Heb je galstenen?

De galblaas is een orgaan van het spijsverteringsstelsel, gelegen onder de lever, en zijn functie is om gal te produceren, de vloeibare stof die ons helpt alle vetten te verteren.. Leer in dit artikel Gezonde levensstijlgewoonten die galstenen vermijden.

Slecht dieet en overtollig cholesterol kunnen echter vaste deeltjes ontwikkelen die de galstroom blokkeren. Deze deeltjes of stenen staan ​​bekend als galstenen.

Het wordt aanbevolen om voor gezondheid en voedsel te zorgen om deze ziekte te voorkomen. Daarom delen we enkele dingen die je hierna moet weten..

Die wordt beïnvloed door galstenen?

De mensen die deze ziekte het meest waarschijnlijk ontwikkelen, zijn:

• Vrouwen, omdat tijdens de zwangerschap hoge oestrogeenspiegels de vesiculaire mobiliteit verminderen. Evenzo verhogen vrouwen die anticonceptiepillen gebruiken hun cholesterolspiegel..
• Mensen die lijden aan obesitas.
• Inheemse Amerikanen blootgesteld aan een hoog vet- en suikerverbruik.
• Mensen ouder dan 60.
• Diabetische mensen.

Hoe galstenen te detecteren?

Om te weten of we berekeningen hebben, moeten we eerst de symptomen kennen en vervolgens de bijbehorende tests uitvoeren:

• Zware buik.
• ontsteking.
• Pijn in de rechter buik.
• Rugpijn in de onderrug.
• Hoofdpijn, misselijkheid en koorts.

Dit zijn de meest voorkomende symptomen die erop wijzen dat onze galblaas aandacht nodig heeft..

Zodra je ze manifesteert, heb je nodig raadpleeg een arts die de stenen kan detecteren door eenvoudig uw buik te palperen of een echografie van de buik uit te voeren.

Voedsel is de sleutel tot het vermijden van galstenen

Consumptie van fruit en groenten - zoals radijs, selderij  en artisjok -, vitamine C, volle granen en vetarm voedsel zijn geïndiceerd voor een goede galblaasfunctie en een goede spijsvertering.  

Er wordt voorgesteld om rood vlees te vervangen door wit vlees, gestoomd, gegrild of geroosterd. Visconsumptie is een goede voedingskeuze omdat ze veel eiwitten en ijzer bevatten..

Toch wordt het aanbevolen om frisdrank, snoep, alcohol en allerlei over-gefrituurde voedingsmiddelen opzij te zetten..

Hoog gekruid voedsel vertraagt ​​ook de spijsvertering en veroorzaakt reflux..

Home remedies voor galstenen

Om onze spijsvertering te helpen verbeteren, zijn er remedies die we voor onszelf kunnen maken uit 100% natuurlijke bronnen:

• Appelsap.
• Kamille thee drie keer per dag.
• Mineraal water.

Lees ook: Gember en kamille thee om het prikkelbare darm syndroom te behandelen

Dit zijn de belangrijkste opties om in gedachten te houden.. Deze vloeistoffen helpen ons de galblaas te reinigen en voelen onmiddellijke verlichting, vooral voor mensen met koliek en dergelijke pijn..

Aan de andere kant hebben veel mensen al bevestigd dat slapen aan de rechterkant, dat wil zeggen de kant waar de galblaas is, deze aandoening helpt verlichten en de verwijdering van stenen versnelt, ook bekend als kristallen..

Gezonde levensstijlgewoonten die galstenen vermijden

Oefening en lichamelijke activiteit zullen altijd een leuke en voordelige optie zijn voor alle mensen die ziekten zoals calculi willen voorkomen. Het handhaven van een ideaal gewicht handhaaft een goede staat van lichamelijke en geestelijke gezondheid..

Lees ook: 7 manieren om de dagelijkse fysieke activiteit te verhogen zonder het te beseffen

Overwegen ...

Onze goede gezondheid hangt af van hoe we eten. Het verzorgen van onze galblaas en al onze organen is van cruciaal belang voor het verlengen van ons leven..

Van het probleem mag niet worden verwacht dat het steeds groter wordt en we zullen geleidelijk geen mogelijkheden meer hebben om te herstellen.

Het is ook niet eerlijk dat we ons lichaam blootstellen aan risico's zoals operaties die, hoe succesvol ook, nooit de eerste uitweg mogen zijn.. Laten we de tijd niet voorbij laten gaan!