Het lege stoel syndroom

Lege stoel syndroom verwijst naar de gevoel dat verschijnt bij het verlies van een speciaal persoon voor ons Het kan bijvoorbeeld een familielid zijn, een vriend of broer.

Het kan worden aangezien voor het verdriet van het verliezen van iemand, maar het wordt een syndroom genoemd omdat het speciale intensiteit veroorzaakt op die momenten waarop wordt verondersteld dat ze met vreugde en grote opwinding moeten worden gevierd..

Het syndroom van lege stoel manifesteert zich meestal op bepaalde tijden., zoals Kerstmis, een verjaardag of een speciale vakantie die we overwegen.

We kijken naar de stoel te midden van zovelen die het druk hebben en we voelen een enorme leegte, een angst die ons doet lijden aan dit vreselijke syndroom..

Lees: 4 advies voor het overwinnen van ontmoediging en verdriet 

De lege stoel is een stille getuigenis

De lege stoel is nog steeds de manifestatie van die persoon die vroeger en nu niet meer is. Vooral als we ons omgeven voelen door meerdere mensen, merken we dat er iemand ontbreekt.

Dit gevoel zo sterk is heel erg gerelateerd aan het rouwproces dat je misschien al hebt doorgemaakt..

Geconfronteerd met het verlies van iemand, maken we een periode door waarin we moeten wennen aan het leven zonder die persoon en een tijd van intense pijn ervaren..

Rouw kan zo lang duren als we kunnen totdat we het verlies het hoofd kunnen bieden en ons leven opnieuw kunnen leven, zonder het gevoel van leegte dat we onlangs verlies hebben ervaren..

Het is belangrijk om dat aan te geven lege stoel syndroom kan nog steeds worden geleden wanneer de betrokken persoon niet is overleden. Dit betekent dat het kan worden getransporteerd naar andere situaties, zoals eenzaamheid..

Wanneer iemand ons verlaat, wanneer iemand weggaat, kunnen we ook last hebben van dit syndroom, dat niet noodzakelijkerwijs verband houdt met de dood, zelfs als het de meest voorkomende oorzaak is..

Wanneer we ons alleen voelen, wanneer we eenzaamheid ervaren, maakt het niet uit hoeveel mensen aan onze zijde staan. Toch zullen we onszelf vóór alles en vóór iedereen bevinden..

Je kunt alles doornemen, maar je kunt ook winnen

Zelfs als we alles met droevige ogen zien en vooral het gevoel verschijnt in die meest beruchte festiviteiten, zoals Kerstmis of andere, zijn er manieren om dit syndroom af te wenden..

Om te beginnen, moet u de volgende tips in praktijk brengen, omdat ze vaak kunnen werken:

Isoleer jezelf niet, houd je mond niet

Wanneer we merken dat we het lege-stoelensyndroom hebben, zullen we waarschijnlijk niet willen spreken en weggaan van mensen. wij houden het beste van. Dit alles om in eenzaamheid te lijden.

Dit is erg negatief voor je. Streef ernaar om te communiceren, zelfs als het niet cool is, praat zelfs als je dat niet wilt en zoek hulp als dat nodig is. Soms hebben we gewoon iemand nodig om naar ons te luisteren en op te letten.

We raden aan om te lezen: Hoe verlies te overwinnen?

Wijzig de betekenis van de lege stoel

Dingen zullen altijd betekenen wat we willen dat ze betekenen.. Dus als de lege stoel synoniem is met verdriet en verlies, waarom zou u er dan geen nieuwe betekenis voor aannemen.?

Herinterpreteer, probeer de negatieve eigenschap die u voor de stoel heeft overgenomen te elimineren. Met andere woorden, maak haar je vriend, niet je vijand.

Vraag indien nodig om hulp

Wij geloven dat we alles kunnen aanpakken en dat als we dingen niet zelf oplossen, niemand dat zal doen. Soms hebben we echter een duwtje en een beetje extra hulp nodig om ons op weg te helpen..

Probeer nooit zelfmedicatie te geven om de pijn van binnenuit te verlichten en zo ja, alleen op medisch advies. Probeer toch een andere manier te zoeken..

Waarom niet bijvoorbeeld een psycholoog raadplegen? Het zijn experts, geweldige professionals van onze geest. Op die manier zullen ze je beter dan wie dan ook helpen. Wees niet bang!

Het is belangrijk om het idee te accepteren dat mensen op de een of andere manier zullen vertrekken..

Sommigen zullen sterven, anderen zullen verdwijnen, in sommige gevallen zullen ze ons verlaten en ons pijn doen. En we moeten het allemaal accepteren.

Laat een lege stoel niet het geluk wegvagen dat je ooit levend liet voelen.

Natuurlijk zullen deze situaties pijn doen omdat we mens zijn en we emoties hebben! Maar we moeten leren accepteren dat dit dingen zijn die onvermijdelijk gebeuren.en die ontsnappen aan onze controle.