Het belang van de darm voor een gezonde huid

Er zijn veel mensen die, zelfs na het overwinnen van acne-uitbraken in hun jeugd, onzeker en twijfelachtig zijn over hoe hun teint eruit ziet. Dus zoeken ze voortdurend naar alternatieven voor een gezonde huid..

Er zijn veel producten op de markt voor de behandeling van een droge huid met anti-rimpel, anti-aging eigenschappen, enz. Er moet echter ook rekening mee worden gehouden de buitenkant van het organisme kan een weerspiegeling zijn van de binnenkant.

De binnenkant en buitenkant beïnvloeden de huid

Een behandeling voor een gezonde huid kan merkwaardig gevonden worden bij ontgifting van de darmen..

Vergeet dat niet de huid is direct gerelateerd aan de vitale werking van het lichaam.

Sommige huidaandoeningen zoals acne, rosacea, eczeem, dermatitis of psoriasis zijn zelfs duidelijke tekenen dat er meer dingen aan gerelateerd zijn..

We raden aan om te lezen: de 9 krachtigste natuurlijke vochtretentie diuretica

Gecombineerde behandelingen voor een gezonde huid

Om huidproblemen te behandelen, moet je verder gaan dan het oppervlakkige. Het is noodzakelijk om het op een functionele manier te behandelen, met behulp van een soort 'systeemgeneeskunde' zoals het wordt genoemd.

Dit soort medicijnen kan de oorzaken van sommige ziekten in de onderling verbonden systemen van het lichaam identificeren..

Bijvoorbeeld, Functionele geneeskunde behandelt acne en vele andere huidaandoeningen als auto-immuun inflammatoire aandoeningen.

Functionele geneeskunde richt zich op het personaliseren van zorg aan de behoeften van elke persoon.

Lees ook: Natuurlijke recepten voor een gezonde huid

Tests om de darm te verbeteren en een gezonde huid te hebben

Om de darm te verbeteren, moeten laboratoriumtests, ontlasting- en darmorganentesten en de microbiota-status worden uitgevoerd..

Om het niveau van bacteriën te observeren en te detecteren, moet een paar opeenvolgende dagen ontlastingsanalyse worden uitgevoerd.

Bloed analyse

Een bloedtest kan detecteren of het darmafweerstelsel is aangetast..

Toestaan ​​dat onverteerde voedseldeeltjes en bacteriën in de bloedbaan terechtkomen, veroorzaakt een ontstekingsreactie in het lichaam..

Voedingsmiddelen om de darm te verbeteren en een gezonde huid te hebben

De meest schadelijke voedingsmiddelen voor de darm zijn bewerkte voedingsmiddelen, omdat ze giftige ingrediënten in hun samenstelling hebben..

Al deze producten kunnen niet correct worden geassimileerd..

Onder de voedingsmiddelen die het beste kunnen helpen de zogenaamde darm-op-huid-verbinding te herstellen, zijn:

Bottenbouillons

Kortom, het is een traditioneel voedsel dat veel wordt gebruikt voor thuisbehandelingen. Het voordeel voor het lichaam is door collageen, zeer gunstig voor de huid en darmen..

Kruidenlotions

Er zijn enkele zeer effectieve kruidentonica bij de behandeling van chronische infecties..

Een van hen wordt "Zweedse bitter" genoemd en is effectief gebleken bij de behandeling van verschillende ziekten en bij het in evenwicht brengen van maagzuur..

Gefermenteerde groenten en peulvruchten

Sommige gefermenteerde groenten zijn uitstekende producten om de microbiota van het nuttige te voorzien probiotica, die de darm en dus de huid verbeteren.

Daarom is het handig om in het dieet op te nemen:

• zuurkool
• Kimchi

lever

Het is ook een uitstekend product dat rijk is aan biologisch beschikbare voedingsstoffen. Het wordt echter afgeraden om buitensporig te consumeren..

Kokosolie

Sommige vetten zijn essentieel voor het herstel van de darm-as. Kortom kokosolie heeft natuurlijke antimicrobiële voordelen en is zeer gunstig voor huidverbetering..

Gefermenteerde dranken

Sommige gefermenteerde melkdranken, zoals quefir, zijn rijk aan probiotica, zeer heilzaam voor de huid. Bovendien is aangetoond dat het het uiterlijk van de huid verbetert..

Gefermenteerde levertraan is een ander algemeen erkend heilzaam voedsel. Deze olie is rijk aan bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamine A, D en K2. Net zoals het een interessante bron van huidgenezing is.

Enkele voorbeelden van de relatie tussen de darm en de huid

Psoriasis is een van de meest karakteristieke voorbeelden van wanneer het lichaam probeert interne gifstoffen te verwijderen, gefilterd door de darmwand. Het is wat bekend staat als "permeabel darmsyndroom".

Bovendien hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat patiënten die leden aan Crohn-achtige ziekten en colitis ulcerosa ook huidproblemen hadden..

Coeliakie veroorzaakt meestal ook huidproblemen. Een groot deel van glutenintoleranten vertoont ook onregelmatige huidverschijnselen..