan worden gebruikt in salades, sappen, vis, vlees, desserts of warme dranken..

• Let op: Om de voordelen van shell optimaal te benutten, raden we aan krijg pesticide-vrije organische citroenen. Als je de oorsprong van citroenen niet weet, is het een goed idee om ze te desinfecteren. Week ze 15 minuten in gelijke delen water en appelazijn. Op deze manier kunt u sporen van pesticiden of andere chemicaliën die tijdens de citroenteelt worden gebruikt, verwijderen..