Thomas Davis
0 
2875
813
Allereerst relateren de meeste mensen de term metabolisme aan gewichtsverlies..
Maar veel verder dan dat, Dit zijn een reeks chemische processen die voedingsstoffen omzetten in energiebronnen voor het lichaam..
Deze mechanismen reguleren de bloedsuikerspiegel en nemen op hun beurt deel aan cardiovasculaire functies, de productie van sommige hormonen en andere belangrijke gezondheidsfuncties, evenals gewichtscontrole..
Bovendien werkt het in elk organisme anders, bijna altijd afhankelijk van iemands genetica, leeftijd en levensstijl..
Gelukkig wel, Er zijn natuurlijke remedies waarvan de eigenschappen gunstig zijn voor mensen met metabole problemen..
De actieve verbindingen verhogen het tempo van deze processen. en daarmee uw vermogen om vet en energie te verbranden te vergroten.
In dit artikel zullen we de 6 beste delen, zodat u niet aarzelt om ze te consumeren als een aanvulling op uw dieet..
1. Kaneelthee om de stofwisseling te versnellen
Kaneelthee heeft ontstekingsremmende, antioxiderende en zuiverende verbindingen die niet alleen helpen de stofwisseling te verbeteren, maar ook gemakkelijker afvallen..
De natuurlijke actieve stoffen regelen de bloedsuikerspiegel. en tegelijkertijd de processen ondersteunen die er brandstof voor het lichaam van maken.
ingrediënten
- 1 theelepel kaneel (5 g)
- 1 kopje water (250 ml)
voorbereiding
- Meng eerst een theelepel kaneel in een kop kokend water en laat 10 minuten staan;
- Na deze tijd, consumeer de drank;
Drink elke dag vasten.
2. Water met citroen en honing
Warm water met citroen en honing is een van de caloriearme dranken die de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam bevordert, omdat het een hoog antioxidantgehalte heeft..
De eigenschappen geven het lichaam een extra dosis energie terwijl het de spijsvertering en metabole werking verbetert..
ingrediënten
- 1 kopje water (250 ml)
- ½ citroensap
- 1 eetlepel honing (25 g)
voorbereiding
- Breng eerst het water op het vuur en meng met het sap van een halve citroen en een lepel honing;
- Consumeer 30 minuten voor het ontbijt, elke dag..
Lees ook: Hoe u uw dieet kunt verbeteren voor meer energie
3. Marian Thistle-thee
De zuiverende en diuretische kracht van Marian distelthee is nuttig voor het optimaliseren van de stofwisseling bij het verliezen van gewicht.. Dat komt omdat de voedingsstoffen het vermogen van het lichaam verbeteren om gifstoffen af te voeren., en ook ontsteking onder controle houden.
ingrediënten
- 1 eetlepel marianendistel (10 g)
- 1 kopje water (250 ml)
voorbereiding
- Plaats eerst de lepel Marian distel in een kop kokend water en laat 15 minuten staan;
- Zeef en consumeer 2 keer per dag vloeistof.
4. Koolwater
Koolwater is een caloriearm drankje dat de accumulatie van cholesterol en vet reguleert, omdat het een hoog gehalte aan vezels en antioxidanten bevat..
Op deze manier, De consumptie ervan stimuleert de ontgifting van de organen van de uitscheidingssystemen van het lichaam en vermindert de ophoping van vocht in de weefsels..
ingrediënten
- 6 koolbladeren
- 2 kopjes water (500 ml)
voorbereiding
- Verhit eerst de twee kopjes water met de koolbladeren;
- Nadat het water kookt, zet het vuur uit en laat 5 minuten staan;
- Consumeer de drank zodra deze een aanvaardbare temperatuur bereikt. Het ideaal is om het 3 keer per dag te consumeren;
- Herhaal de behandeling minstens 3 keer per week.
5. Ananas- en gemberthee
Ananas- en gemberthee is een hoogzuiverende, vochtafdrijvende drank die, wanneer regelmatig ingenomen, u helpt gemakkelijker vet te verliezen..
De spijsverteringsenzymen en antioxidanten versnellen de stofwisseling en bovendien ook bijdragen aan de gezondheid van het spijsverteringsstelsel.
Het wordt aanbevolen om de ontstekingsprocessen van het lichaam te reguleren en spierpijn te verminderen..
ingrediënten
- 1 ananasplak
- 1 eetlepel geraspte gember (5 g)
- 1 kopje water (250 ml)
voorbereiding
- Snijd eerst de ananasplak in verschillende stukken en meng deze met de geraspte gember in een kop kokend water;
- Laat 15 minuten staan en consumeer;
Consumeer elke dag, vastend.
Lees ook: Drink elke dag groene thee: wat gebeurt er??
6. Sinaasappelschil en honingthee
Sinaasappelschil bevat veel vitamines en mineralen die het immuunsysteem helpen versterken en ziekten voorkomen..
Daaraan toegevoegd, dankzij de caloriearme en zuiverende werking, vermindert de aanwezigheid van gifstoffen in het lichaam en vergemakkelijkt gewichtsverlies.
ingrediënten
- 1 sinaasappelschil
- 1 kopje water (250 ml)
- 1 eetlepel honing (25 g)
voorbereiding
- Snijd eerst een sinaasappelschil in kleine stukjes en leg deze in een kop kokend water;
- Laat 15 tot 20 minuten staan en zeef;
- Voeg honing toe om te zoeten en te consumeren.
Maar blijf op de hoogte! Je moet deze thee 3 keer per week vasten..
En ben je klaar om deze recepten thuis te proberen? Bereid in ieder geval het recept dat het meest opvalt en consumeer het als een aanvulling op uw dieet..
Hoe uw metabolisme op uw leeftijd werkt