Henry Lester
0 
2713
349
De hoofdpijn is een van de ergste die er is, omdat het ons niet toestaat om iets anders te doen dan slapen in een donkere en rustige kamer.
Als u op zoek bent naar verlichting van migraine, geven we u in dit artikel enkele alternatieve oplossingen voor de beroemde pijnstillers. Deze huismiddeltjes kunnen dienen als een aanvulling op de medische behandeling die u volgt..
Waarom migraine optreedt?
Er zijn verschillende soorten hoofdpijn, en migraine is er een van. In dit geval is er een kloppende, kloppende pijn aan slechts één kant van de schedel. De oorsprong is onbekend en de enige manier om de symptomen te laten verdwijnen is in een donkere of zeer rustige kamer te liggen..
Bij sommige mensen de Migraine presenteert met visie of spraakproblemen, en zelfs braken en misselijkheid. De aandoening kan erger worden als u fysieke activiteit of plotselinge bewegingen uitvoert. Wordt ook intensiever op drukke, zonnige of lawaaierige plaatsen.
In tegenstelling tot spanningshoofdpijn of "gewone" hoofdpijn, treedt migraine op na het vrijkomen van ontstekingsstoffen die pijn in de zenuwen en bloedvaten van het hoofd en de nek veroorzaken.. Het kan uren tot dagen duren, en de frequentie waarmee afleveringen verschijnen is slechts een paar weken tussen hen.
Huismiddeltjes voor verlichting van migraine
Als je hoofd aan één kant pijn doet en de pijn intenser wordt met licht of geluid, let dan op de volgende natuurlijke remedies voor verlichting van migraine:
1. Ijsblokjes
Het is een meer dan effectieve maar toch betaalbare optie.. Het is heel eenvoudig, je moet gewoon een paar ijsblokjes in een plastic zak doen en vervolgens afdekken met een dunne doek..
Wat u moet doen?
- Breng aan op het pijnlijke gebied en laat het 20 minuten zitten terwijl je op je rug op de bank of bed ligt.
- U kunt elk uur ongeveer, meerdere keren per dag herhalen. De kou doet de bloedvaten samentrekken en je hoofd doet minder pijn.
Lees dit artikel: Citroengrasthee om hoofdpijn en migraine te verlichten
2. Gemberthee
Deze wortel heeft veel gezondheidsvoordelen omdat het de temperatuur kan verhogen, het immuunsysteem kan versterken en de bloedsomloop kan verbeteren. Het is ook ontstekingsremmend! Om van de eigenschappen te genieten, kunnen we thee zetten.
ingrediënten
- 1 plak gemberwortel of 1 eetlepel geraspte wortel (15 g)
- 1 kop water (250 ml)
- Honing naar smaak (optioneel)
voorbereiding
- Om gemberthee te maken, voeg je gewoon een plakje wortel toe aan een kop kokend water..
- Laat 10 minuten staan en zoet met een theelepel honing (optioneel).
- Drink zo heet mogelijk terwijl je in bed ligt.
3. Appelazijn
Deze remedie is nuttig voor de verlichting van migraine, maar ook voor de preventie ervan.. In het eerste geval, bevochtig een doek met een beetje azijn en breng aan op het gebied van het hoofd waar het pijn doet. Bereid de volgende remedie voor om pijnafleveringen te voorkomen.
ingrediënten
- 2 el appelazijn (30 ml)
- 1 glas water (200 ml)
voorbereiding
- Voeg twee eetlepels appelazijn toe aan een glas vers water en meng goed..
- Neem twee of drie keer per week voordat je gaat slapen..
- Op deze manier kun je het lichaam ontgiften en de bloeddruk verlagen. Beide factoren die kunnen interfereren met uw migraine.
Zie ook: Hoe een hoofdpijn in korte tijd te stoppen met dit drankje
4. Kamille thee
Vanwege zijn kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen is kamille een meer dan aanbevolen plant als je hoofd veel pijn doet. Het dient ook als een behandeling voor slapeloosheid of zenuwen en voor stress. Hoewel je kamille theezakjes kunt kopen, raden we je aan om het zelfs te bereiden door de bloemen in een natuurvoedingswinkel te kopen..
ingrediënten
- 3 el kamille (45 g)
- 2 kopjes water (500 ml)
- Honing (naar smaak)
- ½ citroensap (optioneel)
voorbereiding
- Verwarm het water en voeg de kamille toe als het kookt.
- Laat staan, filter, zoet met honing en voeg wat citroensap toe voordat je het consumeert.
5. Lavendel etherische olie
Deze plant is in veel behandelingen gekozen vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. Sommige mensen kiezen er bijvoorbeeld voor om lavendelboeketten op het kussen te plaatsen, zodat hun geur hen helpt beter te slapen. Als remedie tegen migraine we moeten de etherische olie ook gebruiken om pijn te voorkomen.
Wat u moet doen?
- Giet een paar druppels op je vingers en wrijf zachtjes in een cirkelvormige beweging waar het pijn doet..
- Je kunt ook wat op de handdoek leggen die je gebruikt om jezelf te drogen na een douche, of op tissues of bepaalde kleding..
Lavendelolie staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen maar Het is niet de enige die we kunnen gebruiken als ons hoofd veel pijn doet. Andere opties zijn basilicum, kamille, eucalyptus, tijm en sandelhout. En natuurlijk olijfolie!
6. Aardappel
Deze knol heeft een goede hoeveelheid water in zijn samenstelling, daarom wordt het gebruikt om de huid te hydrateren. Maar naast aardappelen, komkommers of watermeloen kunnen ze ook zeer nuttig zijn als we last hebben van migraine..
Wat u moet doen?
- Het is zo simpel als snijd verschillende plakjes en leg ze op het voorhoofd of de slapen. Beveilig ze met een zakdoek en rust.
- Verander de plakjes als je merkt dat ze heet of droog zijn..
Als u vaak aan migraine lijdt, raden wij u aan een arts te raadplegen. Op deze manier weet u wat uw oorzaak is en vooral wat de meest geschikte behandeling voor uw probleem is..
Hoe hoofdpijn en stress te verlichten met acupressuur