6 tips om de jonge en gladde nekhuid te behouden

Het onderhouden van een jonge nekhuid vereist evenveel zorg als wij aan de huid besteden. We maken ons vaak zorgen om ons gezicht te verzorgen om rimpels en fijne lijntjes te voorkomen zonder de nekhuid te onthouden.

Het is echter bewezen dat de nekhuid de eerste is die ouder wordt.

Dit komt omdat het een dunnere huid is met minder talgklieren. Als gevolg hiervan, verliest sneller elasticiteit en stevigheid dat de huid van de rest van het lichaam.

Met deze eenvoudige tips die we u hieronder brengen, kunt u effectief de effecten van de nekhuid bestrijden. Op die manier kun je het veel langer jong en glad houden..

1. Constante hydratatie om de jonge nekhuid te behouden

Het is belangrijk om de nekhuid elke dag te hydrateren., net als de gezichtshuid.

Het is niet nodig om speciale producten te kopen om deze taak te volbrengen: het aanbrengen van een vochtinbrengende crème of dezelfde gezichtscrème die u gewoonlijk gebruikt, is voldoende.

Jij ook kan het hydrateren met natuurlijke producten, zoals kokosolie, amandelolie, olijfolie of rozenbottelolie, onder anderen.

• Het belangrijkste is dat u het twee keer per dag gebruikt: 's ochtends, voor het aankleden en' s avonds voor het slapengaan.
• Het is voldoende om een ​​paar eenvoudige bewegingen met uw handen van boven naar beneden te maken totdat het wordt geabsorbeerd.

2. Afschilfering

Nekhuid vereist regelmatige peeling (maximaal eenmaal per week). Op deze manier, u kunt dode cellen verwijderen die zich ophopen na verloop van tijd.

• Deze afschilfering kan worden gedaan met natuurlijke ingrediënten zoals suiker, zeezout of bakpoeder..
• Door een van deze ingrediënten te mengen met natuurlijke oliën, honing of yoghurt, kun je een natuurlijke scrub krijgen, ideaal voor gebruik op de nekhuid..
• Afschilfering moet gebeuren. van kinhoogte tot start van de borst, en ook aan de achterkant van de nek.
• Daarna moeten alle scrubben met koud water worden verwijderd. Dit zorgt voor een diepe huidreiniging..

3. Vermijd slechte houdingen

Geloof het of niet, de verkeerde houding kan snellere verslechtering van de nekhuid veroorzaken.

Ook leidt een slechte houding tot nekpijn en hoofdpijn. De nek langdurig gebogen houden is voorstander van rimpels die moeilijk, zo niet onmogelijk te verwijderen zijn..

Probeer te voorkomen dat je je hoofd lang naar beneden houdt terwijl je naar je tablet of telefoon kijkt..

4. Een goed dieet

Houd vooral een goed dieet aan met omega 3 en 6 rijke ingrediënten. dat zal je lichaam op natuurlijke wijze helpen de collageenproductie te verhogen.

Op deze manier bevordert u weefselregeneratie en elasticiteit..

Sommige studies beweren dat het eten van voedingsmiddelen met veel vetzuren helpt het lichaam celmembranen efficiënt te regenereren.

Het innemen van ingrediënten zoals lijnzaadolie, avocado of koudwatervis, vooral 's nachts, kan dus zeer goede effecten hebben op de huid en het haar..

5. Breng zonnebrandcrème aan

Vergeet niet dat u niet alleen zonnebrandcrème op het gezicht moet aanbrengen, maar op alle delen die aan de zon worden blootgesteld..

Dit omvat de nekhuid, want dat mogen we niet vergeten de blootstelling aan de zon versnelt voortijdige veroudering.

6. Trainingsroutine

Met een eenvoudige trainingsroutine die niet lang duurt, kunt u uw nekhuid langer jeugdig en glad houden.

• Een zeer eenvoudige oefening die van grote hulp zal zijn, is om je wervelkolom recht te houden en maak kaakbewegingen heen en weer.
• Een andere gemakkelijke oefening is om met je rug recht te zitten en je hoofd naar achteren te steken met je nek uitgestrekt. Open vervolgens je mond en strek je onderlip zo ver als je kunt om de bovenlip te bereiken. Doe dit zonder je tanden aan te raken en herhaal deze actie meerdere keren..
• Je kunt ook bewegingen maken met je mond, alsof je de klinker O uitspreekt. Houd de houding ten minste vijf seconden vast. Herhaal de actie meerdere keren..

Het wordt aanbevolen om deze oefeningsroutine meerdere keren uit te voeren. tot op de dag van vandaag om goede resultaten te krijgen.

Vond je dit advies leuk om je nekhuid jeugdig en glad te houden? Breng ze in praktijk!