Henry Lester
0 
1313
312
Haaruitval wordt als een esthetisch probleem beschouwd. De meeste mensen die aan haarverlies lijden of hebben geleden, zijn op zoek naar een behandeling om het te regenereren, omdat gezond en overvloedig haar synoniem is voor schoonheid en gezondheid..
Hoewel er momenteel verschillende behandelingen voor dit probleem zijn, is het niet nodig om grote sommen geld te investeren om de schoonheid en overvloed ervan te herwinnen..
Als je er in slechts enkele dagen gezond en geregenereerd wilt uitzien, mis dan de volgende belangrijke tips niet om het te herstellen en te versterken.
Eten om te eten
Tijdens de 10 dagen van behandeling is het cruciaal om uw inname van ijzerrijk voedsel, eiwitten, vitaminen, mineralen en omega-3-vetzuren te verhogen. Deze voedingsstoffen dragen bij aan grote voordelen voor het haar en voorkomen haarverlies..
Het dagelijkse dieet tijdens deze behandeling moet omvatten:
- 10 porties groenten.
- 2 tot 4 porties fruit.
- Van 4 tot 5 totale porties bonen en zuivelproducten of 2 tot 3 porties mager vlees.
- Eiwitten zoals eieren, vis, noten, avocado's en zaden.
Neem alle voedingsstoffen op in je menu zonder ze elke dag te herhalen.
Leer haar stimuleren
Hoofdhuidstimulatie is ook de sleutel tot het regenereren van haar en het verbeteren van de haargroei..
- Gebruik dus elke ochtend en elke avond een zachte borstel om je hoofdhuid te stimuleren..
- Borstel 50 van wortel tot punt van haar.
- Gebruik ook je vingers om een hoofdhuidmassage te doen om de bloedsomloop te stimuleren en de verwijdering van geaccumuleerde gifstoffen te bevorderen..
- Deze massage kan alleen worden gedaan met olijfolie of kokosolie..
Knip de uiteinden van je haar
Als je merkt dat je haar saai, levenloos en droog is, kun je overwegen om op zijn minst de uiteinden te knippen..
Wanneer we een knipbeurt krijgen, bevorderen we de zuurstofvoorziening en helpt het de gezonde groei ervan te stimuleren..- Als u het niet nodig vindt om de uiteinden te knippen, kunt u ervoor kiezen om ze te regenereren met een etherische olie of een natuurlijk product..
- Kokosnoot, amandel en olijfolie zijn goede bondgenoten om open uiteinden af te dichten.
meditatie
Een paar minuten dagelijkse meditatie kan een verschil maken in je leven, gezondheid en schoonheid..
- Meditatie helpt stress te verminderen en stopt zo de val van spanning. Je haar zal er gezond en sterk uitzien.
- Zoek om te mediteren een rustige, afleidingsvrije plek op, zit met gekruiste benen en sluit je ogen, gericht op je ademhaling..
- Laat ten slotte uw gedachten los en maak plaats voor reflectie..
Meer informatie: 5 manieren om haarverlies te voorkomen
Natuurlijke vitamine
Deze natuurlijke vitamine fungeert als een geweldige ondersteuning om het haar op natuurlijke wijze te regenereren en de groei ervan te stimuleren..
- Meng eenvoudig in een blender ½ kopje yoghurt met 2 lepels tarwekiemen en drink de vitamine.
- Als gevolg hiervan voorziet het haar en lichaam van voedingsstoffen zoals eiwitten, vitamines en mineralen..
Moet vermeden worden
Voor goede resultaten met deze behandelingen, probeer bijvoorbeeld te vermijden:
- Consumptie van ongezond voedsel;
- Gebruik van warmtegereedschap zoals drogers en strijkijzer;
- Directe blootstelling aan de zon gedurende een lange tijd;
- Gebruik van chemicaliën zoals kleurstoffen;
- Gebruik van agressieve haarverzorgingsproducten;
- Onder anderen.
Lees meer: Hoe het haar na de zomer te behandelen
Natuurlijke behandeling
Kortom, deze natuurlijke behandeling helpt het haar te regenereren om haarverlies te stoppen en de haargroei te stimuleren..
De effectiviteit is voornamelijk te danken aan de drie belangrijkste ingrediënten, die zoethout, kliswortel en paardenbloem zijn, die belangrijke voordelen voor het haar leveren..
ingrediënten
- 120 ml water.
- Een stukje zoethoutwortel.
- Kliswortel.
- Een deel van paardenbloemwortel.
Wat moet er gebeuren??
- Voeg eerst de zoethout in een glas toe en vul hem daarna voor de helft met water.
- Maal vervolgens de paardenbloemwortel en de kliswortel in een vijzel of keukenmachine tot een deeg.
- Meng vervolgens de resulterende pasta met zoethoutwater en breng het aan op de hoofdhuid.
- Idealiter laat deze behandeling 24 uur, zodat alle voedingsstoffen de hoofdhuid binnendringen.
- Spoel ten slotte en herhaal de behandeling twee keer per week..