6 gewoonten om vroegtijdige veroudering van uw huid te voorkomen

Het verouderingsproces van de huid is onvermijdelijk. Hoewel er veel methoden zijn om het tegen te gaan, zullen we het op een bepaald moment in ons leven moeten accepteren. Het is echter mogelijk om voortijdige veroudering te voorkomen..

momenteel, velen ontwikkelen van tevoren tekenen van leeftijd. Zelfs de jongste, en het maakt het gezicht er ouder uitzien.

Hoewel sommige van deze symptomen kunnen worden gemaskeerd met make-up, zoeken veel vrouwen naar behandelingen om ze te minimaliseren en hun uiterlijk te stoppen..

Wat velen over het hoofd zien, is dat naast het gebruik van cosmetica en anti-verouderingsprocedures, sommige gewoonten moeten worden verbeterd die op de een of andere manier de gezondheid van de huid beïnvloeden.

Bovendien wordt de praktijk van jongs af aan overwogen de meest effectieve methode tegen het verschijnen van vlekken, rimpels en andere onvolkomenheden.

Om deze reden willen we nu de 6 beste gewoonten delen om vroegtijdige veroudering te voorkomen, zodat u ze begint aan te nemen als onderdeel van uw dagelijkse routine..

Ken ze!

Tips om vroegtijdige veroudering te voorkomen

1. Gebruik zonnebrandcrème

Directe blootstelling aan zonlicht is een van de factoren die verband houden met het optreden van vroegtijdige tekenen van veroudering en ernstige ziekten zoals huidkanker..

• Dagelijks gebruik van zonnebrandcrème fungeert als een barrière tegen deze agressies. en, alsof dat nog niet genoeg is, voorkomt het brandwonden en overmatige droogte.
• Het wordt aanbevolen voor gebruik op zowel zonnige als bewolkte dagen..
• Als de zon te intens is, de beschermingsfactor (SPF) moet minimaal 30 zijn.

2. Consumeer antioxidanten

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten kunnen dat ook verzachten de negatieve impact van vrije radicalen op cellen, verantwoordelijk voor versnelde veroudering.

• De absorptie bevordert het regeneratieprocesen Helpt de huid zacht en beschermd te houden.
• Deze zijn in grote hoeveelheden te vinden in voedingsmiddelen zoals rauw fruit en groenten. Bovendien zitten ze onder andere ook in planten of granen..

3. Drink meer water

Dagelijks waterverbruik zorgt niet alleen voor de goede werking van interne organen, maar ook is essentieel voor het hydrateren en zuurstofrijk maken van de huid.

Mensen die niet genoeg vocht per dag drinken, hebben de neiging om tekenen van uitdroging te vertonen en als gevolg daarvan heeft hun huid de neiging om meer agressie te ondergaan..

• Inname van 6 tot 8 glazen water per dag zorgt voor een goede hydratatie. van cellen en daarom een ​​geweldig regeneratieproces.
• Water ontgift bloed en voorkomt onvolkomenhedenveroorzaakt door gifstoffen.

4. Ontgift het lichaam

Hoewel waterconsumptie het ontgiftingsproces van het lichaam vergemakkelijkt, zijn soms andere maatregelen nodig om het functioneren van uitscheidingsorganen te bevorderen..

Overmatige ophoping van gifstoffen bederft cellen en, Naast het produceren van veroudering, kan het acne en huidziekten veroorzaken..

• Het is belangrijk om een ​​regelmatig zuiveringsplan aan te nemen, of het nu gaat om groenten en fruit of om ontgiftende dranken te consumeren..
• Tijdens de ontgiftingsperiode Verzadigde vetten, bewerkte voedingsmiddelen en suiker moeten worden vermeden..

5. Vermijd de sigaretten

Voorbij nicotine, sigaret bevat tientallen giftige celbeschadigende stoffen, het huidverouderingsproces versnellen.

• Overmatig roken veroorzaakt collageenafbraak en vermindert het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen te benutten.
• Rokers hebben een hoog risico op ziekte.huid en veel voorkomende onvolkomenheden zoals puistjes en puistjes.

6. Gebruik scrubben

Regelmatig gebruik van exfoliërende producten minstens een keer per week is een van de gewoonten die worden toegepast om veroudering te voorkomen..

Dit soort behandeling Helpt cellen en onzuiverheden te verwijderen die vast komen te zitten op het huidoppervlak. Dit voorkomt dat ze obstakels veroorzaken..

• De korrelige textuur reinigt diep de poriën en voorkomt het verschijnen van mee-eters en acne.
• Bevat vitamines en mineralen die, eenmaal geassimileerd, cellen helpen regenereren.
• Ze verbeteren onder andere de bloedsomloopen door het bevorderen van oxygenatie, helpen bij het behoud van gezonde weefsels.

Let op: Als de huid vettig is, kan exfoliëren tot 3 keer per week worden gebruikt. Anders wordt de toepassing ervan slechts eenmaal geadviseerd om agressie te voorkomen..

Nog steeds geen stappen ondernemen om vroegtijdige veroudering te voorkomen? Als je een beetje verwaarloosd bent, begin ze dan nu te gebruiken om jong en stralend te blijven.