De 5 beste natuurlijke anxiolytica om angst te kalmeren

Maak kennis met een aantal natuurlijke anxiolytica om angst te bestrijden, de vroege waarschuwingsreactie voor verschillende situaties en tijden die over het algemeen als gevaarlijk en bedreigend worden beschouwd voor degenen die ze ervaren..

In het algemeen, deze sensaties ontstaan ​​door het afweermechanisme dat ons lichaam creëert om snel te reageren op elk risico.

Het afweermechanisme is erg handig in tijden van stress. Tegenwoordig is het echter een van de meest voorkomende problemen bij mensen geworden omdat het zich als een permanente staat heeft gevestigd..

Het kan echter op een aantal manieren worden beheerd, zoals:

• Regelmatige lichamelijke activiteit
• meditatie
• Ademhalingsoefeningen
• Afleidingsactiviteiten
• Natuurlijke anxiolytica

Onder deze opties, natuurlijke anxiolytica behoren tot de beste alternatieven. Deze helpen niet alleen angst te verlichten, maar bieden ook voordelen voor het lichaam..

Als u op zoek bent naar informatie over de beste natuurlijke anxiolytica om angst te kalmeren, vindt u in dit artikel het antwoord. Blijf lezen!

Hoe anxiolytica werken?

Anxiolytica zijn geneesmiddelen die angststillende problemen kunnen bestrijden en weinig bijwerkingen kunnen veroorzaken..

doorgaans, anxiolytica veroorzaken slaperigheid en ontspanning bij mensen die ze gebruiken.

Deze geneesmiddelen bevatten benzodiazepinen, actieve ingrediënten die bevatten:

• sedativa
• slaapmiddelen
• anxiolytica
• anti-epileptica
• geheugenverlies
• spierverslappers

Mensen die benzodiazepinen op recept gebruiken om angst te bestrijden hebben vaak progressieve doses nodig totdat ze de juiste dosis bereiken.

Een van de bekendste voorgeschreven medicijnen zijn:

• Clonazepam, gebruikt om gegeneraliseerde angst en sociale fobie te behandelen.
• Lorazepam, gebruikt voor paniekstoornissen.
• Alprazolam, gebruikt voor paniekstoornis en gegeneraliseerde angststoornis..

echter, deze medicijnen veroorzaken meestal ontwenningsverschijnselen. Daarom veroorzaken ze vaak angst nadat de patiënt stopt met het innemen van de medicatie..

Waarom natuurlijke anxiolytica gebruiken om angst te bestrijden?

Natuurlijke anxiolytica kunnen, in tegenstelling tot commerciële geneesmiddelen, een groot aantal positieve effecten op ons lichaam hebben, bestaande problemen, disfuncties en stoornissen verlichten..

Ook zij genereer geen bijwerkingen of ontwenningsverschijnselen, dus deze problemen verdwijnen meestal volledig, zelfs nadat u stopt met het innemen.

De beste natuurlijke anxiolytica om angst te kalmeren

Onder de geneeskrachtige planten die worden gebruikt als vervangers en alternatieven voor anxiolytische geneesmiddelen om angstproblemen te verlichten, zijn:

 1. Melissa

Het is een anxiolytische plant die angst, stress en kalmeert zenuwen effectief, snel en natuurlijk aanzienlijk kan verminderen..

2. Lindeboom

Het is een zeer populaire plant en een van de beste natuurlijke opties om de zenuwen te kalmeren en het ongemak veroorzaakt door overmatige angst.

3. lavendel

Lavendel is een plant van de Lamiaceae-familie en de toepassingen ervan worden wereldwijd erkend. Onder de toepassingen van deze aromatische plant zijn:

• Desinfecteer wonden
• Weren afweren
• Elimineer hoofdpijn

Bovendien heeft lavendel het vermogen om zenuwen te kalmeren, stress en angst te verminderen..

4. Passiebloem

Passiebloem, ook bekend als Passiflora incarnata , Het is een inheemse medicinale plant uit de bossen van de Verenigde Staten en wordt gebruikt als een natuurlijk kalmerend middel om te verlichten:

• Nerveuze spanning
• hyperactiviteit
• Slaapproblemen

Correct gebruikt, zal de passiebloem helpen angst verbeteren en volledige ontspanning toestaan.

5. Kamille

Kamille is een plant die een groot aantal voordelen voor het menselijk lichaam biedt, zoals:

• Verlicht buikpijn
• Elimineert winderigheid
• Desinfecteer wonden
• Vermindert ontstekingen

Bovendien is deze prachtige plant met anxiolytische eigenschappen ook heeft het vermogen om zenuwen en angst te kalmeren, biedt lichaamsontspanning.

Hoe natuurlijke anxiolytica te bereiden?

De beste manier om een ​​natuurlijk anxiolyticum te bereiden dat kalmeert en problemen verlicht, is infusie van de geselecteerde plant.

Op deze manier kunt u alle voordelen die het biedt effectief absorberen..

ingrediënten

• 1 glas water (200 ml)
• 1 eetlepel geselecteerde plant (15 g)
• 1 el honing (25 g)

voorbereiding

• Doe water in een pan en breng aan de kook.
• Wanneer het kookt, haal van het vuur en voeg de gekozen plant toe.
• Dek de pan af en laat 15 minuten staan.
• Scheid vervolgens de infuusbladeren met een zeef.
• Voeg honing toe en laat 5 minuten staan.

Verbruiksmodus

Om alle aan angst gerelateerde problemen te verlichten, raden we aan om 600 ml van een van de voorgestelde dagelijkse infusies te drinken..