6 redenen om elke dag komkommerwater te drinken

  • Joseph Barber
  • 0
  • 2439
  • 409

Komkommerwater kan de perfecte drank zijn voor het hele gezin. Het is een heel natuurlijke en gezonde snack. Als u op zoek bent naar alternatieven voor calorieën en gezonde dranken, aarzel dan niet..

Hier zijn vijf redenen om hiervan te genieten drank.

Vergeet niet dat komkommerwater effectief is en de verwachte voordelen biedt, moet minstens twee of drie keer per week worden ingenomen..

1. Bron van vitamines

Iets eenvoudigs als komkommersap toevoegen aan natuurlijk water zorgt voor een toevoer van in vet oplosbare vitamine A en vitamine C.

Het is ook rijk aan vitamine E, een van de beste antioxidanten die je kunt eten en het lichaam zal in korte tijd veranderingen opmerken..

Dus met zoiets eenvoudigs als het nemen van komkommerwater behoudt de gezondheid van de cellen tegen externe agressies evenals de vervuiling of acties die rook op de huid uitoefent.

Bovendien brengt de komkommer ons veel mineralen en voedingsstoffen die voorkomen dat zich bloedstolsels vormen..

Zie ook: Wist je dat je mogelijk last hebt van gastro-oesofageale reflux? Ken uw symptomen en behandeling

2. Verlaagt de bloeddruk

Komkommerwater is misschien het perfecte hulpmiddel om de bloeddruk te verlagen, dus het is iets om te overwegen..

Komkommer hydrateert en geeft de aanbevolen hoeveelheid kalium die helpt de bloedsomloop en de goede werking van het hart te verbeteren.

Het genereert ook een gevoel van spierontspanning..

Zoals u kunt zien, zijn de voordelen van het nemen van komkommerwater veel groter dan men zou denken..

3. Bevredig de eetlust

Komkommer is een voedingsmiddel dat verzadiging brengt. Zou beter zijn neem de hele dag komkommerwater om het hongergevoel te verminderen, naast uitstekende hydratatie.

Op die manier kun je beter wachten op de lunch.

4. De beste huidbehandeling

Zoals besproken, is komkommerwater ideaal om de huid gehydrateerd te houden..

Uw gebruikelijke inname zal helpen om een ​​flexibelere, gladdere en jeugdige huid te bereiken.. Het is ook een uitstekend product om slechte circulatie of retentie te bestrijden..

Dankzij het hoge siliciumgehalte helpt komkommerwater om gifstoffen te zuiveren. Op deze manier kunnen andere problemen worden tegengegaan, zoals acne of ontstekingen..

Met dit alles zal het lichaam zeker een schone en stralende huid zijn.

5. Geweldige bondgenoot voor je lever

Komkommerwater is ideaal voor het zuiveren, ontstoppen en verbeteren van leverfuncties..

  • Deze kwaliteit is te danken aan de combinatie van vitamine A, B en C en mineralen zoals calcium, fosfor en kalium..
  • Deze zijn verantwoordelijk voor het verzorgen van de levercellen om hun regeneratie te bevorderen..

Heb een veel gezondere lever met komkommerwater.

  • Het is een uitstekend natuurlijk tegengif dat de hoeveelheid vet in het bloed kan laten leeglopen en verminderen..
  • Natuurlijk moet deze hulp worden gecombineerd met de juiste voeding en lichaamsbeweging. Deze drie factoren zijn voldoende om de gezondheid van de lever te behouden..

6. Is een geweldige zonnebrandcrème

Komkommerwater is een zeer geschikte zonnebrandcrème omdat biedt veel vitamine C.

Hierdoor neemt de collageenproductie toe en blijft de jongere huid te allen tijde beschermd tegen direct zonlicht..

Het is ook een drankje dat de gezondheid van botten en nagels kan verbeteren en het immuunsysteem in goede staat kan houden..

Hoe komkommerwater te bereiden

ingrediënten

  • 1 komkommer
  • 1 ½ liter water
  • ½ citroensap
  • Een eetlepel chiazaad (10 g)

voorbereiding

  • Schil de komkommer en snijd deze in plakjes.
  • Pers een halve citroen uit en meng met de andere ingrediënten in de blenderkan.
  • Verwerk alles enkele minuten.

We raden u aan het volgende te lezen:  Natuurlijke komkommer, citroen en sinaasappel om je metabolisme te versnellen

Het resultaat is een komkommerwater dat helpt de pH te compenseren en dus verminderen de zuurniveaus in het lichaam. Dit is voldoende voor een verfrissend, licht en multifunctioneel kwaliteit komkommerwater..

5 interessant gebruik van komkommer in uw schoonheidsroutine



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.