Gember bij de behandeling van hoest hoe het te gebruiken!

Ten eerste benadrukken we dat gember een antibacterieel, antiviraal en natuurlijk slijmoplossend ingrediënt is met veel gezondheidsvoordelen. Deze zes manieren om gember te gebruiken om hoest te behandelen, beëindigen ongemak in korte tijd.

Wat is gember?

Gember is zonder twijfel een zeer krachtige wortel.. Het is antibacterieel, antiviraal, antitussief en slijmoplossend. Wanneer we het consumeren om hoest te behandelen, helpen we ook de maag, omdat het eten de spijsvertering helpt, maagontsteking en gas vermindert.

Gember-antioxidanten zijn in feite polyfenolen, bekend als gingerones, gingerol en shogaols. Het heeft ook vitamine B6 en C en mineralen zoals calcium, fosfor, kalium en magnesium. Aan de andere kant zijn linolzuur en proteolytische enzymen noodzakelijke micronutriënten om het lichaam tegen ziekten te beschermen en het immuunsysteem te versterken..

6 manieren om gember te gebruiken om hoest te behandelen

1. Gemberthee bij hoestbehandeling

ingrediënten

• 3 el verse gember (45 g)
• 1 kop water (250 ml)
• 1 schijfje citroen
• ½ theelepel honing (12 g)

voorbereiding

1. Snijd eerst de gember in plakjes en voeg deze toe aan een kop heet water..
2. Kort daarna, voeg citroenwig en honing toe.
3. Schud ten slotte om alle ingrediënten te integreren, laat 5 minuten staan ​​en drink.

2. Honing en gemberinfusie bij hoestbehandeling

ingrediënten

• 4 kopjes water (1 liter)
• 1 gemberwortel (ongeveer 100 g)
• 1 theelepel honing (7,5 g)
• 2 el citroensap (30 ml)

voorbereiding

1. Breng eerst de liter water aan de kook.
2. Zodra het begint te koken, voeg je de eerder gepelde en gehakte gember toe. Laat het 10 minuten koken en rust dan nog 10 minuten.
3. Aan de andere kant zeef en serveer in een glas. Voeg honing en citroen toe.
4. eindelijk, 3 of 4 kopjes per dag aanbevolen, een van hen voor het slapen gaan.

Ontdek het: dit is wat er gebeurt als je elke dag nuchtere gemberwater drinkt

3. Gember, honing en citroensiroop

ingrediënten

• ½ verse gemberwortel (60 g)
• 2 kleine citroenen in plakjes gesneden
• 1 el honing (25 g)

voorbereiding

1. Nadat je de gemberschaal hebt gewassen en verwijderd, snijd je deze in zeer dunne reepjes..
2. Snijd daarna de citroen horizontaal doormidden en er worden verschillende plakjes gebruikt.
3. Aan de andere kant, in een eerder gesteriliseerde glazen container, leg een laag gember en een laag citroen.
4. Bedek vervolgens met honing en laat een nacht staan.
5. tenslotte, Het is raadzaam om drie of vier keer per dag een lepel te nemen siroop. Je kunt de smaak verminderen met een beetje warm water als het te sterk wordt. Gekoeld kan deze siroop tot vier maanden meegaan..

4. Gembertheepoeder

ingrediënten

• 2 kopjes water (500 ml)
• 2 el gemberpoeder (30 g)
• Halve citroen of sinaasappelsap
• 1 honinglepel (25 g)

voorbereiding

1. Kook eerst het water, voeg het gemberpoeder toe en meng goed.
2. Laat het dan zitten totdat het water warm is.
3. eindelijk, stam, en voeg honing en citroensap toe of oranje.

Geen twijfel, gemberwortel heeft een zeer geconcentreerde geur en smaak. Het is een alternatief voor bepaalde medicijnen die in capsules kunnen worden gevuld en vervolgens worden ingeslikt; Gemberpoeder dient ook om maaltijden op smaak te brengen. We kunnen een halve lepel (7 g) toevoegen in soepen, vlees, sauzen, vis en puree.

5. Zwarte thee en gember bij hoestbehandeling

ingrediënten

• 2 el zwarte kruiden (30 g)
• 1 theelepel gember (5 g)
• Het sap van een citroen
• 4 kopjes water (1 liter)
• 1 el honing (25 g)

voorbereiding

1. Snijd eerst de citroen in stukjes. Schil de gember en snijd in dunne reepjes.
2. Verhit bovendien het water en voeg, wanneer het kookt, de twee ingrediënten toe en laat het 5 minuten trekken.
3. Kort daarna, zet het vuur uit en voeg de zwarte thee en de honing.
4. Laat tot slot nog 15 minuten staan ​​en zeef.

Jij zeker kan twee koppen per dag drinken, vooral 's nachts.

Wist u dat Aloë Vera, honing en olijfolie remedie om chronische hoest te behandelen

6. Honing, echinacea en gemberthee bij de behandeling van hoest

ingrediënten

• 2 theelepels wortel of bladeren van echinacea (10 g)
• 1 theelepel verse gember (5 g)
• 4 kopjes water (1 liter)

voorbereiding

1. In de eerste plaats, verwarm het water en voeg, wanneer het kookt, de echinacea en de gember toe.
2. Dek de pan af, zet het vuur uit en laat 15 minuten staan..
3. Na de aangegeven tijd, zeef en drink.

Ten slotte kan deze thee driemaal daags worden ingenomen om de keel te hydrateren, irritatie te verminderen en hoest te kalmeren..