6 dingen die u moet weten over urine-incontinentie

Urine-incontinentie is het onvrijwillige verlies van urine die regelmatig voorkomt bij hoesten of moeite doen.

Dit is een veel voorkomend probleem in de bevolking en treft ongeveer 30% van de vrouwen in hun volwassen jaren..

De meeste gevallen treedt op door een verzwakking van de spieren in het bekkengebied, hoewel het ook kan ontwikkelen door vaginale afgifte, de consumptie van sommige medicijnen en vaginale infecties.

Omdat de symptomen ongemakkelijk en beschamend zijn, vormt het een hygiënisch en psychisch probleem voor patiënten..

Bovendien heeft het, vanwege moeilijkheden of onvermogen om het te beheersen, meestal een aanzienlijke invloed op de kwaliteit van het leven..

Het kan zich op elk moment in het leven manifesteren, hoewel het vaker voorkomt na zwangerschap en menopauze..

Daarom, gezien het feit dat iedereen eronder kan lijden, Het is handig om enkele belangrijke gegevens over de ontwikkeling ervan te kennen..

1. Kan optreden door urineren tegen te houden

De neiging om lang te plassen tegen te houden is een veel voorkomende gewoonte. Het is echter direct gerelateerd aan het verschijnen van urine-incontinentie..

Hoewel het in eerste instantie geen negatieve effecten lijkt te hebben. verzwakt de blaas. Dit verhoogt uw druk op de urethra..

Dit leidt tot onvrijwillige urineverlies, vooral tijdens het sporten, lachen, hoesten of een andere activiteit die enige kracht vereist..

Veel experts beweren dat de blaas moet minstens om de 4 uur leeglopen, omdat het tijdens deze periode zijn maximale opslagcapaciteit bereikt.

Lees ook: Waarom wil ik altijd plassen?

2. Het is een verzwakking van de bekkenbodemspieren.

Een van de redenen waarom deze aandoening zich ontwikkelt, is omdat velen dat vergeten bekkenspieren moeten ook worden uitgeoefend.

Er zijn momenteel verschillende soorten routines die, regelmatig geoefend, kracht en controle over dit deel van het lichaam vergroten..

Aan de andere kant is het van cruciaal belang op te merken dat sommige oefeningen met hoge impact negatieve effecten op dit probleem kunnen hebben..

Aldus kunnen onjuiste inspanningen tijdens het rennen, springen of heffen van gewichten ertoe leiden dat de bekkenbodemvezels uitrekken waardoor de contractiecapaciteit verloren gaat..

3. Sommige voedingsmiddelen verhogen het risico.

Overmatige consumptie van sommige voedingsmiddelen is gerelateerd aan een verhoogd risico op het ontwikkelen van dit gezondheidsprobleem..

Dit komt door het feit dat de ingrediënten kunnen irritatie van de blaas veroorzaken en het vaker laten samentrekken om de vloeistof te evacueren.

Het verbruikt ook dranken en diuretische producten die de productie van urine verhogen..

Deze omvatten:

• De citrus.
• Tomatensap.
• De thee.
• koffie.
• De chocolade.
• Frisdranken.
• De stimulerende drankjes.
• De pittige pepers.

4. Er zijn verschillende soorten urine-incontinentie

De vorm van ontwikkeling van urine-incontinentie maakt het mogelijk om verschillende soorten ziekten te onderscheiden, bijvoorbeeld:

• Een die optreedt bij niezen, hoesten of iets zwaar tillen, bekend als "stressincontinentie". Ze is een van de meest voorkomende.
• "Urge-incontinentie" is er een waarbij een plotselinge afgifte van urine optreedt wanneer de patiënt dit het minst verwacht, zelfs op ongemakkelijke tijden..
• Er is ook een zogenaamde "psychogene incontinentie" die verband houdt met externe prikkels zoals contact met koud of water..
• Ten slotte is er een variëteit genaamd "neurologische incontinentie". Het ontwikkelt zich bij patiënten met bijvoorbeeld aandoeningen van het zenuwstelsel, Alzheimer, Parkinson en ruggenmergletsels..

5. Mannen kunnen het ook ontwikkelen.

De vrouwelijke bevolking loopt het grootste risico dit urineprobleem te ontwikkelen; Maar dat betekent niet dat mannen zijn vrijgesteld van het lijden..

Het kan zich jarenlang in de blaas of bepaalde prostaataandoeningen ontwikkelen.en inderdaad, komt veel voor bij gestresste of diabetespatiënten.

Bekijk ook het artikel: Overactieve blaas beheersen?

6. Heeft meerdere behandelingen

Regelmatig oefenen van versterkingsoefeningen zoals Kegel-oefeningen verhogen de sterkte van de bekkenbodem en verminderen onvrijwillige urinelekken.

Technieken zoals het legen van dubbele blaas leverden ook interessante resultaten op in de controle ervan..

Antimuscarinica en alfa-adrenerge remedies helpen ook om de sluitspier te versterken..

Als laatste maatregel hebben we een operatie, die bestaat uit een blaaswond en een paravaginale reparatie.

Het is essentieel om te weten dat dit probleem gevolgen heeft voor de emotionele gezondheid, het seksuele leven en de sociale omgeving..

daarom, Gezien het vermoeden dat je eraan lijdt, is het essentieel om medische hulp te zoeken om het te beheersen..