Daniel Chandler
0 
3290
597
Kunt u de belangrijkste symptomen van stress in uw lichaam identificeren??
Stress is een natuurlijk proces van het lichaam dat, in het licht van externe omstandigheden, een defensieve reactie genereert, fysiologisch of psychologisch..
zij een reeks symptomen die het emotionele evenwicht van een persoon kunnen verstoren, door middel van fysieke, mentale en gedragsbronnen, probeert het situaties aan te pakken die een bedreiging of uitdaging vormen.
Het is ontstaan door het overlevingsinstinct dat alle mensen bezitten en op hun beurt zijn organen zoals de hersenen en het hart erbij betrokken..
Hoewel soms slechts een reactie op veranderingen in de omgeving, in veel gevallen kan een ernstig probleem worden als gevolg van het terugkeren van uw symptomen.
Het meest verontrustende is dat het tegenwoordig zo gewoon is geworden dat veel van zijn tekenen worden genegeerd totdat het een chronische aandoening wordt..
Om deze reden is het essentieel om te weten hoe het zich manifesteert en wat de belangrijkste symptomen van stress zijn..
Ontdek het!
Dit zijn enkele van de belangrijkste symptomen van stress.
1. Hoofdpijn
Een groot aantal gevallen van terugkerende hoofdpijn bij de volwassen bevolking houdt verband met voortdurende blootstelling aan stressvolle situaties..
Deze emotionele toestand veroorzaakt een samentrekking van de bloedvaten., vertraagde bloedtoevoer naar de hersenen en toenemende spanning in het hoofd.
Wanneer het zich chronisch manifesteert, gaat het zelfs gepaard met lichtgevoeligheid, prikkelbaarheid en visuele problemen..
2. Spijsverteringsproblemen
Spijsverteringssymptomen worden vaak genegeerd als tekenen van stress, omdat de meeste meestal worden geassocieerd met gastro-intestinale problemen of slechte eetgewoonten..
De waarheid is dat deze twee aandoeningen sindsdien een nauwe relatie hebben het spijsverteringsstelsel heeft een sterke band met neurotransmitters in de hersenen.
- Overmatige cortisolproductie, het stresshormoon, beïnvloedt verhoogde zuurafscheidingen en problemen zoals verbranding en reflux..
- Het verhoogt ook het terugkeren van buikpijn en kan in sommige gevallen misselijkheid en braken veroorzaken..
3. Overmatig haarverlies
Het is normaal dat het haar elke dag enigszins valt. Als gevolg van stress kunnen echter buitensporige groeiverliezen en moeilijkheden optreden..
Hormonale veranderingen die impliceren dat je onder deze emotionele toestand blijft, kunnen de hoofdhuidcirculatie beïnvloeden en belemmeren het proces van haaroxygenatie en voeding.
De waarheid is dat het volume alarmerend afneemt, en hoewel sommige producten het kunnen tegengaan, is het moeilijk om het probleem volledig te beheersen..
4. Lagere rugpijn
Lage rugpijn komt veel voor bij mensen van wie het werk en de levensstijl lang in dezelfde positie blijven..
Ze ontstaan door spierspanning en verminderde circulatie., meestal gerelateerd aan een zwakke houding.
Stress kan echter ook een van de onderliggende oorzaken zijn, omdat het het verhoogde gevoel van stijfheid en pijn beïnvloedt..
5. Huidziekten
Stress is een verwaarloosde oorzaak van veel huidproblemen die de schoonheid beïnvloeden..
Hoewel deze meestal afkomstig zijn van externe factoren zoals de zon en gifstoffen, zijn ze ook gerelateerd aan de onderwerping van het lichaam aan deze emotionele toestand..
Gebrek aan controle verzwakt de lederhuid waardoor deze gevoeliger wordt voor externe agressies. Hierdoor kan deze aandoening zich manifesteren met problemen zoals:
- eczeem
- psoriasis
- Irritatie en roodheid
- Allergieën en uitbraken
6. ontstoken handen
Slecht stressmanagement kan worden een trigger voor de ontstekingsreacties van het lichaam.
Het opmerken van ontstoken en zelfs pijnlijke handen zonder duidelijke reden is een indicatie van ongecontroleerde episoden van stress..
Hoewel het noodzakelijk is om te overwegen of dit symptoom een teken kan zijn van aandoeningen zoals artritis, verdwijnt een groot aantal gevallen wanneer deze emotionele aandoening wordt behandeld..
7. Veranderingen in eetlust
terwijl sommige gestresste mensen verliezen hun verlangen om te eten, anderen voelen een constante angst voor het eten van calorierijk voedsel.
Dit komt door onevenwichtigheden in het zenuwstelsel, waardoor de hersenen met deze signalen reageren..
Zorgvuldige aandacht is van essentieel belang omdat het voedingstekorten of anderszins overgewicht en obesitas kan veroorzaken..
Herken je deze symptomen van stress? Neem in dat geval passende maatregelen om dit zo snel mogelijk te beheersen..
Hoewel het normaal is om eraan te lijden, de behandeling ervan is cruciaal om gezondheidsproblemen te voorkomen die meer zorg vereisen.
3 grote verschillen tussen angst en stress