Hoe vaginale infecties te voorkomen?

Voor de meeste vrouwen zijn de symptomen van vaginale infecties tenslotte erg hinderlijk, een vaginale schimmelinfectie is zelden gevaarlijk. We kunnen echter stappen ondernemen om dit type infectie te voorkomen. Wil je weten hoe? Bekijk het eens!

Persoonlijke verzorging

Persoonlijke verzorging en hygiëne zijn erg belangrijk met betrekking tot preventie van vaginale infecties door schimmel. Dus zorg ervoor dat:

1. Goed wassen

Door uw vaginale regio schoon te houden, helpt u niet alleen een frisse geur te behouden, maar voorkomt u ook schimmelinfecties.. Zorg ervoor dat je tijdens het douchen de binnenkant van de vagina schoonmaakt, of ook bekend als vulva, waar schimmels waarschijnlijk zullen groeien.

Maak kennis met: 10 veranderingen die plaatsvinden wanneer u dagelijks met koud water baadt

2. Droog jezelf goed af

Omdat schimmels zich in een vochtige omgeving verspreiden, is het belangrijk om het hele vaginale gebied na het baden te drogen..

Het is zelfs mogelijk om een ​​föhn op een lagere temperatuur te gebruiken om ter plaatse overtollig vocht te verwijderen, hoewel het beste het eenvoudigst is, dat wil zeggen een schone, droge handdoek.

Wat te gebruiken om schimmelinfecties te voorkomen?

Dressing kan de neiging vergroten om een ​​vaginale schimmelinfectie te ontwikkelen. Om dergelijke infecties te voorkomen, moet u enkele tips in gedachten houden:

Zo natuurlijk mogelijk

Ondergoed van zijde en katoen absorbeert vocht en houdt het lichaam droog. Aan de andere kant behouden nylon en andere synthetische stoffen vocht in de huid, waardoor de schimmelontwikkeling wordt gestimuleerd..

Verander kleding

Krijg geen zweterige gymkleding of natte zwemkleding. Kies altijd voor droge kleding. Wissel ook regelmatig van ondergoed om vocht te voorkomen.

Lees ook: 9 gevaren van het dragen van te strakke kleding

Wat we moeten vermijden om vaginale infecties te voorkomen?

Sommige cosmetische producten kunnen helpen bij de verspreiding van schimmels. Vermijd:

Vaginale douches

Vaginale douches (het wassen van de binnenkant van de vagina met vloeistof) vernietigen niet alleen schadelijke bacteriën, maar ook die die de schimmels onder controle houden..

Vaginale douches wassen ook de natuurlijke beschermlaag van de vagina, waardoor ze gevoeliger is voor schimmel en andere vaginale infecties.

Geparfumeerde zeep, bubbelbaden en aerosols voor dames

Parfums kunnen irriterend zijn voor het gevoelige gebied in de vagina en kunnen het risico op schimmelinfecties verhogen.. Het is ook belangrijk om kompressen, geparfumeerde maandverband te vermijden en toiletpapier met kleur of patroon.

Houd de warmte onder controle

Schimmels houden van warme (en vochtige) omgevingen, dus het is het beste om bijvoorbeeld langdurige hete baden of intieme duikervaringen in bubbelbaden te vermijden..

Het wordt ook niet aanbevolen om strakke kleding te dragen die luchtcirculatie rond de dij en de lies voorkomt., vooral in de zomer.

Geneesmiddelen die vaginale infecties kunnen veroorzaken

Als het gaat om het uitsluiten van vaginale schimmelinfecties, is de informatie die we moeten hebben over de medicijnen die we gebruiken:

Controleer de medicijnen die u consumeert

Antibiotica doden niet alleen slechte maar goede bacteriën die overgroei van schimmels kunnen voorkomen.

Recent gebruik van antibiotica, zoals voor de behandeling van urineweginfecties, is een van de meest voorkomende risicofactoren voor een schimmelinfectie..

Het nemen van orale steroïden en anticonceptiepillen kan dit risico ook vergroten..

Mensen die deze schimmelinfecties hebben, moeten vaak een arts raadplegen en praten over de medicijnen die ze nemen, omdat er mogelijk andere alternatieven voor zijn..

Andere aanbevelingen om vaginale infecties te voorkomen

Zoals bij de meeste ziekten en infecties, kunnen lichaamsverzorging en algemene gezondheid ons helpen gezond te blijven. Zorg er dus voor dat u:

Zorg voor voldoende slaap

Over het algemeen helpt het immuunsysteem ons de schimmels onder controle te houden. Maar als we weinig slapen, kan ons immuunsysteem niet meer goed werken..

We moeten dus een regelmatig slaapschema houden en lichaamsbeweging, cafeïne en zwaar voedsel tot drie uur voor het slapengaan vermijden..

Immuunziekten zoals diabetes en HIV kunnen ook het optreden van schimmelinfecties verhogen.. Ook moeten mensen met diabetes hun bloedsuikerspiegel onder controle houden om dit type infectie te voorkomen..

Wijzig de feed

Sommige studies geven aan dat overmatige consumptie van yoghurt met actieve gewassen het lichaam kan helpen om overwoekerde schimmel te bestrijden. ook het wordt aanbevolen om het suikerverbruik te beperken.

Veel voorkomende oorzaken van vaginale droogheid