6 Natuurlijke remedies om maagzuur thuis te verlichten

Maagzuur of maagzuur treedt op wanneer maagzuur terugvloeit in de slokdarm. Dit veroorzaakt een zeer ongemakkelijk brandend gevoel in de borst dat kan opstijgen naar de nek en keel. We kunnen ook bitter of zuur in de achterkant van onze keel smaken. In dit artikel zullen we het hebben over hoe je maagzuur thuis kunt verlichten.

Maagzuur kan enkele minuten tot enkele uren duren en is vaak erger snel na het eten..

Het is soms gebruikelijk om maagzuur te voelen en kan worden verlicht. met natuurlijke remedies. Deze aandoening wordt ook zure reflux of gastro-oesofageale reflux genoemd..

6 remedies om maagzuur thuis te verlichten 

 1. Zuiveringszout

Bicarbonaat neutraliseert maagzuren en ontgift het spijsverteringsstelsel om maagzuur te verlichten. Dankzij de alkalische eigenschappen, herstelt het zuur-alkalische evenwicht en behandelt en voorkomt brandend maagzuur. Bovendien brengt zuiveringszout de pH-waarden in ons bloed in evenwicht..

ingrediënten

• 1 theelepel bakpoeder (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

Wat te doen?

• Voeg de theelepel bakpoeder toe aan het glas water en meng goed om de twee ingrediënten te combineren..
• Het wordt aanbevolen om dit preparaat minstens 2 keer per dag te consumeren. en zelfs meer na het consumeren van extreem vet voedsel.

2. Havermout om maagzuur te verlichten

Een van de granen die de meest gunstige eigenschappen heeft voor de bestrijding van brandend maagzuur is haver. Dankzij de bijdrage van vezels en alkalische stoffen kan het de zuurgraad op natuurlijke wijze verlagen..

Bovendien bevat dit graan grote hoeveelheden vitaminen en mineralen die nodig zijn voor een gezond dieet..

ingrediënten

• 1 kop instant havermout (50 g)
• 2 kopjes melk (500 ml)
• 1 theelepel honing (5 ml) (om te zoeten, optioneel)

Wat te doen?

• Doe de 2 kopjes melk in een blender en voeg de instant havermout toe.
• Klop 2 of 3 minuten, totdat je een homogeen mengsel krijgt.
• Giet in een glas en drink. Het is belangrijk om meerdere keren per dag haver te nemen..

Bekijk een andere manier om maagzuur te bestrijden 

3. Bananen

Bananen zijn een goede keuze voor de meeste mensen die last hebben van brandend maagzuur omdat een natuurlijk antacidum effect hebben. Deze vrucht is een rijke bron van kalium, die elk gemiddeld 500 mg mineraal en ongeveer 1 milligram natrium bevat..

Bovendien zijn ze rijk aan:

• koolhydraten
• Mineralen, fosfor, calcium en kalium
• Vitaminen (A, C, Niacine, Vitamine E en B6)

Wat te doen?

• Het eten van 1 of 2 bananen per dag zal een grote hulp zijn. om maagzuur te verlichten en verbranding te voorkomen.
• Je kunt het ook opnemen in sappen of als ingrediënt in cakes of beats..

4. Appelciderazijn

Appelazijn minimaliseert de zure omgeving van de maag en helpt bij de afbraak van voedsel, waardoor een betere spijsvertering wordt bevorderd. Dit alles helpt maagzuur te voorkomen..

ingrediënten

• 1 eetlepel appelazijn (15 ml)
• 1 kop water (250 ml)

Wat te doen?

• Voeg appelazijn toe aan een glas water en meng goed voor het drinken.

5. Gemberinfusie 

De gemberinfusie bevat geen cafeïne, dus het is, net als andere kruideninfusies, niet schadelijk als we last hebben van brandend maagzuur..

Gember heeft spijsverteringseigenschappen. en wordt al lang in huizen gebruikt om infecties en maagaandoeningen te behandelen.

ingrediënten

• 1 gemberwortel (9 g)
• 1 kop water (250 ml)

Wat te doen?

• Verwarm een ​​kopje water met gemberwortel eerder gehakt of in stukjes gesneden.
• Als het kookt, zet het vuur uit en laat 5 tot 7 minuten staan.
• Giet tenslotte in een beker en drink.

Leer hoe u bakken gebruikt om maagzuur te bestrijden

6. Kaneel voor de zuurgraad maag-

Kennis over vet voedsel is erg belangrijk, omdat dit de belangrijkste boosdoeners zijn van het optreden van reflux..

De maag moet een bepaalde hoeveelheid zuur afscheiden om dit soort voedsel te verteren..

ingrediënten

• ½ theelepel kaneel (2,5 g)
• 1 kop water (250 ml)

Wat te doen?

• Verwarm een ​​glas water en voeg tijdens het koken de kaneel toe.
• Laat het een paar minuten trekken en zet het vuur uit.
• Na 5 of 7 minuten rusten, zeef de drank en giet het in een kopje. Drink het.