7 tips om haarverlies te stoppen

Haarverlies komt minder vaak voor bij vrouwen dan bij mannen. Het is een natuurlijk proces dat bij sommige mensen eerder voorkomt dan bij anderen..

echter, Er zijn veel oplossingen om haaruitval te voorkomen.. Hier zullen we erover praten.

Haaruitval

zeker, tijdens onze jeugd kunnen we dagelijks tussen de 50 en 80 haren verliezen. Dit komt omdat de levenscyclus van elk 2 tot 7 jaar is. Zodra deze cyclus is voltooid, bereidt elke haarfollikel zich voor op het vormen van nieuw haar gedurende een periode van ongeveer drie maanden..

Ten eerste kunnen slechte voeding, sommige ziekten en behandelingen, nervositeit, stress, hormonale veranderingen en genetica enkele van de redenen voor haarverlies zijn..

Bovendien, sommige externe middelen zoals warme klimaten, chemicaliën, drogers en strijkijzer, bijdragen aan dit probleem.

Na de val wordt nieuw dunner haar met een kortere levenscyclus gevormd. Bij het vallen gebeurt hetzelfde proces totdat de follikel volledig sluit en er geen haar meer groeit.

7 effectieve tips

1. Masseer de hoofdhuid

Geen twijfel, is het eenvoudigste wat je kunt doen om haarverlies te voorkomen. Dit houdt geen economische uitgaven in. Alleen als u dat wilt, kunt u dit doen door amandelolie of andere etherische olie aan te brengen..

Zeker de dagelijkse hoofdhuidmassage bevordert de bloedcirculatie en activeert de functie van haarzakje. Het is ook een ontspannende techniek.

2. Gebruik uiensap

Wrijf eerst de hoofdhuid met uiensap voordat je naar bed gaat, en laat het een nacht werken. Verwijder het 's morgens met een goede wasbeurt om geur te voorkomen. Het voorbereiden is heel eenvoudig.

ingrediënten

• 1 ui
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

• Meng eerst 1 gepelde ui met het equivalent van een glas water in een blender. Maak enkele minuten vloeibaar totdat er geen stukjes meer overblijven.
• Werkt ook met knoflook en gembersap. De bereiding van beide is echter hetzelfde als uiensap. Gebruik slechts één sap per keer, niet mengen.

Lees ook: Yoghurt- en honingmasker: ken de voordelen voor huid en haar

3. Was met aardappelwater

Een andere optie die u zal helpen haaruitval te beteugelen is aardappel- en rozemarijnwater. Het is een zeer economische en eenvoudige methode om te bereiden.. Je kunt haar haar wassen zonder het opnieuw te spoelen.

ingrediënten

• 3 aardappelen
• Rozemarijnbladeren (naar smaak)
• 4 kopjes water (1 liter)

voorbereiding

• Snijd eerst de aardappelen in plakjes. Meng ze in een pan met rozemarijnblaadjes en kook ze in één liter water. Zeef voorbereiding en laat staan.
• Dus was je haar zoals gewoonlijk en elke dag gebruik dit mengsel als was op kamertemperatuur. De hoeveelheid ingrediënten hangt af van de lengte van je haar..

4. Breng aloë vera aan

Bereid een sap met aloë vera en kokosolie om je haar te versterken. Breng aan op het haar, laat het een half uur inwerken en was het vervolgens met de shampoo en conditioner van je keuze..

ingrediënten

• 1 blad aloë vera
• 3 druppels kokosolie

voorbereiding

• Neem eerst een aloëblad, pel het om de gel te extraheren en was het grondig.
• Verwerk vervolgens in een blender de gel met drie druppels kokosolie. Dus zodra een homogeen mengsel is gevormd, breng het van wortel tot punt aan..
• ook, je kunt kokosolie vervangen door olijfolie of amandelolie, volgens uw voorkeur. Maak je geen zorgen over de geur van aloë vera, omdat de olie het zal verbergen..
• Herhaal tot slot de applicatie eenmaal per week..

5. Eet meer eiwitten

Neem meer eiwitrijk voedsel op in uw dagelijkse voeding om haarverlies te verminderen. De meeste eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten ook vitamine B12, dat versterkt hem.

Aan de andere kant, onthoud dat de goede werking van ons lichaam afhangt van onze voeding. Dit omvat een toenemende collageenproductie en andere essentiële verbindingen voor de gezondheid van het haar..

6. Lagere stressniveaus

Stress kan haarverlies bevorderen. Oefen elke dag een half uur wat lichamelijke activiteit, zoals wandelen, zwemmen, fietsen of de sport van uw keuze. Yoga helpt ook bij het verlagen van stressniveaus..

Ook helpt praten met een vertrouwd persoon of een expert wanneer u geconfronteerd wordt met bepaalde situaties stress te verminderen. Een andere optie om je angst, zenuwen en stressniveau te kalmeren is neem kruidenthee of infusies zoals kamille.

Je bent misschien geïnteresseerd in: Bestrijd haarverlies met deze Aloë Vera & Kokosmelkbehandeling

7. Neem vitamines

We stoppen vaak met het innemen van vitamines als we volwassen zijn. Vitamine A is een antioxidant die de talgklier in de hoofdhuid stimuleert..

Vitamine B draagt ​​ongetwijfeld bij aan de productie van melanine, wat op zijn beurt de bloedcirculatie stimuleert. Aan de andere kant Vitamine E bevordert ook de bloedsomloop en houdt de haarzakjes gezond. en activa.

Het is niet nodig om veel geld en tijd te investeren om haaruitval te stoppen. Hiervoor zijn er uitstekende commerciële producten. U kunt ook de optie kiezen die de natuur ons biedt.

Kortom, door deze tips te volgen en nieuwe gewoonten te creëren, kunt u elk haar op zijn plaats houden. Dit zal langer spectaculair haar laten zien.