Peter Douglas
0 
5150
1307
Vitamine K is een essentiële voedingsstof die een zeer belangrijke rol speelt in de bloedstabiliteit., een voorloper zijn van stollingsfactoren. We vertellen meer in dit artikel.
Waar is vitamine K voor??
Vitamine K is een stof die, net als elke vitamine, Het is vereist in kleine hoeveelheden voor de juiste ontwikkeling en werking van het organisme..
Het is een in vet oplosbare vitamine.. Het wordt door het lichaam opgeslagen in kleine, snel uitputtende hoeveelheden., Daarom moet het regelmatig worden ingenomen. Het lichaam kan echter ook een beetje recyclen om het opnieuw te gebruiken..
In feite neemt deze verbinding deel aan de productie van eiwitten die coagulatiefactoren worden genoemd. Vanwege de belangrijke rol die het speelt, het ontbreken ervan kan ernstige gevolgen hebben, zoals de ontwikkeling van bloedingen.
Toch is vitamine K ook lijkt betrokken te zijn bij de juiste ontwikkeling van weefsels en botten, Daarom kan uw tekort ook problemen veroorzaken bij de botontwikkeling..
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in het lezen van: 6 vitamines die u niet mag missen in uw dieet
Vitamine K-vormen
Er zijn drie mogelijke manieren voor deze vitamine:
- Phylquinone of vitamine K1: Het is de bestaande vorm in groene bladplanten. Het wordt verkregen met een dieet en wordt het best opgenomen in vet..
- Menaquinone of vitamine K2: Het is de vitamine die wordt geproduceerd door bepaalde bacteriën in de darmflora. Het wordt geproduceerd en opgenomen in kleine hoeveelheden..
- Menadione of Vitamine K3: Het is de synthetisch geproduceerde vitamine. Het wordt soms als supplement gebruikt.
Vitamine K rijk voedsel
Groene bladgroenten zijn een van de meest voorkomende bronnen van vitamine K.
Het volgen van een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet is voldoende om de aanbevolen hoeveelheid vitamine te consumeren., omdat het in kleine hoeveelheden nodig is. Je kunt het vinden:
- Groene bladgroenten zoals spinazie, broccoli of sla.
- Sommige vruchten, zoals vijgen.
- vlees.
- kaas.
- soja.
- eieren.
Vitamine K-tekort
Vanwege het feit dat er weinig hoeveelheid nodig is voor het lichaam, uw handicap is ongewoon. Er zijn echter gevallen en situaties waarin dit tekort kan optreden.
Dit is het geval bij pasgeborenen, die mogelijk bloedingsproblemen hebben en de neiging hebben om te bloeden. Daarom wordt het gewoonlijk exogeen aan pasgeborenen toegediend door injectie.
Dit tekort bij pasgeborenen is te wijten aan het feit van vitamine K passeren de placenta niet gemakkelijk, dus worden ze met lage niveaus geboren. Daar komt nog bij dat moedermelk het ook niet in grote hoeveelheden bevat. Bovendien is hun darmflora nog niet ontwikkeld en daarom hebben ze geen bacteriën die het synthetiseren..
Sterker nog, ziekten zoals cystische fibrose, coeliakie of kortedarmsyndroom kan een tekort veroorzaken. Dit komt omdat dergelijke aandoeningen veranderingen in de opname van de darm veroorzaken die de hoeveelheid opgenomen vitamine K verminderen..
Bovendien, behandeling met bepaalde medicijnen, zoals anticonvulsiva of bepaalde antibiotica kunnen leiden tot een tekort aan de verbinding.
Ernstig tekort kan leiden tot blauwe plekken en bloedingen.. Dit gebeurt door een slechte bloedstolling. Deze toestand kan in het ergste geval leiden tot het ontstaan van gevaarlijke interne bloedingen..
Moet ook lezen: Risico's van vitamine-tekort
Gevallen waarin vitamine K is aangegeven
Gebrekkige situaties, zoals het nemen van antistollingsmiddelen, kunnen vitaminesupplementen vereisen..
Er zijn veel vitaminecomplexen waardoor de inname van vitamine K kan worden verhoogd; bovendien, er zijn specifieke supplementen. In andere gevallen wordt het gecombineerd met andere voedingsstoffen zoals calcium of vitamine D..
Dit is de meest voorkomende vorm van toediening van voedingsstoffen bij patiënten die supplementen nodig hebben. echter, de vitamine kan ook worden gegeven voor injectie.
De injecteerbare vorm, in de vorm van intramusculaire injectie, is degene gekozen voor pasgeborenen. Dit helpt mogelijke hersenbloedingen voorkomen..
Tot slot, in die gevallen waarin anticoagulantia zoals warfarine worden gegeven, kan een vitamine K-tekort bijzonder problematisch zijn. In dit soort situaties, periodieke bloedanalyse is vereist om de vormingstijd van het stolsel te bepalen.
Weet jij het belang van vitamine K voor het lichaam?