Christopher Wilcox
0 
4806
1249
Sigaretten roken wordt nog steeds geïdentificeerd als een van de meest beoefende slechte gewoonten, ondanks meerdere waarschuwingen over de impact op het lichaam..
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zorgt ervoor dat het een grote bedreiging voor de volksgezondheid vormt en suggereert dat in dit verband meer dan de helft van de consumenten verliest het leven door te roken.
Het meest verontrustende is dat duizenden rokers hun verslaving proberen te rechtvaardigen door de schade die ze veroorzaken te minimaliseren of door te negeren hoe schadelijk hun componenten zijn voor lichaamsweefsels en cellen..
Daarom is het van cruciaal belang om enkele valse overtuigingen die zijn ontstaan met betrekking tot het gebruik ervan te verduidelijken en die bij sommigen verwarring kunnen veroorzaken..
Ontdek het!
1. Roken is ontspannend
Duizenden mensen zijn verslaafd geraakt aan roken omdat ze denken dat het een effectieve methode is om de effecten van angst en stress te kanaliseren..
Zelfs degenen die al overmatig consumeren, kiezen ervoor om niet te stoppen omdat ze denken dat het nutteloos is om te gaan met de spanning die gepaard gaat met stoppen.
De waarheid is dat het lichaam verre van ontspannen is, hun gifstoffen beïnvloeden het zenuwstelsel en veroorzaken plotselinge stemmingswisselingen.
Hoewel het in een moment een vals gevoel van opluchting opwekt, produceert het na verloop van tijd deze ongewenste reacties..
2. Een paar sigaretten doen geen kwaad.
Het roken van een paar sigaretten per dag veroorzaakt ook aanzienlijke gezondheidsschade, hoewel niet zo agressief als wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd..
Terwijl overmatige sigaret op alarmerende wijze het risico op longkanker verhoogt, matig roken wordt geassocieerd met de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.
3. De sigaret is niet schadelijk als u in goede gezondheid verkeert.
Wees heel voorzichtig! Deze mythe fVeel consumenten denken dat ze kunnen roken zonder te lijden aan de schadelijke effecten van sigaretten.
Mensen die in goede gezondheid verkeren, verminderen hun kwaliteit van leven zeer snel wanneer ze tabak aan hun routine toevoegen..
4. Roken licht veroorzaakt minder schade
De populaire sigaretten licht bevatten minder nicotine- en teerconcentraties, maar dat wil niet zeggen dat ze vrij zijn van dergelijke componenten.
Deze verscheidenheid aan sigaretten blijft een vijand voor de gezondheid, omdat de rook en gifstoffen de gezondheid van de luchtwegen beïnvloeden..
5. Oefening elimineert sigarettengifstoffen
Hoewel het zeker is dat veel van de sigarettengifstoffen worden verwijderd met het zweet dat tijdens de oefening wordt geproduceerd, zit een groot percentage vast in het bloed en de uitscheidingsorganen van het lichaam..
Deze stoffen worden verzameld in de weefsels en, na verloop van tijd verminderen ze de sportprestaties, waardoor mensen sneller moe worden.
6. Het is onmogelijk om te stoppen met roken
Deze verklaring klopt niet! Hoewel we het bestaan van ontwenningsverschijnselen niet kunnen ontkennen, zijn we er zeker van dat het mogelijk is om te stoppen met roken.
Verslaafde mensen moeten een aantal symptomen overwinnen, waaronder nervositeit en angst, omdat de hersenen de nicotinedosis beweren die ze gewend zijn..
Desondanks met de juiste ondersteuning en advies Het is mogelijk om de gewoonte geleidelijk te stoppen totdat het niet langer nodig is om het opnieuw te oefenen..
7. "Als de schade al is aangericht ... waarom stoppen?"
Het is nooit te laat om te stoppen, zelfs als je al vele jaren meerdere sigaretten per dag rookt..
Iedereen die het wil doen U kunt een aantal positieve veranderingen ervaren vanaf het moment dat u de beslissing neemt:
- Risico op kanker en longziekten neemt af.
- Gezondheid van de bloedsomloop verbetert.
- Het hart begint beter te werken.
- Bloeddruk herstelt zich.
- De huid begint zijn gezondheid te herstellen.
- Over het algemeen kunt u een ongelooflijk gevoel van welzijn behouden..
8. "Ik zal ergens voor moeten sterven"
Dit kan een van de zinnen zijn die rokers het vaakst herhalen om hun verslaving te rechtvaardigen..
Maar ... zou u bereid zijn om de gevolgen van een chronische ziekte te overwinnen?
Het is heel belangrijk om dit soort dingen te vragen, omdat degenen die deze uitdrukking vaak zeggen degenen zijn die nog niet de symptomen hebben ervaren die zich voordoen wanneer roken uw gezondheid schaadt..
Rook je of heb je ooit overwogen te roken? Als dat zo is en als het bij u opkomt, de overtuigingen die we hier hebben genoemd, Het is beter om sigaretten zoveel mogelijk te vermijden, zodat hun kwaliteit van leven na verloop van tijd niet vermindert..