Peter Douglas
0 
2943
352
Heel vaak willen we afvallen om ons uiterlijk te verbeteren. Er zijn een aantal medicinale planten die in dit doel zeer effectief zijn, in combinatie met een goede trainingsroutine en goede voeding zullen we helpen om te komen waar we willen.
In dit artikel belichten we enkele planten die u kunnen helpen om het lichaam te krijgen dat u zo wenst.
Planten die u helpen af te vallen
1. Ginseng
Ginseng staat bekend om zijn vermogen om verhoog energieniveaus en versnel metabolisme. Daarom is het zeer effectief bij het verminderen van het gewicht..
Het stimuleert ook de insulinesecretie bij mensen met obesitas en diabetes, waardoor ze hun gezondheid kunnen verbeteren..
Lees ook: Versnel de stofwisseling, een van de beste opties bij het verliezen van gewicht
2. Zwarte peper
Zwarte peper is een geweldige optie voor al die mensen die het vaste idee hebben om extra kilo's te verliezen, omdat zwarte peper een verbinding heeft die piperine wordt genoemd. Deze verbinding voorkomt naast smaakstoffen ook de vorming van nieuwe vetcellen..
Een andere van zijn verbindingen is capsaïcine, dat ook is afslanken. Deze twee verbindingen helpen bij het verbranden van calorieën..
3. Paardebloem
Paardebloem is een eetbare plant die ook veel voedingsstoffen heeft. Een van de vele voordelen is het vermogen om de spijsvertering veel langzamer te maken. Daarom blijven we langer tevreden zonder ons hongerig te voelen, wat bijdraagt aan het behoud van het ideale gewicht en het verminderen van de overtollige kilo's..
Bovendien biedt het ons een goede hoeveelheid vezels, waardoor het spijsverteringssysteem goed functioneert. De bètacaroteen, vitamines en mineralen die deze prachtige plant heeft, zijn uitstekend omdat ze de lever zuiveren en de bloedsuikerspiegel en cholesterol normaliseren..
4. Kurkuma
Kurkuma is een bekende plant en wordt aanbevolen om af te vallen en wordt gebruikt als smaakmaker. Het afslankend effect, afgeleid van curcumine, voorkomt en voorkomt de vorming van vetten, die gewichtstoename voorkomt.
Zorg ervoor dat je wat kurkuma toevoegt aan al het voedsel dat je bereidt, zodat het niet alleen een heerlijke smaak geeft, maar je ook die extra kilo's kunt verliezen..
U bent misschien geïnteresseerd in: 3 recepten met kurkuma om gewicht te verliezen
5. Kardemom
Kardemom is een aromatisch kruid dat een zoete en kruidige smaak heeft en heeft thermogene eigenschappen die het metabolisme helpen versnellen en vet verbranden.
Kardemom heeft veel medicinale eigenschappen, een van de bekendste is gewichtsverlies..
6. Paardenstaart
De paardenstaart heeft een groot vochtafdrijvend effect, Het is erg handig wanneer overgewicht gerelateerd is aan vochtretentie. Het is ook ontgiftend waardoor het lichaam van elke vorm van onzuiverheden kan worden gereinigd..
7. Alfalfa
Alfalfa helpt de eetlust onder controle te houden, geeft het gevoel van verzadiging, verlicht spijsverteringsproblemen en wordt gereinigd.
8. Guarana
Guarana is stimulerend en stimulerend, bevat cafeïne, die is voorstander van vetverbranding en versnelt het celmetabolisme. Dit bevordert een grote hulp voor mensen die het consumeren om gewicht te verliezen..
Vergeet niet dat de planten die we aanbevelen om u te helpen gewicht te verliezen niet dezelfde resultaten zullen hebben als ze niet worden gecombineerd met een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan groenten en fruit en veel water binnenkrijgt..
Het is ook noodzakelijk om wat fysieke activiteit uit te voeren. Bijvoorbeeld een wandeling van minstens twintig minuten per dag, fietsen of naar de sportschool gaan, wat u maar wilt. Het belangrijkste is dat je niet wacht tot planten al het werk doen.
7 voedingsmiddelen die u niet mag missen in uw keuken als u wilt afvallen