Jacob O’Brien
0 
3959
444
Is er iets dat je kunt doen om te lijken op mensen die jonger lijken dan ze zijn? Het antwoord is ja! maar misschien moet u enkele van uw gewoonten veranderen. Hier laten we je er 7 zien.
Onze cultuur is geobsedeerd door uiterlijk, dus, mensen die jonger lijken, worden vaak geprezen.
Er zijn duizenden anti-rimpelcrèmes en duizenden plastisch chirurgen die ons een paar jaar terug kunnen keren.
Hoewel de hoop van veel mensen op deze crèmes valt, is de waarheid dat ze vaak niet presteren zoals ze beloven. Bovendien kunnen de operaties Russische roulette zijn en kunnen we er uiteindelijk teveel voor betalen..
Daarom laten we 7 gewoonten achter van mensen die jonger lijken dan jij gemakkelijk kunt toepassen in je leven. Bekijk het eens!
Advies van mensen die jonger lijken te zijn
1. Word oud maar doe het met gratie
Er is niets erger dan getuige te zijn van iemand die wanhopig op zoek lijkt naar een tiener (terwijl iedereen zijn echte leeftijd opmerkt). Als u er jonger uit wilt zien, het geheim is naar je leeftijd kijken.
Als je je kleedt als een tiener en veel make-up draagt, krijg je alleen het tegenovergestelde effect waar je naar op zoek bent en zie je er veel ouder uit dan je in werkelijkheid bent..
Accepteer dat leeftijd niet alles is, word oud met gratie en houd van jezelf. Je zult er jonger uitzien zonder zelfs maar te spannen.
Als we een positieve houding hebben ten opzichte van ouder worden en de volledige levensfasen doorlopen, zien we er jonger uit dan de mensen die gefrustreerd raken door ouder worden..
2. Voeg smaak toe aan uw dieet
Er jonger uitzien gaat niet alleen over fysiek uiterlijk. Je hersenen alert houden en jong houden is misschien het belangrijkste.
Een groep onderzoekers in Singapore ontdekte dat mensen die curry eten vaak beter cognitief presteren dan degenen die dat niet doen..
Het cognitieve functioneren van je hersenen is een belangrijk aspect in de jeugd. Net zoals je lichaam je leeftijd weerspiegelt, je denken en redeneren toont ook de jeugd aan.
Denk dat een uitgebalanceerd dieet voedt je hersenen genoeg om u veel langer actief en wendbaar te houden. Het gaat niet alleen om het voeden van het lichaam, maar ook de geest.
Lees ook: Eetgewoonten om vroegtijdige veroudering tegen te gaan
3. Accepteer het leven zoals het is
Mensen die jonger lijken te zijn, hebben vaak het vermogen om de gebogen ballen te grijpen die het leven op hen werpt..
Niemand heeft een leven gekocht, maar als jij leren omgaan met de omstandigheden, zal de strijd tegen rimpels beginnen.
Je moet begrijpen dat de mogelijkheden van het leven niet bepalen wie je bent. Niemand kan veranderen wat het is. De situaties in het leven veranderen altijd, want niets duurt eeuwig.
Je moet proberen je geen zorgen te maken over kleine dingen.. Soms is het de beste oplossing om grote problemen met humor te hebben..
4. Zing!
Je hoeft geen engelachtige stem te hebben om te zingen, maar zangmelodieën kunnen veel gunstige effecten hebben.
De wetenschap kan niet met zekerheid zeggen waarom zingen ons jong houdt. Wetenschappers hebben gespeculeerd over verschillende theorieën, maar tot nu toe geeft de meest geaccepteerde aan dat deze activiteit verbetert de ademhaling en sociale vaardigheden.
Een van die mensen zijn die er jonger uitziet, is iets dat als bijwerking komt. dan, waar wacht je nog op voor een karaoke en uit gaan zingen met je vrienden?
5. Breng quality time door met uw huisdier
Dieren geven meestal onvoorwaardelijke liefde en het is moeilijk om niet verliefd op hen te worden. Wanneer je tijd doorbrengt met een dier dat van je houdt en plezier met je wil hebben, verbetert het emotionele perspectief waarmee je het leven ziet..
Alleen maar met je hond wandelen of met je kat spelen verbetert je fysieke conditie. bovendien, verhoogt uw sociale activiteit en geeft u een gevoel van welzijn dat u drijft.
Al deze factoren spelen een sleutelrol in hoe anderen ons waarnemen..
6. Slaap lekker
Mensen die jonger lijken te zijn, weten dat slaap is erg belangrijk voor je lichaam en hersenfuncties. Slaapexperts hebben ontdekt dat het niet nodig is om meer of minder te slapen naarmate we ouder worden..
Je moet natuurlijk altijd zoveel slapen als je kunt, zonder jezelf te overschrijden. Dagelijks 7 tot 8 uur slaap en een middagrust van 15 tot 20 minuten zijn voldoende om je jeugd te behouden.
Lees ook: 10 advies voor goed slapen en bereid wakker worden
7. Beoefen een religie
Veel studies tonen aan dat bidden, naar een tempel gaan en vertrouwen hebben, nog een paar jaar langer duren. Dat komt omdat bitterheid, wrok en onvergeeflijkheid kunnen je hart verouderen.
Wanneer je je vasthoudt aan deze slechte gevoelens, open je ook de deur naar verschillende ziekten. Mensen die hun hart openen, kunnen langer leven en een meer bevredigend leven leiden..
Geloof trekt spanningen en zorgen los.. Hierdoor zien ze er jonger uit dan ze in werkelijkheid zijn..
Welke religie of overtuiging u ook aanneemt, het gaat erom het aan te moedigen genereer dit soort vriendelijkheid en liefde in jou, om een rustiger, voller en gelukkiger leven te leiden.
Dit maakt je ook aantrekkelijker voor anderen..