7 kruiden die diabetes type 2 helpen behandelen

Type 2 diabetes is het meest voorkomende type diabetes..

Deze ziekte leidt tot een toename van de bloedsuikerspiegel. wanneer het lichaam niet voldoende insuline produceert of wanneer het door het lichaam wordt misbruikt.

Dit zorgt ervoor dat glucose in het bloed blijft in plaats van als energie te worden verbrand..

Om dit type diabetes te voorkomen, worden lichaamsbeweging en een gezond dieet aanbevolen. Als u echter verder wilt gaan, moet u weten dat er enkele kruiden zijn die diabetes type 2 helpen behandelen..

Wees duidelijk dat geen van deze kruiden zou een medische behandeling moeten vervangen. Het gaat altijd over het helpen van je lichaam, niet het vervangen van de afspraak van je arts.

7 kruiden die diabetes type 2 helpen behandelen

1. Kurkuma

De eerste van de kruiden die diabetes type 2 helpen behandelen, is kurkuma. In de Ayurvedische geneeskunde staat het bekend om zijn gezondheidsvoordelen.

Vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen wordt het aanbevolen in geval van artritis, hart- en vaatziekten..

Dankzij de actieve verbinding, Curcumine helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Gewoon een kleine hoeveelheid kurkuma per dag consumeren zal uw glucosespiegel verlagen en de voortgang van diabetes helpen stoppen..

Zie ook: 8 interessante voordelen die u krijgt van kurkuma-sap

2. Gember

Een andere van de kruiden die diabetes type 2 helpt behandelen, is gember.. Een van de voordelen is dat het veel eenvoudige problemen verlicht, van verkoudheid tot spijsverteringsproblemen..

In de loop der jaren zijn er ook studies uitgevoerd om de eigenschappen van deze wortel dieper te kennen. In verschillende van deze is bewezen dat het de behandeling van type 2 diabetes begunstigt.

Een goed alternatief om te profiteren van deze eigenschappen is om dagelijks, gedurende 8 weken, 1/2 theelepel (2 g) nuchter gemberpoeder te consumeren.

Als ontstekingsremmend kruid, helpt ook het ontstekingsproces van het lichaam te vertragen dat kan leiden tot visuele problemen bij diabetici.

3. Kaneel

Kaneel kan helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren omdat het de glucose-absorptie na de maaltijd vermindert..

Het verbetert ook de nuchtere bloedglucosewaarden en verlaagt het cholesterolgehalte..

• Onder de twee belangrijkste soorten kaneel die er zijn, de cassia is het meest effectief voor het verminderen van glucose. 
• Je moet echter heel voorzichtig zijn, want het nemen van deze variëteit op de lange termijn kan leverschade veroorzaken..
• Om negatieve effecten te voorkomen, het is beter om Ceylon-kaneel dagelijks te consumeren.
• Anders kunt u het bewijzen cassia een of twee keer per week.

4. Zwarte curry

Zwarte curry is een van de kruiden die de behandeling van diabetes type 2 bevordert..

Dit zaad helpt om:

• Verminder bloedlipiden.
• Bestrijd ontstekingen en bacteriën.
• Bescherm het hart en de lever.

Wanneer je zwarte curry eet, bloedsuikerspiegel kan tot 50% worden verlaagd (afhankelijk van hun waarden).

5. Aloë Vera

De voordelen van deze plant zijn talrijk. Van het verlichten van zonnebrand, het genezen van wonden of het beschermen van je haar tegen zonlicht tot het verliezen van gewicht en het behandelen van diabetes type 2.

• Aloë Vera vermindert de nuchtere suikerwaarden.
• Om te profiteren van zijn eigenschappen, Het is raadzaam om elke dag wat aloë-sap te drinken..
• Je kunt het opnemen in je vitamines of als ingrediënt in je water met komkommer- en citroensmaak..

6. Berberine

Berberine is een weinig bekend plantenextract, maar dan met Verbazingwekkende resultaten over diabetes, zoals het verlagen van lipiden en bloedsuiker. Het vermindert ook ontstekingen..

Voorzichtigheid is echter geboden. Dat komt omdat te veel kan bijwerkingen veroorzaken. De twee ernstigste effecten zijn buikpijn en winderigheid..

Als je dit kruid wilt consumeren, raden we aan het eerst een week te proeven om te beoordelen hoe je lichaam de mogelijke bijwerkingen verdraagt..

Lees ook: Heb je buikpijn? Ontdek wat je eet om je beter te voelen

7. Bosbessenbladeren

We hebben eerder gesproken over hoe het eten van bessen diabetes type 2 kan voorkomen, maar een andere goede optie is om je bladeren in thee of infusie te consumeren..

Op deze manier kunt u geweldige resultaten krijgen, zoals het verlagen van de bloedsuikerspiegel na het eten en afname van gevaarlijke glucosespieken.

ingrediënten

• 1 liter water;
• 10 bosbessenbladeren;

voorbereiding

• Breng de liter water aan de kook.
• Voeg bij het koken de bosbessenbladeren toe.
• Laat het 10 minuten trekken voordat je het van het vuur haalt..
• Daarna, kan worden geconsumeerd als thee, als water van de dag of als basis voor het maken van uw sappen en vitamines.
• Idealiter vermijd het toevoegen van elke soort zoetstof.

Hoofdafbeelding aangeboden door © wikiHow.com