David Cobb
0 
4234
768
Cellulitis is een verandering van het bindweefsel van het lichaam.. Het treedt op vanwege een ophoping van vocht en vet, waardoor kleine kuiltjes op de huid worden gevormd..
Het wordt meestal gevormd in de billen en benen, maar kan ook in de buik en het bovenlichaam verschijnen..
Het uiterlijk is gerelateerd aan overgewicht, maar het gebeurt ook vanwege de hormonale onevenwichtigheden, lymfatische problemen en accumulatie van toxines.
Hoewel het geen ernstig gezondheidsprobleem is, zoeken veel mensen naar oplossingen om het te elimineren, omdat ze het als een onaangenaam esthetisch probleem beschouwen..
Wat sommigen niet weten, is dat Er zijn bepaalde voedingsmiddelen waarvan het vet- en koolhydraatgehalte ons verhindert dit probleem te verminderen..
In dit artikel willen we de top 7 delen, dus u twijfelt er niet aan om uw verbruik in de toekomst te beperken.
Voedingsmiddelen die het moeilijk maken om cellulitis te bestrijden
1. Verfijnde meel
Verfijnde meel, aanwezig in veel van de voedingsmiddelen die we dagelijks eten, zijn de nummer één vijanden van huid en gewicht. Dit komt omdat hun eenvoudige koolhydraten moeilijk te metaboliseren zijn en, omdat ze zich meestal ophopen, de vorming van vetophopingen beïnvloeden..
Het is belangrijk om het verbruik van:
- Geraffineerde tarwebloem
- biscuits
- cakes
- broden
- pasta
- rijst
Wist u dat Verlies gemakkelijk gewicht door geen bloem te eten
2. Geïndustrialiseerde sauzen
De gecommercialiseerde sauzen en kruiden die op de markt worden verkocht, lijken een goede optie om een vleugje smaak aan onze gerechten toe te voegen..
Ze zijn echter verre van gezond, ze zijn een bron van calorieën en verzadigde vetten die de metabole gezondheid beïnvloeden..
Regelmatige consumptie beïnvloedt vochtretentie en lymfatische problemen., vormt daarom een belangrijk obstakel voor het verminderen van cellulitis.
Probeer commerciële presentaties van producten te vermijden, zoals:
- mayonaise
- Tomatensaus
- mosterd
- Sojasausen
- Tarra saus
3. Vlees
Hoewel al vele jaren is aangetoond hoe schadelijk vlees eten kan zijn, blijven veel mensen het eten als optie voor fastfood..
Het probleem is dat zij bevatten grote hoeveelheden vetten, natrium en andere chemische additieven waarvan de absorptie overgewicht en cellulitis verergert.
Als u dit probleem zoveel mogelijk wilt minimaliseren, moet u het volgende vermijden:
- worstjes
- ham
- salami
- worst
- reuzel
- spek
We raden ook aan om te lezen: Verborgen calorieën: uw salade is niet altijd zo gezond
4. Zout
Overmatige zoutinname is een van de factoren die verband houden met het risico op hoge bloeddruk, evenals vochtretentie en gewrichtsaandoeningen..
Te veel natrium zorgt voor een onbalans in de ontstekingsprocessen van het lichaam. en bijgevolg verhoogt de aanwezigheid van cellulitis.
Daarom is het van essentieel belang om er rekening mee te houden dat deze stof, naast traditioneel tafelzout, aanwezig is in veel van de voedselproducten op de markt..
Om uw inname te minimaliseren, is het daarom noodzakelijk om te beginnen controleer etiketten en kies voor gezondere kruiden.
5. Zuivelproducten
De verzadigde vetten die zuivelproducten bevatten, zijn schadelijk voor degenen die cellulitis proberen te verminderen. Immers, deze stoffen hopen zich op in de weefsels en met de dagen, de aanwezigheid van kuiltjes en uitzakken vergroten.
bovendien, bij sommige mensen veroorzaken ze ontstekingsreacties die, naast het vergroten van dit probleem, ook tot andere kunnen leiden.
6. Snoepjes
Het zijn heerlijke, verslavende en heerlijke desserts; om een gladde en cellulitisvrije huid te hebben, ideaal om alle producten in deze categorie te minimaliseren.
Suikers en snoepjes verhogen de neiging om vet in het lichaam op te hopen en verslechteren met de dagen het uiterlijk van gebieden die zijn aangetast door cellulitis..
Het meest verontrustend is dat maken deel uit van veel consumentenproducten en het is daarom erg moeilijk om uw inname te beperken.
Als we echter op etiketten letten en geen suiker aan recepten toevoegen, kunnen we hun consumptie aanzienlijk verminderen..
bovendien, kan ook worden vervangen door gezonde organische zoetstoffen zoals het geval is met stevia of kokossuiker.
7. Frisdranken
De smaken van commerciële frisdranken zijn verslavend en doen ons geloven dat ze de beste optie zijn om dorst te lessen..
Wat weinigen zelfs overwegen is dat deze drankvariëteit rijk is aan suikers, calorieën en toegevoegde cellulitis-verbeterende verbindingen..
Ook door ze overmatig te consumeren verhoogt de neiging om ontstekingen te lijden en een aantal aandoeningen die ermee samenhangen.
Concluderend, als onderdeel van de behandeling van cellulitis, is het noodzakelijk om de consumptie van alle hier genoemde voedingsmiddelen te beperken..
Zelfs als het niet slecht is om ze af en toe op te eten, vervang ze idealiter door gezondere en caloriearme opties.
Leer hoe frisdranken slecht zijn voor ons lichaam