7 Voordelen van koriander

Heb je ooit gehoord van de voordelen van koriander? Ook bekend als Chinese peterselie, het is een plant met rechte stengels en groene bladeren. Alle delen zijn eetbaar en dus werd het veel gebruikt door de oude Egyptenaren. echter, de oorsprong ervan is onzeker.

Deze plant wordt beschouwd als inheems in de regio Noord-Afrika en Zuid-Europa. In het wild, wanneer de zomer komt, kan het worden gevonden met witte bloemen.. Heeft een bepaald citrusaroma.

Koriander voordelen kunnen worden afgetrokken van de rijkdom van zijn voedingsstoffen. De meest opvallende zijn de volgende:

• zink
• calcium
• ijzer
• wedstrijd
• kalium
• magnesium
• Vitamine A
• Vitamine B
• Vitamine C
• Vitamine K

Al deze functies maken koriander een zeer krachtige plant. Stimulerend, krampstillend, diureticum, bacteriedodend, aroma. Ideaal voor het bestrijden van ziekten zoals salmonella, diabetes en vele andere bacteriële infecties.

Koriander wordt vaak gebruikt om gerechten op smaak te brengen of te decoreren, maar het kan ook worden gebruikt in spijsverteringsdranken, likeurcocktails en zelfs parfums..

Koriander Belangrijkste voordelen

1. Vecht cholesterol

Een van de belangrijkste voordelen van koriander is het feit dat kan een hoog cholesterolgehalte bestrijden, jHet bevat flavonoïden zoals quercetine, kaempferol, ramnetin en apigenin. Niet alleen kunnen deze zuren de ophoping van cholesterol in de binnenwanden van de slagaders merkbaar verminderen, ze zijn ook in staat om:

• Ontgift het bloed.
• Zuiver de bloedvaten.
• Houd het hart in goede staat.
• Vermijd slagen.
• Bevorder de bloedsomloop rond het lichaam.
• Verlaag het risico op hart- en vaatziekten.

2. Ideaal voor diabetici

De eigenschappen die koriander bevat, vooral in verse bladeren en stengels, helpen elk type diabetes onder controle te houden, en dit komt door het feit dat deze plant helpt de alvleesklier te stimuleren, wat uiteindelijk leidt tot:

• Lagere insulinegevoeligheid.
• Verhoogde insulineproductie.
• Verbetering van de insulinefuncties in het lichaam.
• Verminderde opname van bloedsuiker.
• Regulatie van bloedglucosewaarden.

3. Gewichtsverlies

Een andere van de prachtige eigenschappen die koriander ons lichaam biedt, is de vermogen om te functioneren als een krachtig diureticum waarmee:

• Zuiver het lichaam.
• Stop het vasthouden van vocht.
• Verwijder afval gemakkelijk.
• Verwijder toxines en zware metalen.
• Houd het lichaam langer verzadigd.
• Absorbeer benodigde vitamines en voedingsstoffen gemakkelijker.
• Voorkom gastro-intestinale problemen zoals constipatie en diarree.

Al deze voordelen zijn vooral gunstig voor snel en effectief gewichtsverlies. bij mensen die vaak koriander consumeren.

4. Bestrijding van Salmonella

Salmonella is de infectie veroorzaakt door het aantal bacteriën dat wordt verkregen door het eten van rauw of ongewassen voedsel. Het kan echter ook worden overgedragen door huisdieren, vooral reptielen zoals slangen, schildpadden en hagedissen..

Meest voorkomende symptomen

• koorts
• vermoeidheid
• diarree
• misselijkheid
• braken
• hoofdpijn
• Verlies van eetlust
• Buikkrampen
• Spier doet pijn over het hele lichaam

gelukkig, Koriander bevat antibiotische eigenschappen kunnen dit probleem gemakkelijk bestrijden. Het kan het membraan van salmonellose-bacteriën breken, waardoor de groei stopt..

Om deze reden kiezen veel mensen die voor een salmonellapatiënt zorgen ervoor om korianderbouillon of -soep te bereiden. alleen zorg ervoor dat de bladeren vers en goed gewassen zijn.

5. Vechten tegen halitosis

Net als de munt, Koriander is in staat om een ​​slechte adem te bestrijden (halitosis) en andere orale problemen zoals aften, zweren en zweren. Hoe doe je het De antibacteriële eigenschappen helpen bij het elimineren van de middelen die deze lastige problemen veroorzaken..

6. Een natuurlijke ontstekingsremmer

Een andere eigenschap van de koriander is dat is een krachtige ontstekingsremmer. Dit komt omdat het een plant is die rijk is aan fytonutriënten en antioxidanten die problemen zoals reumatoïde artritis helpen bestrijden, omdat deze snel en op natuurlijke wijze gewrichtsontsteking verlicht..

7. Helpt tegen de griep

Naast antibacteriële eigenschappen en een hoog gehalte aan vitamine A en C, Koriander voordelen omvatten slijmoplossend eigenschappen, ideaal voor het bestrijden van verkoudheid en griep.