7 gezichtsoefeningen om verslapping en vroege rimpels te voorkomen

Om te voldoen aan de behoefte om een ​​jeugdige en imperfectievrije huid te behouden, de cosmetische industrie heeft een breed scala aan behandelingen ontwikkeld die gericht zijn op het minimaliseren van de schade veroorzaakt door vrije radicalen. Vandaag zien we 7 gezichtsoefeningen om verslapping en vroege rimpels te voorkomen.

Hoewel veel cosmetische behandelingen goede resultaten bieden, werken ze meestal niet alleen en vereisen ze een uitgebreide procedure om goede resultaten te geven..

Hierdoor, verschillende gezichtsoefeningen kunnen een aanvulling vormen op de dagelijkse verzorging en eten.

Ze helpen om de spieren die we in het gezicht hebben te werken om ze strak en slap te houden..

1. Gezichtsoefeningen voor de wangen

Doorgaan met oefenen van deze wangoefeningen helpt toon en verhoog de elasticiteit van de huid.

Hoe maak je ze??

• Adem in en zwel je wangen met lucht en dep je vingertoppen.
• Houd 8 seconden vast en laat langzaam lucht ontsnappen.
• Een andere activiteit is om de lippen eerst naar rechts en vervolgens naar links te draaien.
• Zorg ervoor dat beide bewegingen spanning op de jukbeenderen bevatten om goede effecten te bereiken..

Zie ook: 4 tips voor het optillen van hangende wangen

2. Gezichtsoefeningen voor oogcontouren

Oogcontour-oefeningen doen is van cruciaal belang voor verlicht verzakking ooglid huid en minimaliseren kraaienpootjes.

De voortdurende oefening houdt de huid soepel en voorkomt de ontwikkeling van fijne rimpels en doorzakken..

Hoe te doen?

• Vorm cirkels met wijsvingers en duimen, alsof je een bril imiteert.
• Leg ze rond de ogen en gebruik ze om de huid strakker te maken. van boven naar beneden.
• Knipper ongeveer 20 keer terwijl u ingedrukt houdt, houd een paar seconden vast en ontspan.
• Een andere optie is om je wijsvingers op elke wenkbrauw te plaatsen en naar beneden te drukken.
• Probeer ondertussen je wenkbrauwen op te trekken, ontspan je en herhaal 15 keer om te voorkomen dat je bovenste oogleden verslappen..

3. Gezichtsoefeningen voor de contouren van de mond

Omdat de huid rond de mond dunner is dan andere delen van het lichaam, Het is gebruikelijk dat u achteruitgaat als gevolg van gebrek aan zorg en lichaamsbeweging.

Met deze eenvoudige activiteit kunt u het op natuurlijke wijze versterken, als aanvulling op de effecten van antirimpelcrèmes..

Hoe maak je ze??

• Open je mond overmatig, sluit hem en voltooi 10 herhalingen.
• Spreek de klinkers hardop uit met een duidelijke uitdrukking, wat betekent dat je je mond zoveel mogelijk opent. Herhaal 10 keer en rust.

4. Gezichtsoefeningen op het voorhoofd

Expressielijnen die zich op het voorhoofd vormen, kunnen worden geminimaliseerd en voorkomen met dagelijkse oefening van een eenvoudige oefening.

Hoe het te doen?

• Leg beide handen op je voorhoofd, handpalmen erin en strek de huid opzij..
• Ontspan de huid, rust 10 seconden en herhaal tot 15 keer.

5. Gezichtsoefeningen voor de nek

De huid van de nek is dun en Het is vaak het meest vergeten onderdeel van onze esthetische routine.

Om het te verzachten en vroege rimpels te voorkomen, oefent u de volgende gezichtsgymnastiekoefening.

Hoe te doen?

• Houd je ogen recht vooruit, plaats je vingertoppen aan de binnenkant van je nek en strijk de huid naar beneden met je hoofd naar achteren gekanteld..
• Beweeg het hoofd heen en weer en herhaal de oefening 6 tot 8 keer.

6. Gezichtsoefeningen voor hangende wenkbrauwen

De gevallen wenkbrauwen en oogleden laat je gezicht er verdrietig, oud en moe uitzien.

Deze eenvoudige oefening helpt je verslapping te verminderen om ze op hun plaats te houden ondanks het verstrijken van de tijd..

Hoe het te doen?

• Plaats wijsvinger onder elk oog, wijzend naar neus.
• Verberg je tanden met je lippen en begin snel te knipperen terwijl je omhoog kijkt.
• Herhaal 3 keer gedurende 30 seconden.

We raden dit artikel aan: 10 tips om je wenkbrauwen mooier te maken

7. Gezichtsoefeningen voor de dubbele kin

Bij het bewerken van het gebied van de dubbele kin voorkomt dat het groter wordt vanwege vet of ontsteking en tegelijkertijd voorkomt u doorzakken.

Hoe te doen?

• Ga rechtop zitten, of u nu in een stoel staat of zit, met de rechtopstaande houding.
• Beweeg je hoofd naar achteren, houd je ogen omhoog en laat je mond bewegen alsof je op eten kauwt..
• Doe 15 herhalingen.

Denk eraan als aanvulling op deze dagelijkse oefeningen zorg voor voldoende hydratatie door drinkwater en gezonde dranken.

Vermijd blootstelling aan de zon en gewoonten zoals alcohol- en sigarettenconsumptie.