Bosbessensap, wat zijn de voordelen ervan?

In de afgelopen twee of drie jaar wordt het steeds gebruikelijker om commerciële bosbessensapmerken in de supermarkt te vinden.. Maar is het een goede keuze om het te consumeren of is het zo schadelijk als frisdrank??

Nou, het antwoord is ja, je kunt het consumeren, maar zonder het te overdrijven en ervoor te zorgen dat je de meest natuurlijke versies koopt. Het is belangrijk om de verpakking te beoordelen en die met suikers en conserveermiddelen te vermijden..

Hoewel bosbessen erg klein zijn in vergelijking met ander fruit, zijn ze een geweldige bron van water. Vanwege dit, vanwege hun smaak en eigenschappen, werden ze veel gebruikt door de Indiaanse stammen..

De hoeveelheid antioxidanten die dit sap bevat, maakt het een goede aanvulling op het dieet. In feite, antioxidantgehalte hoger dan broccoli en spinazie, Het is een goed idee om uw kinderen een klein glas van dit sap te geven.

Lees verder, want we zullen u hieronder de voordelen vertellen van het drinken van bosbessensap..

Antitumor- en antikankereffecten

Dit effect van bosbessensap wordt toegeschreven aan de aanwezigheid van polyfenolische verbindingen.. Ze voorkomen de ontwikkeling en verspreiding van tumoren in de longen, borst, dikke darm en prostaat., hoofdzakelijk.

Een andere factor die de vorming van tumoren in uw lichaam bevordert, zijn de bloedstolsels. Omdat bosbessensap een hoog salicylzuurgehalte heeft, kan het u helpen ontstekingen te verminderen..

Dankzij de flavonoïden is dit sap ook een uitstekende remmer van de groei van verschillende onkruidcellen. Voor dit alles, Het consumeren van natuurlijk bosbessensap zal tumorgroei voorkomen en verspreiding van kanker voorkomen..

Lees zeker: een doorbraak die de prognose van borsttumoren helpt voorspellen.

Voorkomt cariës

Proanthocyanidine is een chemische verbinding die aanwezig is in bosbessen. Het remt de hechting van schadelijke bacteriën aan uw tanden en vermindert de zuurproductie..

Deze twee functies beschermen uw tanden tegen parodontitis en tandplak..

Bosbessensap en goede mondhygiëne zijn de perfecte combinatie om voor de gezondheid van uw mond te zorgen..

Versterkt botten en tanden

Bosbessensap bevat veel calcium. Dus als je problemen hebt met osteoporose, is het een goed idee om een ​​half glas van dit sap per dag op te nemen..

Veel van de bedrijven die dit sap maken, kunnen er calcium aan toevoegen.. Als u besluit deze versies te consumeren, raden we aan om de versie met de minste suiker te kiezen..

Hoewel het verleidelijk kan zijn om suikerporties over te slaan, denk je dat het weinig zin heeft om voldoende calcium te consumeren als er meer schade door suiker is..

Vergeet niet dat dit sap op zichzelf rijk is aan natuurlijke suikers..

Verbeter uw cardiovasculaire gezondheid

de Bosbessensap kan het risico op hartproblemen helpen verlagen, dankzij het hoge gehalte aan flavonoïden.

Ze vervullen de antioxiderende functie die de kans op problemen zoals atherosclerose vermindert. Het is een ziekte waarbij slagaders vernauwen door de ophoping van vet, calcium en cholesterol in het bloed..

Het gevaar van atherosclerose is omdat het de bloedstroom blokkeert en ervoor zorgt dat zuurstof die verschillende delen van uw lichaam bereikt een tekort heeft..

Als er geen goede behandeling is, kunt u ernstige problemen krijgen, zoals hartaanvallen of beroertes (beroertes).

Dit sap reinigt ook giftige bloedelementen.. Deze klaring is belangrijk om leverproblemen te voorkomen..

Bestrijd zwaarlijvigheid

Als je bosbessensap drinkt, helpt het je lichaam om opgehoopt vet te verwijderen en te verwijderen dankzij de organische zuren. Maar vergeet niet dat het opnemen van dit drankje niet betekent dat je lichaamsbeweging kunt vergeten of een uitgebalanceerd dieet hebt..

Integendeel. Een uitgebalanceerd dieet voorkomt dat u onnodig vet in uw lichaam aanbrengt en met lichaamsbeweging verwijdert u het vet dat u al hebt..

Van zijn kant helpt sap om het opgehoopte vet in uw lichaam te "loslaten".

maar, Op zichzelf zal dit drankje je niet de extra kilo's laten verliezen die je presenteert.

Wilt u meer weten? lees: Ontdek de nieuwe techniek om zwaarlijvigheid zonder chirurgie te behandelen

Drink een half glas bosbessensap per dag om gezonder te worden

Na het lezen van dit artikel wilt u waarschijnlijk zelf een lekker glas bosbessensap inschenken. Het is een goed idee wanneer u op de porties let.

De smaak van dit drankje kan heel zoet zijn. Daarom vinden sommige mensen het misselijk.

Als het jouw geval is, we raden aan om het fruit in een paar shakes toe te voegen of te verdunnen met veel water.

Als je geen frisdrank opgeeft omdat je van het verkoelende effect van gas houdt, probeer dan dit recept:

ingrediënten

• ½ liter bosbessensap
• ½ liter bruisend water
• IJs naar smaak

Hoe voor te bereiden:

• Meng alle ingrediënten goed. U zult merken dat het resultaat verfrissend en veel gezonder is dan gewone frisdranken..
• U kunt de hoeveelheid sap verhogen of verlagen volgens de smaak die u verkiest: min of meer zoet..

Waren de tips nuttig voor u? Dus blijf onze artikelen lezen.

Hoe je blauwe bessen thuis kweekt en hoe ze te gebruiken