5 verbazingwekkende taille-dunne sappen

Er is geen wonderformule om je taille 's nachts te versmallen. Er zijn echter enkele natuurlijke sappen waarmee u het gewichtsverliesdieet kunt aanvullen om merkbare veranderingen in minder tijd te bereiken..

Hoewel het noodzakelijk is om andere gezonde gewoonten, zoals lichaamsbeweging, te oefenen, kunnen deze drankjes uitstekende bondgenoten zijn voor het vormen van het lichaam. Ze helpen niet alleen om gifstoffen te verwijderen, maar ook vochtretentie bestrijden en ontstekingen verminderen.

Bovendien dankzij het gehalte aan voedingsvezels en antioxidanten, verminder dit opgeblazen gevoel dat optreedt als gevolg van langzame verteringen. Weet je nog steeds niet hoe je ze moet voorbereiden? Hieronder delen we in detail 5 interessante recepten.

Sappen die u zullen helpen uw taille af te stemmen

Zeker, door de bereiding van sommige fruit- en groentesappen kun je je taille verliezen zonder beperkende diëten. Hoewel het essentieel is om het concept van evenwichtig eten te respecteren, deze recepten kunnen worden gegeten tussen uren of bijvoorbeeld tijdens het ontbijt.

Aan de andere kant veroorzaken ze, in tegenstelling tot veel producten voor gewichtsverlies op de markt, geen nadelige effecten en zijn ze een bron van voedingsstoffen. Het beste van alles, ze zijn gemakkelijk te bereiden en kan elke dag van de week worden ingenomen omdat ze niet teveel calorieën aan het lichaam toevoegen. Proef ze!

1. Ananas-, citroen- en vlas sap

Vanwege het gehalte aan enzymen, vitamine C en aminozuren, is dit heerlijke sap ideaal voor het bevorderen van gewichtsverlies en het verdunnen van de taille. Uw combinatie van ingrediënten verbetert de spijsvertering en vermindert vochtophoping in het lichaam.

ingrediënten

• 2 plakjes ananas
• ½ citroensap
• 1 eetlepel lijnzaad (15 g)
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

• Breek eerst de plakjes ananas en voeg ze toe in een blender met citroensap en lijnzaad.
• Voeg vervolgens het glas water toe en verwerk op volle snelheid.
• Zorg er ten slotte voor dat je een soepel drankje krijgt en tegelijkertijd serveert..

Lees dit artikel: 9 krachtigste natuurlijke diuretica tegen vochtretentie

2. Citrus- en spinaziesap

Dankzij de zuiverende eigenschappen bevordert dit natuurlijke sap de verwijdering van residuen die in de dikke darm zijn opgesloten. nog, stimuleert de stoelgang en verlicht ontstekingen veroorzaakt door constipatie.

ingrediënten

• 1 grapefruit
• 3 sinaasappels
• 1 plakje ananas
• 5 spinaziebladeren

voorbereiding

• Verwijder eerst het citroensap.
• Snijd vervolgens alle ingrediënten in een blender.
• Verwerk gedurende twee minuten en serveer zonder te persen.

3. Groen sap met aloë en komkommer

Zeker, wanneer het tijd is om je taille af te stemmen, mag je gezonde groene sappen niet missen. In dit geval adviseren wij u er een met aloë en komkommer waarvan de eigenschappen metabolismefuncties verbeteren om effectief vet te verbranden.

ingrediënten

• 2 el aloëgel (30 ml)
• 1 bosje peterselie
• ½ komkommer
• 1 snufje gemalen gember
• ½ glas water (100 ml)

voorbereiding

• Doe eerst alle ingrediënten in een blender en klop ze een paar minuten.
• Tot slot, zodra je een soepel drankje krijgt, serveer het en drink het meteen..

4. Pruimen en haverensap

Dit prachtige spijsverteringssap is ongetwijfeld een goede ondersteuning om constipatie, overgewicht en ontstekingen te bestrijden. Vanwege het milde laxerende effect verbetert het de stoelgang en vergemakkelijkt het de verwijdering van residuen. Op zijn beurt, minimaliseert ontstekingen en zorgt voor een plattere buik.

ingrediënten

• 5 rozijnen
• 1 eetlepel lijnzaad (15 g)
• 1 glas water (200 ml)
• 2 el havermout (30 g)
• 1 el honingbij (25 g)

voorbereiding

• Plaats de pruimen eerst in een bak met kokend water om ze te hydrateren..
• Doe na ongeveer 10 tot 15 minuten alle ingrediënten in een blender en sla enkele minuten.
• Serveer het sap vervolgens zonder het te persen en neem het zo snel mogelijk in.

En mis het niet: 9 eenvoudige gewoonten om wakker te worden met een platte buik

5. Meloen en komkommersap

Zowel meloen als komkommer hebben zeker diuretische eigenschappen die vochtophoping in weefsels helpen bestrijden. Dit, naast zijn antioxidanten, helpt je je taille te smal te maken. bovendien, helpen ook cholesterol te beheersen en de lever te beschermen.

ingrediënten

• 3 plakjes meloen
• ½ citroensap
• 1 komkommer
• 1 theelepel verse gember (5 g)
• ½ glas water (100 ml)

voorbereiding

• Breek eerst de meloen en komkommer en verwerk ze in een blender met citroensap, gember en een half glas water..
• Direct daarna door een vergiet doen en direct serveren.

Dus je bent van plan om de taille te versmallen? Probeer deze heerlijke sappen zeker. Zoals u ziet, zijn ze gemakkelijk te bereiden en hebben ze interessante voordelen voor zowel het verliezen van gewicht als het verbeteren van de gezondheid..