7 manieren om bunionpijn te verlichten

  • David Snow
  • 0
  • 1274
  • 230

Voordat we weten hoe we de pijn van eeltknobbels kunnen verlichten, moeten we eerst weten wat ze zijn. Het is een grote teenvervorming wat, behalve dat het erg pijnlijk is, niet erg esthetisch wordt bekeken.

de hallux valgus Het is de wetenschappelijke naam van de populaire bunion en het is een overmatige vorming van bot in de vinger met een vochtige zak aan de basis..

Het bleek dat de oorzaak van het uiterlijk van de bunion is, in een groter percentage, het product van genetische erfenis.

In dit geval is het niet precies de vervorming die wordt geërfd, maar de manier van lopen. Als u dit probleem ondervindt, past u een van de volgende oplossingen toe:

Home remedies om bunionpijn te verlichten

Als u al de pijn van bunions ervaart, moet u weten dat het mogelijk is om dit ongemak te beheersen. Wat je niet kunt doen, is de bunion volledig elimineren.

1. Juist dieet

Zelfs als ik het niet geloof, verlichten de pijn veroorzaakt door bunions is mogelijk door het eten van ontstekingsremmende voedingsmiddelen, zoals:

  • olijven;
  • gember;
  • bosbessen;
  • knoflook;
  • aardbeien;
  • uien.

U hoeft het echter niet allemaal in één keer te eten, maar u kunt op zoek gaan naar een uitgebalanceerd dieet dat hen omvat..

Wilt u meer weten? Lees: 10 ontstekingsremmende voedingsmiddelen die u in uw dieet moet opnemen

2. Kamille

Als je een liefhebber bent van infusies, moet je dat weten kamille is perfect voor het laten leeglopen van eeltknobbels.

U hoeft alleen een kopje kamille-infusie te bereiden en deze voor het slapengaan te hebben..

Op die manier, als je de hele dag hebt gestaan ​​of de pijn niet vasthoudt, met deze remedie kun je beter slapen.

3. Aspirine

Houd daar rekening mee Aspirine kan allergische reacties veroorzaken bij een zeer gevoelige huid.. Dus als dit je huidtype is, is het het beste om dit te vermijden.

Maar als je dit probleem niet hebt, pureer drie tabletten, meng ze met een lepel warme olijfolie en masseer de bunion regio.

4. Gelokaliseerde oefening

Om de pijn veroorzaakt door eeltknobbels te voorkomen, kunnen oefeningen van onder tot teen helpen. Volg dus de tip:

  • Ga zitten en, met je handen, breng je tenen heen en weer en herhaal gedurende 15 minuten;
  • Rol vervolgens een bal met je voeten voor nog eens 10 minuten.

5. Voetbad met vijgenzout

Je kunt vijgenzout of magnesiumsulfaat vinden in speciale apotheken of reformwinkels..

  • Los een of twee eetlepels van dit zout op in heet of warm water. en week je voeten dagelijks gedurende minimaal 20 minuten om de pijn te verminderen;
  • U zult waarschijnlijk uw voeten binnen enkele dagen veel lichter voelen;
  • Wanneer je op dit punt bent, kun je het voetbad om de drie dagen verlaten, hoewel het wordt aanbevolen om het regelmatig te doen..

6. Essentiële oliën

Eeltknobbels komen met eelt, wat pijnlijk en ongemakkelijk is met de borstel van je schoenen.

  • Om te voorkomen dat ze uitharden, kunt u ze inwrijven met oliën om de hardheid en roodheid te verlichten;
  • Dus de beste opties zijn kokosnoot, kamille, lavendel en olijfolie..

7. Kurkuma

De eigenschappen van kurkuma helpen de pijn te verlichten die wordt veroorzaakt door eeltknobbels, omdat ze pijn verlichten en leeglopen.

Je kunt dus doordrenkt met kurkuma en het effect versterken door het lokaal op bunions toe te passen.

ingrediënten

  • 1 theelepel kurkumapoeder (5 g)
  • 1 theelepel olie hierboven vermeld (5 g)

procedure

  • Meng de twee ingrediënten en breng aan door een massage te geven;
  • Verwijder met een handdoek of met warm water om af te sluiten.

Bunions voorkomen?

Als u vermoedt dat een bunion in volle groei is, stop dan eerst met de ontwikkeling ervan..

Om dit te doen, geeft u uw voet meer vrijheid en raadpleegt u een specialist, omdat deze mogelijk de beste manier aangeeft om dit te overwinnen..

De podoloog is de arts die gespecialiseerd is in de behandeling van deze gevallen. en hij kan het beste vertellen hoe ernstig deze toestand is.

Volg deze tips voor meer hulp en voorkom bunions:

  • Kies comfortabele schoenen. Misschien verliezen vrouwen een beetje glamour, maar het belangrijkste is hun gezondheid..
    Zowel mannen als vrouwen moeten proberen vierkante schoenen te dragen waar de voet goed past;
  • Bezoek een orthopedist. Het geeft het soort schoenen aan dat je kunt dragen om de pijn veroorzaakt door eeltknobbels te verminderen en hun ontwikkeling te vertragen;
  • Gebruik orthopedische artikelen, zoals siliconen pads en andere zachte materialen, evenals speciale inlegzolen overdag of 's nachts, kralen en makelaars.

Dit advies is uitstekend bij het verlichten van de pijn veroorzaakt door bunions en voorkomt dat de aandoening erger wordt..

Zodat u het proces gemakkelijk kunt nemen.

  • Breng koude en warme kompressen aan. De praktijk van koude hitte is een grote hulp in het geval van eeltknobbels.
    Dit komt omdat het niet alleen veel rust aan de regio geeft, maar ook de circulatie activeert.

Bekijk ook het artikel: Rosemary Remedies to Circulation verbeteren

Vergeet niet dat preventie belangrijk is. Als je bekend bent met bunions, kun je ze misschien ook ontwikkelen..

Neem in het ideale geval elk type afwijking op dat in dit gebied van de voeten voorkomt, zoals pijn, gevoelloosheid en roodheid..

Probeer ook constante beoordelingen te maken met een podoloog.

Hoewel het niet onmogelijk is om de pijn veroorzaakt door bunions te verlichten, het vergt geduld en beslissing.

Helaas kunnen ze, eenmaal aanwezig, in iemands dagelijkse leven veranderen in echte marteling..




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.